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中藥入茶,怎么喝養生不傷身?老中醫教你喝對「小藥茶」(組圖)
2021-07-26

奶茶不能喝、飲料不能喝、碳酸飲料不能喝,白開水沒味,那該喝些啥?越來越多的養生人士開始喜歡代茶飲。代茶飲,又名以藥代茶,就是選用一二味或數味中草藥煎湯或用沸水沖泡後,代茶徐徐飲之。所謂藥食同源,中藥代茶飲受到更多人的認可。對症喝點小藥茶,確實大有裨益,有病...

大暑前後,天熱記得多喝這湯,簡單一煮就太美味,順利度過三伏天(組圖)
2021-07-21

不知不覺,即將進入了大暑節氣,作為夏天最後一個節氣,此時是三伏天最熱的時期,人也會比較沒有胃口,睡覺也不香了,因此,在飲食上我們要多下些功夫,尤其吃一些清涼解暑的食物最佳。在民間,自古就盛行大暑吃蓮子湯避暑,據《帝京歲時記勝》載:「六月盛暑,食飲最喜清新。...

善待自己的情緒,就是最好的養生(組圖)
2021-07-15

生靠天意,命靠己養。前段時間,單位組織體檢,這兩天體檢結果陸續出來,大家拿著自己的體檢報告,互相打趣。一位同事說,我們在比較,看誰的病多。聽上去是一句調侃,實際上也反應出內心的不安,現代社會人的毛病越來越多,越來越趨向年輕化,人們的養生意識也在隨之提高。比...

一杯菊花茶喝走4種不適!中醫自用的喝茶防病法!(組圖)
2021-07-11

採菊東籬下,悠然見南山。陶淵明用一首詩捧紅了菊花。其實,除了用來觀賞,菊花還以藥用價值聞名於世。從唐朝起,中國人就有喝菊花茶的習慣。一杯菊花茶的養生功效《本草備要》記載:菊花味兼甘苦,性平和,備受四氣,飽經霜露,得金水之精,益肺腎二髒。《本草綱目拾遺》中有...

男人要「養精蓄銳」,不妨多吃這4種食物,或能幫上忙(組圖)
2021-06-29

現實生活中,很多男性都出現了精氣受損,精氣不足的情況,如果長期存在這種表現,沒有及時調理,往往會導致男性腎臟功能的下降,甚至會對其他身體器官造成不良的影響。因此,平時生活中男性需要通過合理的飲食,健康的身體保養來延緩機體衰老,達到健康長壽的目的。1、牡蠣男...

男人每天生嚼6粒「枸杞」,半個月後,3件好事可能「不請自來」(組圖)
2021-06-29

提起枸杞我想很多人都非常的熟悉,尤其對女性而言,經常用枸杞來泡水喝,能夠起到非常好的保健功效,同時枸杞也是一種非常好的中藥材,如果經常讓她泡水喝的話能夠增強身體抵抗力和免疫力,而且還能夠預防疾病的產生尤其現在的男性朋友,在工作和生活的雙重壓力加上平時的時候...

經常用枸杞泡水喝,是上火,還是養肝?看看男子的經歷(組圖)
2021-06-22

由於現在生活條件變好,越來越多的人開始關注養生,對於一些養生食物也更是重視。相信很多人都比較重視枸杞,而一些男性,經常會在保溫杯里泡上一些枸杞。因為枸杞具有養肝明目的作用,現在很多男性,經常參加各種應酬,從而導致肝臟受損,所以會想通過用枸杞泡水喝,養護自己...

補氣≠補免疫力!你眼中的進補食材黃芪...可能吃出排不掉的濕毒和火氣(圖)
2021-06-20

新冠肺炎疫情加劇,除了戴口罩、勤洗手、勤消毒,做好自身及居家環境防疫工作之外,不少民眾也想提升自身免疫力,讓自己不容易生病。因此常見的補氣藥材(如黃耆、紅棗、枸杞等)紛紛入菜。不過中醫師指出,小心沒病補出病,原來補氣不能跟提升免疫力畫上等號!中醫師陳潮宗指...

長期喝菊花、山楂、枸杞泡水喝對身體有什麼益處?營養科醫生給解答(圖)
2021-06-01

在解決溫飽問題後,隨著生活水平的提高,人們對吃什么喝什麼越來越講究,養生保健已經成為一種時尚。因此,我們現在不光看到綠茶、紅茶,一些藥食兩用的材料也進入尋常百姓杯,比如花茶、大麥茶、減肥茶、參茶等等,各種材料有各種功效,下面我們來看看常見的菊花、山楂、枸杞...

枸杞是泡水喝好,還是嚼著吃好?(圖)
2021-05-30

提起枸杞子大家都非常熟悉,它甘潤滋養,藥性平和,滋而不膩,補而不峻,能夠滋補肝腎,益精明目,是養生保健的佳品。很多人都喜歡用枸杞子泡水喝或者直接嚼著吃。那麼枸杞到底是泡水好呢?還是直接生吃好呢?首先我們要從藥效發揮方面來看,枸杞中含有的甜菜鹼、多糖、多種維...

