現代人為了延年益壽嘗試各種養生秘方，但最關鍵的健康指標，其實藏在每天進出洗手間的日常習慣中。根據哈佛大學公共衛生學院、國際期刊《細胞報告醫學》（Cell Reports Medicine）及《英國醫學期刊開放版》（BMJ Open）等國際權威機構的大型追蹤研究顯示，糞便的型態與排...

香港知名演員，有TVB御用惡人之稱的彭皓鋒，在2023年不幸確診直腸癌，當時病情並不樂觀。由於腫瘤接近肛門，彭皓鋒拒絕了手術。因為手術之後，需要安裝人口造口，生活非常不方便。據港媒報導，彭皓鋒在結束了幾年的抗癌之路後已經全面復出。雖說，病情還沒有完全康復，但為了養家、為了還錢，彭...

享有悠長歲月的人，往往共享著一些共同的生活特徵與身體狀態。這些特徵可以精煉地概括為一穩兩大與三快。趕緊對照看看，自己占幾個呢？一穩在眾多的身體指標中，血壓的穩定尤為重要。血壓過高可能導致血管破裂、堵塞等嚴重後果，甚至危及心臟、大腦等重要器官。低血壓可能導致頭暈、乏力、心悸，嚴重時...

早上7點剛過，48歲的王先生像往常一樣，從床上起身，準備去上廁所。他已經連續半年，每天排便兩到三次，而且每次都帶點油膩感，顏色發淺。他本以為是自己最近吃太素所致，沒當回事。直到一次單位體檢時，醫生發現他的胰腺酶指標異常，再加上消瘦明顯、乏力、飯量減少，被建議去做進一步檢查。CT結...

享有悠長歲月的人，往往共享著一些共同的生活特徵與身體狀態。這些特徵可以精煉地概括為一穩兩大與三快。趕緊對照看看，自己占幾個呢？一穩在眾多的身體指標中，血壓的穩定尤為重要。血壓過高可能導致血管破裂、堵塞等嚴重後果，甚至危及心臟、大腦等重要器官。低血壓可能導致頭暈、乏力、心悸，嚴重時...

台灣一位年約65歲女性長期便秘，女兒幫她採購健康食品、綜合酵素、中草藥等幫助排便食品，該名女性每年固定進行健康檢查，但檢查發現，全家都出現黑腸症。醫生表示，原因是全家都以為這些產品能幫助排便，對腸道有益。腸胃科醫生詹宜學在臉書粉專指出，此名女性第1次就醫時，原因是長期便秘，她擔心...

排便是正常的生理現象，醫生蕭捷健表示，研究發現，若3天才排便一次，相當於大腦老3歲，記憶力變差的風險也高出73%，但排便後，其反應速度加速，運動時也較持久不易疲勞。因此，解決人生大事後，不只身體輕了，連大腦都特別清醒，更容易靈光乍現！減重醫生蕭捷健在其臉書表示，2023年發表於《...

有個陰暗歌手說，不要做中國人的孩子。可是親愛的，做中國孩子的直腸和膀胱，可能比做中國孩子更難。這幾天，朋友圈很多在討論中學生便秘的問題，據報導，上海崇明區中學生里，每100人就有13人便秘。接受採訪的河北省兒童醫院便秘專科劉偉棟醫生說，近兩年他已接診過10名超過一個月不排便的學生...

為了成績失去如廁自由「這一年，我沒有一天拉便順暢。」山東一縣城中學的高二學生喬某因緊湊的學習時間安排失去了便意。從早上6點半踏入班級早讀，到晚上21:50晚自習結束，喬某的每一分鐘都被學校精密安排，不管是吃飯還是上廁所都需要在規定的時間內完成，不能有絲毫偏差。即便課間休息10分鐘...

經常碰到一些患者因為大便次數異常來醫院就診，不同的人有不同的煩惱，有的人大便次數增多，有的人大便次數減少，出現大便次數增多，很多人的第一反應就是，醫生，我是不是腹瀉了？出現大便次數減少，很多人的第一反應則是，醫生，我是不是便秘了？作為醫生，要告訴大家的是，無論是大便次數增多還是減...

系統生物學研究所（Institute for Systems Biology）的最新研究表明，排便頻率對長期健康有重大影響，這會影響各種生理過程，並可能影響慢性疾病風險。這項研究分析了1400多人的數據，將排便模式與腸道微生物組組成和血液代謝物等健康指標聯繫起來，表明保持每天排便...

排便是最基本的生理活動之一。當人體的消化道產生了足量的糞便，並刺激腸壁神經壓力感受器，將這種感覺傳到中樞神經，在大腦皮層中產生便意，從而引起結腸蠕動，最終產生排便反應的行為就是正常的排便。排便可以排出體內的廢物和雜質，讓身體更加健康。但如果排便不暢，比如說出現了便秘（主要指排便次...

許多商家為了販售產品，紛紛打出酵素可以『排毒、減肥』等說法，其實這是利用大部分人對酵素一知半解所衍伸出來的說法，而想因此矇混過關。酵素有很多功能、也是很棒的成分，但它不是神丹妙藥。之前我們也寫過好幾篇跟酵素有關的文章，旨在闡述酵素的事實與誤解，今天想來重新說明一下酵素這種成分：只...

排便狀態是否保持良好可以非常及時、有效的反饋出腸道健康是否存在異常，因此對於排便健康，絕大多數人都是非常關注的。而晨起後及時排便代表著腸道非常健康是很多人都經常聽到的一句話，那麼這一常見觀點真的具有科學依據嗎？事實上，之所以會認為晨起後排便有利於腸道保養，主要是因為在清晨睡醒後，...

大家相信我們的壽命和我們的排便有一定的聯繫嗎？排便是一種人體將身體內的垃圾和毒素排出體外的一種方式。一般來說，一天排便一次，或者是兩天排便一次、一周排便三次左右都是正常的。若是一周才一次排便，可能身體正被便秘困擾。便秘時，身體內的毒素和垃圾不能及時的排出體外，在身體內不斷的累積，...

排便是一種反射活動。糞便入直腸時，刺激直腸壁內的感受器，衝動沿盆神經和腹下神經中的傳入纖維傳至脊髓腰骶部的初級排便中樞。同時傳入衝動還上傳至大腦皮層，引起便意。日常生活中很少有人去觀察自己的大便，認為只要不是便秘就沒有必要去關注。這種想法是錯誤的，大便可以被看作人類健康的晴雨表，...

許多商家為了販售產品，紛紛打出酵素可以『排毒、減肥』等說法，其實這是利用大部分人對酵素一知半解所衍伸出來的說法，而想因此矇混過關。酵素有很多功能、也是很棒的成分，但它不是神丹妙藥。之前我們也寫過好幾篇跟酵素有關的文章，旨在闡述酵素的事實與誤解，今天想來重新說明一下酵素這種成分：只...

排便是每個人都會經歷的正常生理現象，因為我們每天吃進去的食物，有很多物質都不能被身體消化吸收和利用，它們隨著消化道遊走，最終就堆積在了大腸內。這些廢物對人體沒有利用價值，所以當積攢到一定程度後，其就會隨著大腸、肛門排出體外。也正是因為消化代謝系統的運轉有很多器官參與其中，所以糞便...

每個人都會排便，糞便可以顯示出整體健康的許多狀況。對某些人來說，排便是每天的例行公事，但對另一些人來說，可能就不那麼容易或順利。那麼，到底應該多久上一次大號？專家說，這並沒有一個明確的答案；簡單地說，取決於個人。紐約大學朗格尼醫院胃腸病學家瑪莉艾卡（Anju Malieckal）...