現在因為熬夜導致睡眠不足的大有人在。而最近連續3晚睡眠不足，免疫力下降一半的言論也被推上了熱搜。的確如此，熬夜成為現代人的生活常態。話說回來，偶爾熬夜，並不會對身體造成較大的影響。只要適當的補充睡眠，偶爾熬夜所引起的一些不適感很快就會緩解。但如果經常熬夜的話，不但會導致大腦、心臟...

10大傷肝行為，你占了幾條？個肝不好的症狀，你又占了幾條？？有時間還是要多愛自己一點。10大傷肝行為如下：長期熬夜（長期超過11點睡覺）；經常生氣動怒；經常不吃早餐；亂吃藥；暴飲暴食；攝入過多加工食物；食用油炸食品過多；過量飲酒；不及時排尿；久坐不動；13個肝不好的信號：頭髮油膩...

說到枸杞很多人第一反應是它很萬能，既能當作食材，也有藥用價值，本身具備滋陰補腎，養肝明目的功效。在身體各條件滿足的情況下攝入枸杞，可以增強抵抗力，提高器官功能，從而改善某些症狀，還有預防疾病的作用。除了常見的紅枸杞，黑枸杞還富含化青素，能達到抗氧化效果。那麼，經常吃枸杞能調節血脂...

喝白酒，儘量要喝高度酒！喝白酒，可以抗癌！白酒加點枸杞，每天喝2兩，養生！我國擁有豐富的酒文化歷史，不管是聚會還是工作，很多人都愛小酌兩口。酒精度數不同的酒，在口感上存在差異，那38度、42度和52度的酒，那種更傷身呢？酒能不能抗癌？酒加枸杞，會不會養生呢？一、白酒真的抗癌、枸杞...

在日常生活中有一樣非常常見的東西，這樣東西是養生佳品，也是眾多養生達人手中不離手的寶藏養生神器，它就是枸杞。枸杞在生活中並不昂貴，但是它的養生價值卻是不可忽視的，每天嚼幾顆枸杞對人體非常有好處，今天我們就來談談每天嚼幾顆枸杞會給身體帶來哪些益處？一、祛除疲憊很多經常加班熬夜的工作...

人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，你有在喝枸杞水嗎？談到藥食同源的養生食品，枸杞則是榜上有名。中醫認為，枸杞子味甘性平，入肝、腎二經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。另外，現代藥理的研究表明，枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A等，可緩解視網膜炎、視神經萎縮等。此外，一些藥理學研究還證實...

龐克養生這個詞，已經在不少年輕人中盛行，不少媒體也都出現過相關話題的討論，意思是指一邊放肆挑戰著身體的極限，一邊在事後瘋狂補救的養生方式。比如啤酒加枸杞，可樂泡黨參、熬最晚的夜，用最貴的面膜、吃最辣的火鍋，喝最好的胃藥、養生零食等方式。對於這種獨特的養生方...

枸杞是現在很多人經常選擇的一種養生食材，枸杞性溫有清肝明目的功效，既可以用來泡水喝，還可以用來熬粥喝，而且它的價格也不是很貴。在使用枸杞的時候，最常用的方式就是用枸杞來泡水喝，相信你也用枸杞泡過水。其實枸杞的吃法有很多，在眾多吃法當中，養生效果最好，營養成...

看著鏡子裡面黃枯瘦的自己，再想想以前那個滿臉紅光的自己。為什麼會出現這麼大的變化，最根本的原因就是氣血。氣血為身體提供養分，就好比大自然的花草樹木離不開土壤、離不開光合作用一樣，我們的身體也離不開氣血的滋養。那我們應當如何判斷氣血是否缺少呢？首先從皮膚上看...

據了解，會傷害肝臟的行為有許多，例如經常負面情緒產生、飲食沒有節制、愛喝酒、亂用藥物，如果有這些行為，儘早糾正為好。另外，總是熬夜的人多個器官休息時間不夠，會讓其負擔加重，從而引發疾病。有的人肝臟受累，持續肝火旺盛，就是因為熬夜帶來影響。總是熬夜的人如何養...

枸杞，是傳統的中藥材，自古以來，枸杞就是滋補佳品，被稱為卻老子的它，有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效，但現在大部分人為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。如果與其他食材巧搭配的話，不僅能夠完全吸收營養...

世界衛生組織指出：由於營養過剩、飲食不當導致的癌症已成為威脅人類健康的頭號殺手。美國人驚呼：文明人痛快的吃進了文明病，用自己的牙齒在製造墳墓！吃是一門學問，管住嘴——是防癌、治癌與康復的關鍵所在。前不久筆者治療了一位70多歲的腸癌晚期患者。該患者體質太差，...

枸杞是日常生活中非常常見的一種中藥材，因為枸杞的價格比較便宜，所以很多人會將枸杞作為養生食物來食用，即可以泡水喝，也也可以在熬湯時加入一些，味道還是非常不錯的。對於女性來說，經常用枸杞和紅棗泡水喝，能夠起到補血的功效，對於身體還是有很多好處的，但是生活中並...

當代社會發展，人們的工作壓力一直很大，特別是剛剛踏入中年時期的男人，許多人都有精力下降體力不濟，心累心煩的表現。這其實是身體的腎臟透支了，你該好好保養一下你的腎臟了。腎臟好了人才會健康，就會更有男人味，也就更有自尊心和信心。以下四種食物泡水，被稱為男性的黃...

我們人體內部的器官都非常強大，除了有很多功能之外，還可以進行自我調節，但是再強大的器官也架不住長期傷害。腎臟和肝臟是一樣的，都屬於比較沉默的器官，腎臟剛開始出現問題時，身上不會有明顯的表現，當出現明顯症狀時，往往問題已經非常嚴重了。生活當中有一些行為是很傷...

黃芪在中藥之中算是比較常見、使用頻率比較高的一種，它最為人熟知的作用就是補氣，所以很多人就算是熬湯的時候也有加一些黃芪的習慣，幫助身體達到保健的效果。但是大家可能不知道，若是將黃芪加上以下幾種搭檔，還可以幫助身體疏通血管，排出血毒。尤其是老年人們應該多喝，...

中國是各類肝病高發區，脂肪肝是其中的一種。由於體內甘油三酯過多堆積或者其他原因導致肝細胞內脂肪過多，肝臟出現來了病理改變即脂肪肝。目前，除了病毒性肝炎之外，脂肪肝算是中國第二大肝病，發病率越來越高，發病年齡卻越來越年輕。輕度脂肪肝患者一般自己沒什麼感覺，但...

常言道：一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽，這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。雖然一年四季都可以吃枸杞，但不同季節有對應的不同吃法，不同的搭配也適合不同的病症，吃對了，效果才更好，吃錯了卻很傷身！枸杞這樣吃很傷身枸杞子雖好，但它仍然是一味中...