提起枸杞，相信大家都是非常熟悉的，這是一種藥食同源的食材，在我們日常生活中，很多的人比較喜歡用枸杞泡水喝，它具有很好的養生保健功效，尤其對於男性朋友來說，若能夠每天堅持用枸杞泡水的話，你的身體會收穫很多的驚喜。養肝明目。枸杞中含有豐富的多糖物質，能夠有利於...

俗話說：紅糖是個寶，病毒全趕跑。紅糖作為日常飲品，時此常喝，益氣補血，輕鬆搞定這些小毛病！下面就花一分鐘看看吧！紅糖+姜1防治感冒如果在受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。2手腳冰涼有些人容易手腳冰涼，用暖手...

古書中說，枸杞久服能明目駐顏、堅筋骨、輕身不老。(Shutterstock)枸杞又被稱為「神仙果」。古書中說，久服枸杞能輕身不老。氣色差、睡不好、腰酸、掉頭髮、近視、老花，用一把枸杞加些其它食物，這些問題都可改善。那麼，枸杞該怎麼挑、怎麼吃才能吃得健康呢？...

說起枸杞，人們首先想到的是它補腎壯陽、養肝明目之類的益補功效，但凡事都有兩面性，枸杞這種滋補佳品也不例外，有些人吃枸杞反而有害無利，而搭配錯食物同食也會起到適得其反的效果。那麼，枸杞不能和什麼一起吃？哪些人不能吃枸杞呢？一起來了解下這些常識，別吃錯毀健康。...

現在的生活節奏以比較快的速度在進行，所以人們的生活水平提高了，但身體素質卻在逐漸走下坡路，於是人們把更多的精力花在了養生上，很多剛工作一兩年的人會在睡前用熱水泡腳，於是很多商家看出了人們的養生心理，開始打著各種名頭來販賣一些營養品，而且價格通常是訂得比較高...

我們現在的人都天天忙碌，沒有一點自己的時間，身體慢慢跨掉，損害了自己的身體健康，下面總結一些生活中養生保健小知識，希望能給大家帶來幫助！一、養生又好吃的零食1.葵花子-養顏;2.花生-能防皮膚病;3.核桃-可秀甲;4.大棗-預防壞血病;5.奶酪-固齒;6....

在我們日常生活中，黃芪是一種非常常見的食材，而且它也是藥食同源的食材，對於養生具有非常好的功效，你會發現，在我們身邊很多懂得養生的人比較喜歡用黃芪泡水喝，能夠增強抵抗力和免疫力。每個人對於自己的容貌都是非常在乎的，都希望自己能夠永葆青春美麗容顏，其實男人也...

跟大家分享一道不僅暖心又暖胃，而且清肺止咳，補氣補血的養生湯，蓮藕養生湯。做這道蓮藕養生湯特別簡單，只需要將各種食材放到砂鍋中，簡簡單單地一煮就可以了。那麼接下來咱們就一塊去看一下這道非常養生的蓮藕養生湯的製作教程吧。【蓮藕養生湯】【製作食材】蓮藕，白醋，...

枸杞是一種非常多見的中藥材，所含有的胺基酸、枸杞多糖、維生素等成分特別的豐富，對人體有著較強的營養、保健和藥用價值。所以在日常生活當中，有很多人會經常的吃一些枸杞，希望能夠達到養生保健的作用。但是，也有很多人認為，長期吃枸杞會對健康造成一定的影響。那麼，經...

餐桌上精美、可口的菜品，無時無刻不在吸引著我們的味蕾，讓我們的口水為它們留步。但你是否想過，在色香味俱全的美食盛宴中，竟也存在著無數相剋的敵人，一旦它們之間出現交鋒，受傷害的只能是我們的身體。牛奶配雞蛋是生活中常見的一種早餐搭配，既方便，飽腹感也強，是無數...

俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫。中醫理論認為，秋天常喝湯，有助於生津補水。特別是白露過後，氣溫逐漸下降，空氣也變得乾燥，人體易被燥邪所傷。因此，秋天養生，滋陰潤燥很重要。下面這7道湯就特別適合秋季飲用！秋天喝湯三大補1補肺秋天容易患哮喘、支氣管炎等呼吸道疾...

不知曾幾何時，手指上面的月牙成了評判健康的指標，很多女性都愛看自己的月牙是否大，越大說明自己的氣血越好。因此，很多女性朋友還特意跑去醫院去諮詢這方面的問題。其實，月牙的大小並不一定與健康直接掛鈎，有的人月牙很小，但是氣血卻很好，而有的人月牙很大，但是氣血卻...

隨著年齡的增長，人的各個器官逐漸衰退，同時記憶力也在逐漸減退。最初人記憶力衰退的症狀不是很明顯，只是隨手放的鑰匙轉個身卻忘記放在哪裡，這時候也通常不會引起人們的注意。接著就會發現自己學習新的知識或者技能非常費力，不管是生活能力還是社會技能都逐漸衰退，一般到...

正常情況下，隨著年齡的增長，我們的頭髮會由黑變白，但是現在很多年輕人30來歲就開始有白頭髮了，有了白頭髮之後，就會讓人看起來特別顯老。很多人都說，白頭髮的過早出現，和身體健康有關，比如說和腎虛有關。其實，想要改善長白頭髮問題，可以通過一定的食療方法。年紀輕...

菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經。具有散風清熱，平肝明目，清熱解毒，滋養肝腎的功效。對於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等，均有較好的療效。菊花泡茶，香氣清新、清熱降火，若佐以其他食材，更能起到不同的養生作用。1.加枸杞枸杞入肝經，味甘，有...

減肥期間也是可以吃甜水的，今天去超市買了些馬蹄，本來想直接吃，看到家裡還有銀耳，就順手煮了銀耳湯。銀耳湯有什麼功效和作用呢，銀耳作為一種食品，有很好的保健作用，做成湯類它更適合，我們這個人體的吸收運用。所以我建議吃銀耳的話還是要用煮的來做，你想要的效果會更...

說起枸杞，人們首要想到的是它補腎壯陽、養肝明目之類的益補成效，但凡事都有兩面性，枸杞這種補養佳品也不破例，有些人吃枸杞反而有害無利，而調配錯食物同食也會起到拔苗助長的效果。都說枸杞好，我在5年前就開端喝枸杞水了！可是喝了5年，也照舊沒啥效果，後來問了中醫才...

立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自己的身體保養，多...

俗話說秋天到，南瓜俏，入秋後的南瓜逐漸由翠綠長成金黃，水分減少糖分增多，口感香甜綿軟最有滋味。清代學者高土奇在《北墅抱瓮錄》中這樣說：南瓜愈老愈佳，宜用子瞻煮黃州豬肉之法，少水緩火，蒸令極熟，味甘膩，且極香，可見當時人們已經很懂得南瓜的吃法，從古至今都是深...

導言:一個廣東女人的早餐，走紅朋友圈，網友：難怪40歲了，氣色這麼好俗話說，"一日之計在於晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐，早餐不但要吃得飽，還要吃得好，只有這樣才有足夠的精力去學習和工作。我們作為女人一旦進去了婚姻，有了家庭和孩子之後，要操勞的事情就會變...