圖片來源/王建棟 夏天來了，想秀出更完美的體態，免不了要積極減肥，許多人選擇高脂肪、極低碳水化合物的生酮飲食，最新研究更發現，生酮飲食可能有益於腸道健康，不過，專家對於生酮飲食評價兩極，該怎麼正確吃，才能瘦得健康？ 加州...

過年不管是在家還是走親戚，幾乎頓頓都是大魚大肉。看到這些豐盛大餐，大家是不是有種腸胃全是油脂的膩味感，吃什麼都沒有啥胃口。這個時候你需要清清你腸道里的油膩了，再不清仔細吃出身體不適來。今天就給大家介紹四個吃得太油膩？4種腸過年胃清道夫很管用...

人啊，真是對什麼都充滿了好奇心。 比如，小時候總愛摳肚臍眼裡的泥，儘管被長輩教訓會爛腸子； 長大後總會手欠擠掉鼻子上的白點點，有種莫名的快感； 還有洗澡時總喜歡從身上搓下灰泥，越搓越多…… 這些讓人慾除之而後...

開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。 油是最基本的調料且與健康息息相關，很多人都知道，油吃多了傷身體，特別是對患有三高的朋友來說，為了控制飲食，反而走向另一個極端——滴油不沾。 滴油不沾會傷血管 完全斷油是不健...

日常生活中我們經常會見到各種鳥兒搭建的鳥巢，不同的鳥兒搭建成的形式也各不相同，不同於燕子在屋檐下搭建成的幾乎密閉式的鳥巢，很多鳥兒在樹榦間搭建的鳥巢是開放式的，開口向上而且還比較大，難道鳥兒不怕被雨淋嗎？看完漲知識了。 搭建這...

我們經常會看到這樣一個段子，女性朋友們在家裡的時候，可以幾天不洗頭，但是一旦和閨蜜、男朋友約會，基本上是不洗頭就不出門，出門必洗頭。一個人的頭髮是否乾淨，對整個人的形象有著很大的影響，頭髮如果總是油油的，就會給人的感覺很邋遢，甚至還會影響正...

夏天一到，小喵坐地鐵時都會經常被汗臭圍攻，各種頭臭和頭油味也揮之不去。天氣熱起來之後，好像不少人都會被這樣的問題困擾，就算是天天洗頭都解決不了。為什麼頭皮這麼容易生出味道呢？因為頭皮跟人體面部皮膚一樣，會分泌汗水和油脂。夏天分泌旺盛時，汗水...

清潔餐具時要避免大量油脂流入下水道（圖片來源：Maxpixel.net/CCO) 加拿大居住著不同種族的居民，他們都有著不同的飲食習慣。但不管是那個族群，在家用完餐後，都要清洗餐具。而大部分加拿大人的餐後清理習慣和方式，讓加國...

都說當代年輕人壓力很大，熬夜、加班、朋克養生。當脫髮問題慢慢被接受，最近又有一個問題讓很多人，尤其是90後慌了…… 一般都認為老年斑專屬老年人，但這卻是一個28歲的90後姑娘的臉，而且每隔三個月就要「偷偷」去醫院做激光治療……...

近日，中國香港消費者委員會公布了一項檢測結果：在他們檢測的51款曲奇餅乾和甜酥餅中，大部分都檢出了至少一種致癌物，比如環氧丙醇、氯丙二醇和丙烯醯胺。 圖片來自：微博weibo.com 無印良品和謝霆鋒的餅乾也都在...

現代人生活忙碌，時常隨意買個東西裹腹就帶過一餐，最常吃的食物，想必就是麵包了！但是，你知道麵包的熱量其實超乎想像的高嗎？ ▼毒物專家招名威在臉書上表示，覺得吃得少就可以減肥，所以隨意吃個麵包，也不吃飯，但這樣根本不會瘦，「因為一次吃掉...

這兩個月節日繁多，聚會不少，吃了很多油膩的食物，相信不少人出現了便秘的困擾，大部分人在吃完大魚大肉後會喝一罐酸奶，因為酸奶有著通常潤便、助消化的功效，殊不知酸奶和它搭配，堪稱「通便神器」，刮出腸胃油脂，排出黑臭宿便，它就是紅薯。營養師大喬推...

隨著生活的不斷提高，大家修更注重護膚了，相信「蟎蟲」這個詞大家都耳熟能詳吧。蟎蟲造成的皮膚問題也是數不勝數。很多的護膚人群當中都很憎恨這種生物，卻拿它沒辦法。任由蟎蟲肆虐，把臉讓出去給蟎蟲當餐桌。造成痘痘、黑頭等問題又怪自己皮膚不好，卻不想...

被稱為「世界紀錄最營養水果」的酪梨，雖然說是水果，但吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油，更是濃縮了酪梨的各種營養成分，每天攝取300~600毫克的酪梨油，就能提供多種健康功效，包括降膽固...

圖片來源：馬景平 天氣熱，是否覺得頭髮總是又油又膩，怎麼洗也洗不幹凈？女生頭髮若是又多又長，每每吹完頭髮更是滿身汗，不少人索性洗完頭先用毛巾包起來，或者頭髮半濕半干就倒頭睡。 有人說，頭髮不能太常洗，可能愈洗愈油；也有人說頭髮一定要...

大家都知道吃青菜有益身體健康，但是現代人怕胖，為避免攝取過多的油脂，愈來愈多人將「炒」青菜改為「水煮」或是「燙」青菜，認為這樣的烹調方式少油煙，對健康自然也會比較好！ 然而情況真是這樣的嗎？今天生活妙招網小編就來為大家科普一下，一起來了解...

圖片來源：陳德信 適當的動物脂肪對胃腸也很好，非常的「養胃」。因為好的油脂可以滋潤和保護我們的胃腸黏膜，這個很重要！ 吃太多是胃腸疾病的主要病因 吃太多會引起消化不良、胃食道逆流、胃酸過多，但對現代人來說，「吃太多」的現象實在是太...

列印 作者：幸福文化 圖片來源：陳德信 適當的動物脂肪對胃腸也很好，非常的「養胃」。因為好的油脂可以滋潤和保護我們的胃腸黏膜，這個很重要！ 吃太多是胃腸疾病的主要病因 吃太多會引起消化不良、胃食道逆流、胃酸過多，但對現代人來說...

我們常說的「三高」，相信大家都不陌生，它指的就是高血壓、高血糖、高血脂這三種病症，屬於高發慢性非傳染的疾病。三高疾病的主要病因是由於不合理的飲食習慣所導致，因此想要緩解或是，有效抑制三高，就需要從飲食上面著手。 說到飲食，就必須提到肉類，...

堅果（圖片來源：pixabay） 低碳飲食掀風潮堅果吃出健康好油脂！ 低碳飲食中碳水化合物則佔26%以下，由於飲食限制了能輕易被身體分解利用的碳水化合物如糖、麵包、面等的攝取量；改以多吃天然原形的蛋白質、脂肪含量較高的食物（如堅果、...