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天然的「胰島素」找到了,每天吃一點,或許可以穩定「血糖值」!(組圖)
2023-01-26

隨著生活品質不斷提高,生活中很多人都喜歡吃一些含糖量非常高的食物,這樣的話,可能會使體內攝入過多的糖分,引起糖尿病的發生,對身體的健康是非常不利的影響,那麼對於糖友們來說,在生活中,可以通過食療的方式來改善,天然的胰島素找到了,每天吃一點,或許可以穩定血糖值,我們不妨了解一下吧。...

祛濕別直接吃薏米,它才是真正的「化濕」,內調脾胃,外排濕氣
2023-01-25

各種各樣,五花八門的祛濕方法,去網上隨便一搜,就能出來一大堆,要說最受歡迎的,那肯定就是紅豆薏米粥了。紅豆薏米粥食材簡單,製作方便,且祛濕效果非常顯著,很多人體內濕氣太重想要祛濕時,第一個想到的一定就是紅豆薏米粥,可能就是因為祛濕的功效太強大,所以讓很多人都忽略了它不好的一面。有...

花生是糖尿病的「加速器」嗎?醫生:保護胰島,要注意6吃、3不吃(圖集)
2023-01-22

糖尿病作為常見的一種慢性代謝性疾病,在中國以及全世界的發病率都是非常高的,中國糖尿病的患病率大約在2%~4%。截止目前為止,中國糖尿病患者已經在3,000萬以上,而且呈現逐年上升的趨勢,已成了即心血管和腫瘤之後的第3位健康殺手!近年來發現,無論在西方還是在中國,隨著兒童青少年肥胖...

男人有前列腺炎,常吃這3種「天然消炎藥」!殺菌消炎,遠離炎症(組圖)
2023-01-17

很多男性到了衰老的時候就會遇到許許多多的困擾,特別是年紀大了,身體內很多器官都在衰老。容易有這樣的或者那樣的毛病產生,現在危害比較普遍的是前列腺炎這種疾病。不僅排尿困難,還時不時的癢。哪怕去醫院診治,吃各種各樣的特效藥。還是沒過多久又復發了,跟男性身體帶來傷害不說,生活中也引起了...

6大消脂刮油食物 想減肥就吃它 分分鐘吃光你的脂肪 我已瘦5斤了(圖集)
2023-01-16

消脂刮油食物是什麼?想要減少脂肪積聚,以下減肥食品你不可錯過!今天小編為大家介紹的6大消脂刮油食物,想減肥就吃它,分分鐘吃光你的脂肪,我已瘦5斤了!一起來看看吧!1.山藥山藥有神仙之食的美譽,其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積,避免...

冬季吃山藥,勝過吃補藥!健脾補肺、固腎益精,學會3種吃法更滋補(組圖)
2023-01-11

山藥具有健脾、補肺、固腎、益精的功效。《神農本草經》說「山藥主傷中,補虛羸,除寒熱邪氣。補中,益氣力,長肌肉。久服耳目聰明、輕身、不飢、延年。」《藥性論》上說:「山藥能補五勞七傷,去涼氣、止腰痛、鎮心神、補氣不足,患者體弱消瘦而用之」。因此,山藥自古以來就有「神仙之食」的美稱。研...

白色食物最養肺 6大食材增強肺部免疫力(組圖)
2023-01-05

養肺要多吃白色食物。圖為百合。新冠肺炎肆虐,保養好肺部讓免疫能力增強,感染肺炎時就能更好地戰勝病毒。中醫認為醫食同源,白色的食物都具有養肺、保護呼吸道的功效。現代醫學也認為,白色食物對肺部和身體有益,它們都含有多糖體、有機硫化物、多酚,具抗氧化、抗發炎的效果。因此,養肺就要多吃白...

補肺正當時,6款食療方抵禦燥邪侵襲(組圖)
2022-12-30

第一波小陽人已經逐漸恢復,「陽康」了,我們以為轉陰就意味著徹底痊癒,其實不是這樣的。最近網上傳來很多噩耗,「大白肺逐漸增多」、「運動不幸離世」等等層出不窮。轉陰後,我們的身體有很長一段時間處於脆弱狀態,特別是我們的肺,這個病毒就是攻擊肺部,通過目前的重症病例,我們看到的,聽到的,...

