當身體抵抗力下降時，及時的補充營養確實是增強抵抗能力的有效措施，但前提是掌握正確的方法。尤其是不能盲目的吃一些補品，否則反而會起到相反的作用，例如下文中提到的5種常見補品，如果你正在吃的話，請趕緊住口吧。1.枸杞大家都知道，枸杞是一種比較養生的食品，特別是近些年來，有部分男性總會...

雞蛋屬於一種特別多見的食材，含有的各種營養物質非常高。在100克的雞蛋當中就含有12.58克的蛋白質，人體對這些蛋白質的吸收率達到了98%。而且在雞蛋中還含有大量的卵磷脂、蛋黃素、胺基酸、維生素、鐵、磷、鈣等多種礦物元素，適當吃一些雞蛋，對人體健康有著諸多好處。那雞蛋到底怎麼吃對...

枸杞大家應該都陌生，是一種藥食兩用的食材，當前有越來越多的人開始加入養生的行列，慢慢提高養生意識，枸杞也快速進入了人們的視線中。男性步入中年階段後，會開始出現身體機能方面的變化，有些男性在日常中食用一些具有養生作用的食品，期望能滋補身體，降低出現疾病的風險，例如喝枸杞泡水，一直是...

枸杞是一種特別多見的中藥材，生活中很多人會將枸杞泡水飲用，或者是用來煲湯、熬粥，也可以在做甜品時適當加入一些枸杞，口感都非常好。而且在枸杞中含有非常多的枸杞色素、胡蘿蔔素以及枸杞多糖等這些營養成分，對人體健康有著一定的營養保健效果。另外，還有不少人認為，在臨睡前吃枸杞對身體有很多...

枸杞指的是茄科枸杞植物的果實，也被稱為枸杞子，屬於一種藥食同源的中藥，所含有的各類維生素、枸杞多糖等成分特別的多，對人體健康有著較好的保健作用。枸杞有紅枸杞和黑枸杞之分，紅枸杞是較為傳統的中藥材，而黑枸杞是近些年來剛剛發展過來的品種。所以很多人想知道，紅枸杞和黑枸杞之間到底有哪些...

男人想要回春補陽，就得知道這6種食物，多吃可以讓你身體再回巔峰！在說這些食物之前，你得知道男人回春的關鍵在哪！那肯定是肝腎啊！這兩臟腑可以說關係到男人的方方面面了，就比如每個人都知道的，那方面強不強，是不是跟腎有關？再說這腎精，中醫上說人衰老其實就是腎精消耗的過程，所以腎精足，人...

根據一項報告顯示，當代女性對生活的需求逐漸要求完美，男人的能力正在接受前所未有的大考驗，讓他們壓力倍增。王鵬今年35歲，是一家企業的業務經理，王鵬和妻子小慧已經結婚8年了，孩子都6歲了，王鵬是個細心又疼愛老婆的人，為了家庭王鵬很是努力的工作，一家三口很是幸福。自從一年前王鵬被安排...

肝臟是人體中比較重要的代謝器官，能夠維持體內水分、維生素、激素的代謝，並可以分泌和排泄膽汁幫助消化食物，還可以將一些代謝產物以及外來毒素排泄出去，有助於身體的排毒。但如果長期出現一些不良的飲食等習慣，就會導致肝臟功能受到一定程度的損傷，患有各種肝病的概率就會相對增加。因此不管是哪...

枸杞是一種非常多見的中藥材，所含有的枸杞多糖、胺基酸、生物鹼類，以及揮髮油等成分非常的豐富，還含有非常豐富的黃酮類物質以及各種維生素，對人體健康有著較多的保健作用。而且在沖泡枸杞水時，若適當加入一些紅棗，養生的效果更能加倍，不妨看看！枸杞加紅棗泡水喝對人體有哪些好處？一、益氣補血...

枸杞是日常生活中常見的一種養生的佳品，特別是現在由於人們都特別注重養生和保健，所以經常會通過枸杞來達到養生保健的效果。有些人在平時經常喜歡用枸杞來泡水喝，時間長了也對身體特別的有好處，雖然說枸杞可以養生，但是生吃好，還是泡水喝好呢？很多人可能搞錯了！枸杞能養生，但生吃好，還是泡水...

枸杞在山西、東北、寧夏、河北等地均有培育，其中寧夏的培育面積最大，野生枸杞很常見。相信大家都知道，枸杞在中醫藥中占有重要地位，它具有多種保健功能，適量食用有利於身體健康。因此，越來越多的人通過吃枸杞來維護自己的健康。畢竟其中含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、核黃素和多種微...

中醫認為很多疾病在春季容易高發、多發、復發，因為早在《黃帝內經》中就有了風為百病之長的記載，由於在清明節氣以前氣溫變化較大，這段時間人體最容易受到風邪的侵襲，春天也是一個陰陽變化、百病易起的過程。在此過程中，人體也隨著時節的變化而採取相對應的保養方法，那麼春天如何保健，才能躲避疾...

寒冷和乾燥的天氣，男人在日常工作和學習當中，適量的喝一些水，能有效的促進血液循環，增強新陳代謝的功能，枸杞就是不錯的選擇，在白開水裡加上幾粒枸杞，枸杞不僅營養美味，而且使用方法比較簡單，在睡覺之前喝一杯枸杞水，能夠有效的促進睡眠質量，對於養護肝臟，強健身體都有非常好的功效，今天就...