黃芪加一寶,補氣養腎百病消!這幾種「黃金搭配」,功效不得了(組圖)
2021-05-20

黃芪——是我們中醫藥中最常見的藥材,黃芪被稱為藥中之王,這裡不單純是指它獨特的藥用療效,還指它如果跟生活中一些常見的藥材,混合能起到另一種不同的作用,它在以前常被作為藥引,因為它能讓其他的藥物發揮到最大的藥效。雖說現在醫藥技術發達,西藥水平也逐漸提升上來。...

心累吃紅豆,腦累吃核桃,眼累吃...這六種抗疲勞的食物,快收好(組圖)
2021-05-08

人工作久了會累,同樣,人體器官工作久了也會累。我們的器官就像永動機,一天24個小時一刻不停地在工作,堪稱真正的勞模。這裡有幾種食物,能緩解器官的疲勞,一份健康清單,送你了。一、心疲勞:吃紅豆有人會出現胸悶、心慌、氣短等症狀,而且特別愛嘆氣,有時還出現心悸,...

立夏後,喝「姜棗茶」最好的時間到了,一直喝到頭伏,輔助清掃體內病氣(圖)
2021-05-06

夏天到了,估計很多人都知道要喝綠豆湯了,其實,夏天還是喝姜棗茶最好的時候,喝它不僅健胃、排濕,還能養血、補氣……立夏後喝姜棗茶最好的時間到了從立夏到三伏前一天的這階段,是喝姜棗茶最好的時候,為什麼呢?因為人經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。夏...

腎不好易掉發、腰痛!黑豆等9食材幫你養腎(圖)
2021-04-21

在中醫的觀念里,認為腎為先天之本、生命之根,尤其女性更應該注重在腎的保養上面,女性若腎功能不好,會直接體現在頭髮和容貌上,頭髮脫落、提早變白,容顏也會出現早衰。要如何預防呢?可以透過飲食來修正,多吃芝麻、核桃可以使皮膚白皙、豐潤,有助毛髮生長,也可以藉助有...

家中擺一盆,大病小病全走光!趕緊收藏!(圖集)
2021-04-15

我們知道自然界裡的每個物種都有其特有的功能,比如青蒿素,就是我國科學家屠呦呦在一種菊科蒿屬植物——青蒿中提取的元素,是抗瘧疾病中最有效、低毒的特效藥,而在我們家庭常見的花卉植物裡面也有一些植物,既有超高的顏值、又兼具治癒能量的花草,在家裡種上一兩盆,一些小...

男性多吃枸杞身體有什麼好處?快看 不要錯過喲!枸杞食療方推薦(組圖)
2021-04-12

男性多吃枸杞身體有什麼好處?想要保健身體的男性,快花點時間來看看本文,具體了解下男性多吃枸杞的好處!男性日常為了養家,身心俱疲,日常休息時間短的話,整個人就會變得沒精神,老化速度也會變得非常快。如果不及時保養的話,身體很快就會垮掉的。建議日常不妨多吃些枸杞...

春分不養生,來年把病生?不想辜負春光,醫生勸你做好4件事(組圖)
2021-03-22

春分,是24節氣當中的第4個節氣,一旦進入春分節氣,氣溫會漸漸回暖,雨水也非常多。此時的空氣濕度非常高,而且經常會出現倒春寒的現象。所以在進入春分節氣之後,一定要注意適當溫補陽氣,達到增強自身抵抗力的作用。那麼,進入春分以後到底該怎麼做,才能夠起到補陽氣的...

關於維生素的真相,是時候告訴你了~(組圖)
2021-03-20

現在是一個全民養生的時代,泡枸杞,吃阿膠,泡腳等都被推崇備至,其中吃維生素補充劑更是備受青睞。今天我們就一起來探索一下,那些關於維生素的真相。維生素真的有那麼神奇的功效嗎?維生素真的這麼強大和必要嗎?維生素補充劑到底有沒有用呢?維生素的必要性為什麼維生素對...

冬天不要只會冰糖雪梨,試試用它做煮湯吧(組圖)
2021-03-09

自古有句老話說的好,冬吃蘿蔔夏吃薑。蘿蔔的做法也有是有很多種燉湯、涼拌、炒著吃都可以,白蘿蔔中的纖維素含量豐富,可以促進胃腸道蠕動,幫助消化道排出代謝廢物,增長食慾助消化,可以通便利尿,治療食欲不振、止咳化痰、清肺解毒,白蘿蔔中富含微量元素鋅元素和維生素,...

枸杞干吃好還是泡水喝好?不知道這幾點,營養只會白白浪費(組圖)
2021-03-09

一種素有紅寶之美譽的食物,一種被多數人稱之為養生佳品的食材,枸杞可是朋友圈中比較火爆的一種物質,男女老少皆對其偏愛有加。每逢提到枸杞,大家總會提出多種多樣的問題,吃枸杞對身體有何好處、怎樣吃枸杞更健康......用文字幫您健康品鑑枸杞,希望大家可以真正領會...