中醫認為很多疾病在春季容易高發、多發、復發，因為早在《黃帝內經》中就有了風為百病之長的記載，由於在清明節氣以前氣溫變化較大，這段時間人體最容易受到風邪的侵襲，春天也是一個陰陽變化、百病易起的過程。在此過程中，人體也隨著時節的變化而採取相對應的保養方法，那麼春天如何保健，才能躲避疾...

寒冷和乾燥的天氣，男人在日常工作和學習當中，適量的喝一些水，能有效的促進血液循環，增強新陳代謝的功能，枸杞就是不錯的選擇，在白開水裡加上幾粒枸杞，枸杞不僅營養美味，而且使用方法比較簡單，在睡覺之前喝一杯枸杞水，能夠有效的促進睡眠質量，對於養護肝臟，強健身體都有非常好的功效，今天就...

韓國人非常喜歡喝參雞湯，參雞湯的營養豐富，又簡單好做，喝著暖胃，吃著軟糯的糯米和雞肉也別有一番滋味。老人小孩孕婦都可以吃，對身體的好處可想而知。那麼飯店的參雞湯做起來複雜嗎？其實很簡單，飯店因為量大會有些難度，但在家中只需幾種食材就可以做出美味的參雞湯了。製作過程：準備一小碗糯米...

潤肺利咽的羅漢果補腎益精的枸杞補脾養血的桂圓該如何正確應用，發揮它們的功效？專家帶您巧用甘味來養生高甜度、低熱量的羅漢果，適合作為甜味劑。它能潤肺利咽、潤腸通便，適用於肺熱、燥熱，如咽乾咽痛、咳嗽痰黃、皮膚乾燥、大便乾燥等症狀。清痰飲：羅漢果可與甘草、橘紅、陳皮、茯苓搭配。甘草能...

如今，隨著社會的發展，人們的健康意識逐漸增強，特別是中年以後，一些男性朋友也開始尋找許多健康食品，如熟悉的枸杞，已成為男性保溫杯的常客。但在農村卻流傳著一句諺語：男人千里行，千萬不要吃枸杞！那麼這句話到底是什麼意思呢？真相是什麼？可信嗎？枸杞的養生價值是什麼？枸杞是一種很好的保健...

現在越來越多的人開始重視它的養生，所以說很多人也已經過上了在保溫杯里泡枸杞的生活，其實除了枸杞，還有很多東西，泡水喝也有助於身體健康，包括黃芪。平時常喝點黃芪湯，有助於預防疾病，保護身體健康，可以說黃芪是一種營養價值極高的配料，對保健和保健都能起到關鍵作用。而越來越多的保健人士也...

枸杞是傳統中藥材，它也是營養的果實，公平和甜蜜，藥品和食品的雙重使用，它具有很好的保健功能。經常吃枸杞增強身體，延長壽命，改善精氣虧虛，美容美白，清理眼睛，鎮定神經。我相信很多人都知道這一點。但是吃枸杞需要注意三個問題，你們都知道嗎？1，因為它溫暖的身體效果相當強，患有感冒、發燒...

肝臟是人體當中的一個代謝器官，能夠促使激素、維生素的代謝，並且還可以分泌和排泄膽汁，起到幫助身體消化的作用。還能夠分解一些代謝產物和外來物質，達到幫助身體排毒的作用。但肝臟很容易因為一些不良的飲食等習慣導致功能受損，導致肝功能下降，對健康危害非常大。所以在日常中，一定要做好養護肝...

枸杞指的是枸杞子，是茄科枸杞屬植物的種子，也是一位非常多見的中藥材，所含有的枸杞多糖以及各種維生素、枸杞色素、甜菜鹼等成分非常多，既有著食用價值，也有著較高的營養和藥用價值。所以在日常生活當中，有很多人特別喜歡泡一些枸杞水飲用，能夠起到養生保健的作用。其實，在用泡枸杞水的時候，還...

在日常生活當中，有很多人經常會出現頭暈耳鳴、畏寒肢冷、精神萎靡、心悸氣短、皮膚乾燥、失眠多夢等一系列不適症狀。而導致這些症狀出現的原因，與氣血不足有關。氣血不足指的是體內氣虛與血虛表現，一旦氣血不足，會使臟腑功能快速減退，甚至會引起臟腑的早衰，對健康影響比較大。所以在出現氣血不足...

近幾年越來越多的人加入到了養生的行列當中，人們希望通過養生的方式方法來調理身體，擁有健康的體魄。不同的人所選擇的養生方法是不一樣的，比如有的人會通過喝養生茶的方式來呵護身體，對於那些經常喝養生茶的人而言，一說到西洋參應該是比較了解的。西洋參能夠怎麼服用？在多數人的認知當中想要服用...

豆漿，是我們家早餐愛喝的飲品，自己在家打豆漿，每個人都喝一碗，總比去外面買各種飲料強。不說每天都喝，至少一周5次是有了，香甜細膩絲滑，如此美味應該沒人能夠拒絕！打豆漿，很多人認為，只要有黃豆，有破壁機或者豆漿機，就可以輕鬆搞定，把豆子直接倒在裡面，就不用管了。實際上這種想法，並不...

對於滋補國人是刻到骨子裡，無論什麼東西只要和補腎有聯繫相信一定大賣，生蚝、韭菜、羊腰子比比皆是。一句人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞讓枸杞成為補腎第一泡，枸杞補益雖好，配合使用效果更廣，作用更全面。枸杞來源於茄科植物，以果實入藥，最早記錄枸杞的是神農本草經列為上品，主五內邪氣，消渴...

入冬以後天氣逐漸冷了，廣東的餐桌上少不了各種營養燉湯，滋補營養又好喝，常喝可以提高抵抗力。今天推薦六道廣東人常喝的家常湯，如果你也學會了，就試著做給家人喝吧，冬天來一碗熱湯，全身熱乎乎的，溫暖度過寒冷的冬天。一、板栗雞爪湯準備食材：板栗，雞爪，香菇，蟲草花，紅棗，枸杞。做法步驟：...

生活越來越好，人人都願意花錢買健康，畢竟預防大於治療嘛，補益中藥、補品，幾乎家家都備了點，可是有些好東西啊，別人吃著是好，但你吃了也許就成了傷身的毒藥：歷史上，咸豐皇帝就因為吃了不適合自己的補品，而命喪黃泉的。再好的補藥，也要適合自己才能吃，否則名貴補品就會變成奪命毒藥。紅棗再好...