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睡眠不足免疫力下降,肝臟更難受!多吃4物,極力挽救(圖集)
2022-06-05

現在因為熬夜導致睡眠不足的大有人在。而最近連續3晚睡眠不足,免疫力下降一半的言論也被推上了熱搜。的確如此,熬夜成為現代人的生活常態。話說回來,偶爾熬夜,並不會對身體造成較大的影響。只要適當的補充睡眠,偶爾熬夜所引起的一些不適感很快就會緩解。但如果經常熬夜的話,不但會導致大腦、心臟...

10大傷肝行為,除了熬夜,以下你還占了幾條?(圖)
2022-05-28

10大傷肝行為,你占了幾條?個肝不好的症狀,你又占了幾條??有時間還是要多愛自己一點。10大傷肝行為如下:長期熬夜(長期超過11點睡覺);經常生氣動怒;經常不吃早餐;亂吃藥;暴飲暴食;攝入過多加工食物;食用油炸食品過多;過量飲酒;不及時排尿;久坐不動;13個肝不好的信號:頭髮油膩...

枸杞不僅能增精,還能降血脂?干吃和泡水哪種好?答案來了(組圖)
2022-05-27

說到枸杞很多人第一反應是它很萬能,既能當作食材,也有藥用價值,本身具備滋陰補腎,養肝明目的功效。在身體各條件滿足的情況下攝入枸杞,可以增強抵抗力,提高器官功能,從而改善某些症狀,還有預防疾病的作用。除了常見的紅枸杞,黑枸杞還富含化青素,能達到抗氧化效果。那麼,經常吃枸杞能調節血脂...

白酒真的能抗癌嗎?白酒泡上枸杞,能不能養生?告訴你真相(圖集)
2022-05-11

喝白酒,儘量要喝高度酒!喝白酒,可以抗癌!白酒加點枸杞,每天喝2兩,養生!我國擁有豐富的酒文化歷史,不管是聚會還是工作,很多人都愛小酌兩口。酒精度數不同的酒,在口感上存在差異,那38度、42度和52度的酒,那種更傷身呢?酒能不能抗癌?酒加枸杞,會不會養生呢?一、白酒真的抗癌、枸杞...

枸杞如何吃養生?每天嚼幾顆,4個好處顯而易見!3類人不宜嘗試(組圖)
2022-04-18

在日常生活中有一樣非常常見的東西,這樣東西是養生佳品,也是眾多養生達人手中不離手的寶藏養生神器,它就是枸杞。枸杞在生活中並不昂貴,但是它的養生價值卻是不可忽視的,每天嚼幾顆枸杞對人體非常有好處,今天我們就來談談每天嚼幾顆枸杞會給身體帶來哪些益處?一、祛除疲憊很多經常加班熬夜的工作...

經常吃枸杞能增精、降血脂?枸杞干吃好還是泡水好?告訴你真相(組圖)
2022-04-05

人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞,你有在喝枸杞水嗎?談到藥食同源的養生食品,枸杞則是榜上有名。中醫認為,枸杞子味甘性平,入肝、腎二經,具有滋補肝腎、益精明目的功效。另外,現代藥理的研究表明,枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A等,可緩解視網膜炎、視神經萎縮等。此外,一些藥理學研究還證實...

「龐克養生」最扎心的養生方式真的有效嗎?(圖)
2022-03-13

龐克養生這個詞,已經在不少年輕人中盛行,不少媒體也都出現過相關話題的討論,意思是指一邊放肆挑戰著身體的極限,一邊在事後瘋狂補救的養生方式。比如啤酒加枸杞,可樂泡黨參、熬最晚的夜,用最貴的面膜、吃最辣的火鍋,喝最好的胃藥、養生零食等方式。對於這種獨特的養生方...

喜歡用枸杞泡水的人牢記「三不要」,營養成分不流失,健康更養生(組圖)
2022-03-12

枸杞是現在很多人經常選擇的一種養生食材,枸杞性溫有清肝明目的功效,既可以用來泡水喝,還可以用來熬粥喝,而且它的價格也不是很貴。在使用枸杞的時候,最常用的方式就是用枸杞來泡水喝,相信你也用枸杞泡過水。其實枸杞的吃法有很多,在眾多吃法當中,養生效果最好,營養成...

皮膚衰老、脫髮、抵抗力下降和氣血不足有關?中醫教你補足氣血(組圖)
2022-03-05

看著鏡子裡面黃枯瘦的自己,再想想以前那個滿臉紅光的自己。為什麼會出現這麼大的變化,最根本的原因就是氣血。氣血為身體提供養分,就好比大自然的花草樹木離不開土壤、離不開光合作用一樣,我們的身體也離不開氣血的滋養。那我們應當如何判斷氣血是否缺少呢?首先從皮膚上看...