冬至將至,建議家中常備「防寒4寶」,輕鬆應對大環境,抵禦寒冷(組圖)
2022-12-17

冬至將至,建議家中常備「防寒4寶」,提高身體機能可以輕鬆應對大環境,抵禦寒冷。第一寶:羊肉冬天防寒第一寶羊肉,羊肉性溫和,成分中富含豐富的蛋白質、維生素、脂肪以及煙酸等對人體有益的物質,冬天吃羊肉可以適宜增長體內的脂肪含量起到禦寒的作用,且因羊肉性溫和,邊吃邊能夠感受到暖意。第二...

養生排骨湯 對應四季節氣煮法大不同!3 重點讓湯頭更鮮美(組圖)
2022-12-09

排骨湯是媽媽們鍾愛的家常湯品,一年四季都適合上桌,比起繁複費工的補湯,製作更簡單,食材更自由,下班回家後也來得及為家人準備。想讓你的排骨湯變得更健康好喝,其實可以根據時節,選用相應養生的食材,並且注意幾個小細節,讓簡單的餐桌日常更美好。根據季節選用食材運用大自然的規律,配合人體氣...

「大雪」必吃4禦寒食物 紅豆補氣血 提升免疫力(圖)
2022-12-09

搜狐網分享4種食物特別適合在大雪這天食用,可增加身體抵抗力和健脾養胃。7日是24節氣中的大雪,代表這天起氣溫會明顯下降、寒意襲人,大陸《搜狐》網指出,大雪當天可吃4類禦寒食物,包括栗子、紅豆、羊肉和山藥,有健脾養胃的功效,還可增強身體抵抗力。1.栗子冬天是吃栗子的好時機,鮮甜好吃...

這些食物竟是「天然養胃片」,胃不好的人不妨常吃,遠離胃病困擾(組圖)
2022-12-05

人體內的五臟六腑各司其職,在它們健康時,才能維持各個功能的正常運行。可是在年齡增加和飲食不健康等因素的影響下,一些器官難免出現健康隱患,例如胃部,它是比較嬌弱的器官,在沒有注重飲食的時候,輕則出現胃炎,胃潰瘍等疾病,嚴重的話甚至還會導致胃癌。所以,養胃是保持長壽的關鍵,那麼生活中...

「養生排骨湯」對應四季節氣煮法大不同!3 重點讓湯頭更鮮美(組圖)
2022-12-03

排骨湯是媽媽們鍾愛的家常湯品,一年四季都適合上桌,比起繁複費工的補湯,製作更簡單,食材更自由,下班回家後也來得及為家人準備。想讓你的排骨湯變得更健康好喝,其實可以根據時節,選用相應養生的食材,並且注意幾個小細節,讓簡單的餐桌日常更美好。根據季節選用食材運用大自然的規律,配合人體氣...

胃病患者如何養胃?這2種食物或能重新「修復」胃黏膜,可多吃(圖集)
2022-12-02

胃黏膜相當於胃的保護膜,對胃組織有保護作用,它所分泌的物質也可以促進食物的消化,對人體作用極大。但胃黏膜同時也十分脆弱,不良的飲食、生活習慣都很容易損害胃黏膜的健康,引起各種胃部疾病。一旦患上胃病,患者的工作、生活將會受到嚴重影響,生活品質嚴重下降。所以患有胃病的人一定要積極到醫...

雞蛋,是糖尿病的「催化器」?醫生建議:儘量了解下(圖集)
2022-11-29

糖尿病,醫學界認為:是機體胰島素分泌不足,或先天性胰島素缺陷,引起的糖尿疾病發生,多半與高血糖為主。現如今糖尿疾病越來越多,根據2020年疾病數據中心顯示:糖尿病患者,患病率上升至12.1%左右,已有1.17億之多。雞蛋是人們通常非常喜歡吃的一種食物,雞蛋被稱為全營養寶庫。蛋清中...

補氣是提高免疫力最快方法,一味中藥就能夠補肺氣、補脾氣、補腎氣!(組圖)
2022-11-24

經常看中醫的朋友應該知道,在藥方子裡總看到諸如黨參、人參、黃芪、山藥、白朮之類的藥。這些藥和普通的感冒藥一樣常用嗎?是的,它們比感冒藥更常用,功效也很好,因為這些藥有一個共同的功效,就是補氣。醫生也會把氣掛在嘴邊,比如氣虛、氣血虧虛,肝氣旺,腎氣虛等等,雖然有時候聽不懂,但感覺很...