夏天，熱浪夾帶著濕邪，悄悄潛伏在脾胃虛弱的人體內。脾胃虛弱的人、濕氣重的人，會被折磨的四肢乏力，臉上出油，身體沉重，最重要的是看上去肥了一圈。專家表示，夏天經常按摩一個穴位，適時喝一碗祛濕湯，能夠打開祛除濕氣的開關，幫助我們祛除濕邪，健康常駐！一個穴位打開...

這個穴位，稱它為天下第一穴一點也不為過，因為幾乎所有的病都可以用這一個穴直接或間接的幫助治療，但是如果用按摩或針灸的方法錯誤是會大打折扣的。這個穴位就是合谷穴。【定位】在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。【取穴方法】拇、食兩指張開，以另一手的拇...

新時代奮鬥的打工人，用眼過度已經成了通病，舉頭望電腦，低頭盤手機，水汪汪的大眼睛長期干癢、畏光、為何我的眼裡常含血絲，難以睜開？因為此時的你可能已被乾眼症盯上！眼乾就是乾眼症？哪些因素會導致乾眼症？哪些方法可預防與緩解乾眼症？協和眼科專家與您聊聊，乾眼症的...

八大最平安的穴位統治眾病照海穴——辭別咽痛和失眠的強腎降火妙穴申脈穴——體恤身寒多病者的純陽大藥內關穴——關上心結，養顏養心的漂亮穴外關穴——霎時復原聽力的聰耳神穴列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫師後溪穴——統治所有頸肩腰椎病的奇效大穴公孫穴——擺平痛經...

中國睡眠研究會發布的數據顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過90%的人沒有達到良好的睡眠水平。醫學上有90多種疾病發生於睡眠期。睡眠質量不佳，不僅會使人焦慮、抑鬱、狂躁，還會使人得高血壓、糖尿病等慢性疾病。一、好睡眠的標準我們1/3的生命在睡眠中度過，人體...

香港國安處處長蔡展鵬涉光顧無牌按摩院時遇查牌斷正。香港國安處處長蔡展鵬涉光顧無牌按摩院時遇查斷正，引香港以至國際譁然。評論認為，這宗高度敏感部門醜聞背後，反映的是香港警隊近年過度膨脹引中共不滿，中共寧被落面子，都要借今次事件宣示操生殺之權的官威，所有香港政...

因為工作久站久坐的你也有靜脈曲張的問題嗎？靜脈曲張不只不美觀，也可能帶來致命後果。如果足部血管浮起的情況越來越嚴重，不僅可能導致蜂窩性組織炎，裡面滯留的血液還可能形成血栓，血栓若流到肺部可能誘發致命的肺栓塞。受到地球引力的作用，血液難以向上回流到心臟，容易...

傳統養生術八段錦中，背後七顛百病消一式，強調了踮腳尖的益處。這個小動作，是養腎氣最簡便的方法，同時通過刺激腎經系統，誘發全身震盪，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除百病的神奇功效。為什麼這麼說呢？首先，從經絡循行來看，腳跟與腎經關係密切，踮起腳尖可刺激足少陰...

有時覺得我們會永遠記得這樣一則廣告：俊朗的偶像一身白衣、神采奕奕地告訴所有姑娘，他的夢中情人一定要有一頭烏黑亮麗的長髮，因為只有夠黑的頭髮才夠健康。那時街角巷口總會隨風吹起一縷縷飄揚的長髮，雖然不知道哪位姑娘最後能拔得頭籌，嫁得如意郎，但我們還是覺得這些飄...

在我們的生活中，便秘是一個很常見的現象，很多年輕人長期都有便秘的困擾。但是這個情況，在老年人身上是更為常見的，這是為什麼？為什麼老年人容易便秘？便秘青睞老年人，主要有以下幾個原因：1、消化功能退化老年人體內的各個器官功能都會隨著年齡的增加而衰退，消化功能也...

腳部出現青筋腳面部位本來是平坦無皺紋的，如果表面出現青筋凸起，說明腳部的血液循環開始出現受阻現象。雖然身體暫時感覺不到其他的不適症狀，但是我們千萬不可以忽視這一症狀。往往大病之前總是潛伏著一些小毛病。腳部出現青筋，說明血液循環不暢通，但是前期人體並不會出現...

我們都知道綠豆可以吃，其實綠豆還可以這樣用哦！北京中醫藥大學教授程凱告訴我們，用綠豆去按摩印堂穴，是可以幫助治療失眠的，印堂穴是我們身體自帶的鎮定安神藥。而印堂是督脈上的一個穴位，屬心屬腦，印堂部位顏色的變化也常常反映著一個人的精神狀態，一旦印堂發紅，很顯...

古人對時間的劃分和現在是不同的，他們把一天分為十二個時辰，而不是現在的24個小時。在這十二個時辰中，亥時是最養生的一個時間段。亥時就是指晚上9點至11點。亥時，又稱人定。我們從「人定」這兩個字的意思就可以看出來，是指人到了該安靜和休息的時刻。從中醫角度來看...

冬天天氣越來越冷，很多人會感覺衣服穿得再厚還是手腳冰涼冷。其實，我們的身體上就有8個暖氣開關，經常按摩能讓身體輕鬆暖和起來。怕冷的妹紙趕緊學一學。開關一:耳朵-拉耳垂、提耳尖、摸耳輪開關二：大椎-用熱水沖洗開關三：肩井-四指與拇指相對拿捏開關四：神闕-雙手...

經常按摩按摩頭皮，大家都知道對頭髮很好。不管是西醫、中醫，還是網絡上的護髮達人、美妝達人，都認可按摩頭皮的好處。現在關鍵的問題是：怎樣按摩頭皮最有效？ 關鍵是穴位！ 有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓、撓一撓，沒有章法，也沒有堅持下去。雖然說隨便抓抓...

您知道嗎？我們小小的耳朵上，分布著93個穴位，全身器官組織在這裡都有特定的反射區，身體有病變時，往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感，皮膚電特性改變、變形、變色等反應，通過刺激耳朵的相應部位，可以起到防治疾病的作用。 長壽老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很...

床是我們生活中不可缺少的，因為人的一生中大概有1/3的時間都都在床上度過。對於很多人來說，平時生活壓力非常大在下班回家之後就想在床上躺一下，放鬆放鬆，所以說床也是一個非常治癒的物品。當然，除了放鬆之外我們還希望能夠舒緩一下身體的肌肉，讓血脈更加的流暢，這...

多年來，華人婦女賣淫的新聞一直密集出現在美國媒體上，近些年，更不斷有「中國大媽」來美國賣淫的報導。《世界日報》日前發表社論，呼籲不要讓按摩和賣淫成為美國華人的標籤。 據美媒報導：從十多年前開始，一批批中國大媽以偷渡、旅遊、商務考察等方式進入美國，加...

今天要給您分享的這套鍛鍊法來頭那是相當得大，它是中國著名經絡學家、今年高壽94歲的祝總驤老先生，老先生被美國、英國、法國等十餘國授予勳章、院士、博士、教授、顧問等稱號。 祝總驤老先生首創這套「312」經絡鍛鍊法全球受益人群遍及數十個國家，法被國家體...

3位年過80的國寶中醫師，分享養生之道。