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吃枸杞,到底是升血糖還是降血糖?泡水喝有用嗎?告訴你答案(組圖)
2023-09-24

人到中年身不由己,保溫杯里泡枸杞。中醫典籍《神農本草經》早有記載,枸杞久服堅筋骨、輕身不老。隨著枸杞的出圈,越來越多人也愛上了這小小的紅色寶貝。但民間流傳著關於枸杞的傳說:可以明目降血糖,這是真的嗎?跟著小艾一探究竟吧。一、關於枸杞的小知識1.枸杞泡水可以降血糖?枸杞子中含有一種...

男性體內雄激素越旺盛越好嗎?坦白說:50歲後,可能帶來3個問題(圖集)
2023-09-20

55歲的老梁最近有些煩惱,因為他發現自己的體力竟然開始走下坡路了,在房事上力不從心,甚至爬樓梯也需要停下來休息好幾次。就在老梁困惑的時候,他發現與他年紀相仿的鄰居老張最近竟然添了一個大胖小子!老梁心中很是不忿,於是他決定去買點補品來調理一下身體,然而他的老婆卻堅決反對,還嘲笑他說...

不論男女,一天一杯枸杞水,3個「好處」會找上你!不妨一試(組圖)
2023-09-20

枸杞大家都認識,枸杞泡水非常好喝,而且對健康還有好處,所以深受人們喜歡。枸杞富含多種維生素如胡蘿蔔素、維生素E,還有硒和黃酮類等抗氧化物質,有很好的抗氧化作用,有助於延年益壽,緩解衰老。其實,經常用枸杞泡水喝,這三件事會遠離你的身體,一起來看看吧。不論男女,一天一杯枸杞水,3個好...

護眼好搭檔枸杞菊花茶 向眼睛過勞說掰掰(組圖)
2023-09-12

現代人長時間近距離盯看著手機或是平板,時常忘了讓眼睛休息一下,因而造成眼睛過度疲勞,甚至感到眼睛乾澀或是刺痛的灼熱感。因此,除了儘量不要長時間盯看手機或是電腦,大概30-40分鐘需閉目休息10分鐘,或是可以多走出戶外擁抱大自然,而上班族的話可以將雙手搓熱,溫敷疲憊的眼睛,有助於改...

枸杞的「黃金搭檔」找到了,搭配泡水飲用,肝變乾淨,睡眠也好了(圖集)
2023-09-05

隨著人們養生意識的不斷提升,大家在最近一段時間當中或許也似乎更重視養生和保健了,很多人在養生的過程當中特別喜歡偏愛枸杞,經常用枸杞泡水喝,可以有效的去保護腎臟,呵護肝臟,還能夠幫助人們達到養生的目的,甚至很多人認為枸杞就是神仙果,可以包治百病。其實枸杞不管是果實還是葉子,又或者是...

晨起、睡前嚼一把它,勝過補藥一堆!50腎不虛、60肝不老、70氣血足睡得好
2023-08-28

說起補身體,很多人都覺得那是冬天的事兒。事實上,盛夏暑濕雙雙來襲,大量出汗耗損陽氣,很容易讓身體變虛。所以,夏末秋初這個時候正是需要好好補補身體。有些人可能會嫌麻煩,其實,我們不必非要買什麼大補的藥材、花很多精力燉湯煎水,一些尋常的食材當小零嘴嚼著吃,就能起到養生大作用~醋泡黑豆...

三伏天養生,女性要多喝「五紅湯」,指的都是什麼?差一樣都不行(組圖)
2023-07-17

時間轉眼即逝,隨著前幾天40度左右的高溫預警,又到了一年中最熱的三伏天了。據報導,今年可能成為記錄以來最熱的一年,尤其在北方多個地方的氣溫都會突破40度,這樣的炙烤讓很多人都評價為熱到懷疑人生,恨不得長期待在空調房裡。而在這個階段,也是老中醫常講的冬病夏治,即採取未病治的方式,如...

