食物進入人體之後，經過胃部的消化，剩餘的食物殘渣會進入腸道當中，在腸道當中形成糞便，然後通過肛門排出體外，這一過程可以幫助人體排毒。對於健康成年人群來說，基本上每天都會出現排便的行為。但有不少人會出現一些不良的排便習慣，比如每天不定時排便，從而影響到正常的排便，甚至會出現便秘現象...

排便，是人類最基本的生理活動之一，它能將代謝廢物排出體外，也能向我們發出疾病信號，毫不誇張地說，每天一便，是腸胃健康的黃金指標。但就是這麼簡單的一件事，卻少有人能真正做到。在排便次數上，真是旱的旱死，澇的澇死，有人一天上兩三次，有人三兩天才上一次。但不管是拉的多還是拉得少，它似乎...

我們每天都要吃飯，而食物經過消化和代謝變成殘渣，再加上消化系統內一部分凋亡的細胞、水分等，混合形成了大便。正常情況下，大便應該是黃色的，呈現香蕉形狀的，硬度和香蕉差不多的香蕉便，排便過程中基本不用費力。但是有些人剛開始排的時候特別硬，然後突然變稀，這是怎麼回事？今天小編就來和大家...

隨著健康意識抬頭，絕大多數人追求良好的身心活動與營養補充的意願提高。如何透過飲食提升健康保護力，成為這幾年重要的健康議題。其中益生菌可增加身體裡的好菌數，幫助形成天然屏障抵抗外邪侵擾，對整體健康促進的作用愈發受到重視。不過，市售的益生菌琳琅滿目，不同菌種的益生菌功效亦不盡相同。例...

免疫力強大的人到底會有哪些特徵呢？免疫力強的人往往是吃喝拉撒睡樣樣行、樣樣強，也就是說能吃、能喝、能排、能睡，精神抖擻，心態陽光，少生病。大家可以注意觀察一下自己身邊那些未陽過的人以及陽後症狀不明顯，或是很快就恢復並未留有後遺症的這類人，是不是都有這些特徵呢？1、能吃：即消化功能...

前幾天，身邊的小夥伴出現了這樣的問題，才知道原來很多人都有這種現象：自描述，每天都會大便五六次，可去醫院檢查腸鏡，醫生卻告訴我沒有任何器質性的問題，這到底是怎麼回事？首先，你應該做的是：不要驚慌！既然在腸鏡檢查中沒有發現問題，那基本上可以說明，你檢查時的腸道狀態還是良好的，並沒有...

現代社會，經濟日益發展，科學日漸進步，人們的生活也更加的忙碌。隨之而來，也會產生一系列的健康小問題。基於這樣的原因，人們開始更加注重自己的身體。不久前，網上一直風行人體內排毒。甚至還有一張詳細的排毒的時間安排表。安排大概分為這麼幾個方面。晚上的11：00-凌晨的1點人體的膽在這個...

導言：我們每天都要上廁所，一天之中可能有三四次小便一次大便。其實我們排的大小便可以讓我們了解我們的健康情況，而且只有正常的排便，我們的身體才是健康的。在解大小便的時候，我們一定要觀察大小便的顏色性質和質量，一般我們的小便的顏色都是茶色或者是偏黃的，而且有一股淡淡的氨臭味。生活中還...

男人是家中的主心骨，對男人的健康也是極為關心的，只要能讓他的丈夫保持健康，那麼這個家就會越來越和睦，越來越幸福。但也有不少男性朋友，因為工作和社交的壓力太大，容易影響到他們的身體，影響他們的生活。誰不想要一個好的身體，想要一個好的身體，就必須要找到一個合適的方法，讓自己的身體變得...

大家有沒有過上廁所上到腿發麻的時候？（不說就當默認有）這種情況絕大多數人是因為便秘，所謂蹲最久的坑，拉最硬的屎！然而下一步大家為了加速排便，往往會使出吃奶的力氣，用力一拉！結果自己是舒坦了，但身體卻可能出大事了！小編這麼說可不是在危言聳聽，不信你自己看看：那今天就來聊一聊：拉屎太...

糞便是食物未被吸收產生的殘留物。它通過消化道通過大腸，以固體、半流體或流體的形式從肛門排出，也被稱為糞便。排便是身體的正常生理現象，雖然糞便是人體無法吸收的廢物，但通過排便也能反映身體的健康狀況。排便對健康具有重要意義，中醫認為內臟順暢，如果生長，腹部清晰，如果不死，腸無渣，現代...

生老病死，是大自然一直以來的規律。我們沒有辦法阻擋，但可用養生的辦法減緩衰老的速度。生活中，不難發現，有些人會比同齡人看上去更年輕、更健康。這其中與良好的生活習慣密切相關，尤其是45歲後，這一點將更加突出。45歲，可是說是健康的一個分水嶺。此後，人體機能開始加速下降，身體狀態開始...

你通常在廁所的時間有多長？5分鐘？10分鐘？還是半個小時起？便秘的痛苦大概只有經歷過的人才能懂。近日，北京的張先生今年43歲，因長期便秘，腸癌早篩檢查顯示為陽性。張先生平時喜歡吃肉，很少運動，BMI值28屬於輕度肥胖，並無家族癌症史、腫瘤病史，本來便秘長達1年都沒在意，後來在妻子...

每天醒來五件事吃喝拉撒睡，雖然說排便只是一種正常的生理表現，但中醫卻認為通過排便次數、氣味，以及觀察大便的顏色、形態，就可以了解一個人的健康狀態。研究表明每天如果都在這兩個時間點排便，不僅有助於身體健康，而且還能避免出現一些疾病症狀。一天排幾次便正常？生活...

長壽一直都是大家所關心且在意的事情，當今社會醫療及科技都有了高速的發展，全國的平均壽命也有了很大的提高，但是長壽卻成為了很難的一件事情。經濟水平的高速發展，但是越來越多的慢性病也隨著經濟發展慢慢浮出水面。長壽變得越來越難的，正是因為它的難得反而得到了大家的...

想要能好身材？還想要減肥之後不反彈？那麼你就需要養成一個好的生活習慣，因為減肥除了要管住嘴邁開腿之外，最重要的還是一些保持身材的生活小習慣，然後日復一日的堅持下來才能擁有好身材哦，否則很多的注意要點沒有掌握，可能會出現體重反彈的現象。那麼如何才能減肥，並且...