保溫杯里常泡這5樣,養肝不含糊,經常熬夜的不妨學一下(組圖)
2022-02-22

據了解,會傷害肝臟的行為有許多,例如經常負面情緒產生、飲食沒有節制、愛喝酒、亂用藥物,如果有這些行為,儘早糾正為好。另外,總是熬夜的人多個器官休息時間不夠,會讓其負擔加重,從而引發疾病。有的人肝臟受累,持續肝火旺盛,就是因為熬夜帶來影響。總是熬夜的人如何養...

枸杞泡水不放它,營養全白搭!這麼多年你吃錯了嗎?(圖集)
2022-02-18

枸杞,是傳統的中藥材,自古以來,枸杞就是滋補佳品,被稱為卻老子的它,有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效,但現在大部分人為了省事,都是拿它直接泡水喝。專家卻說,單純喝枸杞子泡的水,營養並不能完全吸收。如果與其他食材巧搭配的話,不僅能夠完全吸收營養...

冬季適合吃的「鐵三樣」,把癌症拒之門外!(圖集)
2022-02-05

世界衛生組織指出:由於營養過剩、飲食不當導致的癌症已成為威脅人類健康的頭號殺手。美國人驚呼:文明人痛快的吃進了文明病,用自己的牙齒在製造墳墓!吃是一門學問,管住嘴——是防癌、治癌與康復的關鍵所在。前不久筆者治療了一位70多歲的腸癌晚期患者。該患者體質太差,...

吃枸杞有何作用?這3類人儘量避免吃枸杞,否則得不償失(組圖)
2022-01-23

枸杞是日常生活中非常常見的一種中藥材,因為枸杞的價格比較便宜,所以很多人會將枸杞作為養生食物來食用,即可以泡水喝,也也可以在熬湯時加入一些,味道還是非常不錯的。對於女性來說,經常用枸杞和紅棗泡水喝,能夠起到補血的功效,對於身體還是有很多好處的,但是生活中並...

四物泡水被稱為「黃金水」,男性每天堅持喝,腎臟或會更有活力!(組圖)
2022-01-22

當代社會發展,人們的工作壓力一直很大,特別是剛剛踏入中年時期的男人,許多人都有精力下降體力不濟,心累心煩的表現。這其實是身體的腎臟透支了,你該好好保養一下你的腎臟了。腎臟好了人才會健康,就會更有男人味,也就更有自尊心和信心。以下四種食物泡水,被稱為男性的黃...

「三白」傷腎,要少碰,「二紅」養腎,要常吃,不妨了解一下(組圖)
2022-01-19

我們人體內部的器官都非常強大,除了有很多功能之外,還可以進行自我調節,但是再強大的器官也架不住長期傷害。腎臟和肝臟是一樣的,都屬於比較沉默的器官,腎臟剛開始出現問題時,身上不會有明顯的表現,當出現明顯症狀時,往往問題已經非常嚴重了。生活當中有一些行為是很傷...

年齡大了,血管「堵了」?黃芪搭配它泡水喝,排出血毒,預防血栓(組圖)
2022-01-16

黃芪在中藥之中算是比較常見、使用頻率比較高的一種,它最為人熟知的作用就是補氣,所以很多人就算是熬湯的時候也有加一些黃芪的習慣,幫助身體達到保健的效果。但是大家可能不知道,若是將黃芪加上以下幾種搭檔,還可以幫助身體疏通血管,排出血毒。尤其是老年人們應該多喝,...

查出脂肪肝還能「逆轉」嗎?除了減脂,還能依賴4種食物(組圖)
2022-01-04

中國是各類肝病高發區,脂肪肝是其中的一種。由於體內甘油三酯過多堆積或者其他原因導致肝細胞內脂肪過多,肝臟出現來了病理改變即脂肪肝。目前,除了病毒性肝炎之外,脂肪肝算是中國第二大肝病,發病率越來越高,發病年齡卻越來越年輕。輕度脂肪肝患者一般自己沒什麼感覺,但...

枸杞吃錯了很要命,這樣吃它才管用!(圖集)
2022-01-02

常言道:一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽,這句話說明枸杞是四季常食佳品,也凸顯了它益壽延年之效。雖然一年四季都可以吃枸杞,但不同季節有對應的不同吃法,不同的搭配也適合不同的病症,吃對了,效果才更好,吃錯了卻很傷身!枸杞這樣吃很傷身枸杞子雖好,但它仍然是一味中...