家裡有枸杞的要留意,我也是剛剛才知道,看完記得告知家裡人(組圖)
2023-07-13

枸杞是一種備受人們讚譽的滋補食材,具有眾多養生功效。對於那些追求健康生活方式的人來說,泡枸杞茶已成為一種習慣。家裡有枸杞,或者喜歡吃枸杞的朋友要留意,在選擇和清洗枸杞的過程中,有些朋友可能會存在一些誤區。今天小編帶著大家,一起來了解一下,枸杞的小常識,看完之後記得告知家裡人。枸杞...

肝臟毒素過多導致情緒抑鬱,這4個方法幫你輕鬆排毒,快來了解下(圖)
2023-06-30

肝臟是我們人體非常重要的器官,如果肝臟內的毒素不能得到及時的排出,就會引發身體其他地方的不適,其實情緒與肝臟也有很大的關係,如果肝臟內毒素得不到排出的話,很容易導致情緒低落、抑鬱,那如果肝臟內有毒素會表現在身體的哪些方面嗎?我們又應該怎樣排出肝臟里的毒素?生活中會發現有的人手指甲...

補品雖能養生,但切記別亂吃,尤其是這5種,吃錯了反而傷身(圖集)
2023-06-22

當身體抵抗力下降時,及時的補充營養確實是增強抵抗能力的有效措施,但前提是掌握正確的方法。尤其是不能盲目的吃一些補品,否則反而會起到相反的作用,例如下文中提到的5種常見補品,如果你正在吃的話,請趕緊住口吧。1.枸杞大家都知道,枸杞是一種比較養生的食品,特別是近些年來,有部分男性總會...

都知道雞蛋營養好,卻不知搭配4種食材吃,養生效果更能翻倍!(組圖)
2023-05-27

雞蛋屬於一種特別多見的食材,含有的各種營養物質非常高。在100克的雞蛋當中就含有12.58克的蛋白質,人體對這些蛋白質的吸收率達到了98%。而且在雞蛋中還含有大量的卵磷脂、蛋黃素、胺基酸、維生素、鐵、磷、鈣等多種礦物元素,適當吃一些雞蛋,對人體健康有著諸多好處。那雞蛋到底怎麼吃對...

俗語「男人行千里,切莫吃枸杞」,是啥意思?吃了會怎麼樣?(圖集)
2023-05-21

枸杞大家應該都陌生,是一種藥食兩用的食材,當前有越來越多的人開始加入養生的行列,慢慢提高養生意識,枸杞也快速進入了人們的視線中。男性步入中年階段後,會開始出現身體機能方面的變化,有些男性在日常中食用一些具有養生作用的食品,期望能滋補身體,降低出現疾病的風險,例如喝枸杞泡水,一直是...

睡前吃枸杞雖對身體有4大好處,但提醒大家:食用時需注意這一點(圖集)
2023-05-13

枸杞是一種特別多見的中藥材,生活中很多人會將枸杞泡水飲用,或者是用來煲湯、熬粥,也可以在做甜品時適當加入一些枸杞,口感都非常好。而且在枸杞中含有非常多的枸杞色素、胡蘿蔔素以及枸杞多糖等這些營養成分,對人體健康有著一定的營養保健效果。另外,還有不少人認為,在臨睡前吃枸杞對身體有很多...

枸杞有紅、黑兩種,二者是否有區別?營養師:5個區別,不妨看看(組圖)
2023-05-05

枸杞指的是茄科枸杞植物的果實,也被稱為枸杞子,屬於一種藥食同源的中藥,所含有的各類維生素、枸杞多糖等成分特別的多,對人體健康有著較好的保健作用。枸杞有紅枸杞和黑枸杞之分,紅枸杞是較為傳統的中藥材,而黑枸杞是近些年來剛剛發展過來的品種。所以很多人想知道,紅枸杞和黑枸杞之間到底有哪些...

男人想「回春補陽」?一定多吃這6種食物,讓你身體再回巔峰(圖集)
2023-04-22

男人想要回春補陽,就得知道這6種食物,多吃可以讓你身體再回巔峰!在說這些食物之前,你得知道男人回春的關鍵在哪!那肯定是肝腎啊!這兩臟腑可以說關係到男人的方方面面了,就比如每個人都知道的,那方面強不強,是不是跟腎有關?再說這腎精,中醫上說人衰老其實就是腎精消耗的過程,所以腎精足,人...