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不只減肥 生酮飲食還能養好腸道菌 切記做對3件事(組圖)
2020-06-07

圖片來源/王建棟 夏天來了,想秀出更完美的體態,免不了要積極減肥,許多人選擇高脂肪、極低碳水化合物的生酮飲食,最新研究更發現,生酮飲食可能有益於腸道健康,不過,專家對於生酮飲食評價兩極,該怎麼正確吃,才能瘦得健康? 加州...

過年時吃得太油膩?4種腸胃清道夫很管用
2019-12-11

過年不管是在家還是走親戚,幾乎頓頓都是大魚大肉。看到這些豐盛大餐,大家是不是有種腸胃全是油脂的膩味感,吃什麼都沒有啥胃口。這個時候你需要清清你腸道里的油膩了,再不清仔細吃出身體不適來。今天就給大家介紹四個吃得太油膩?4種腸過年胃清道夫很管用...

肚臍眼的泥、鼻子上擠出的」白點」 原來是這東西(圖集)
2019-11-15

人啊,真是對什麼都充滿了好奇心。 比如,小時候總愛摳肚臍眼裡的泥,儘管被長輩教訓會爛腸子; 長大後總會手欠擠掉鼻子上的白點點,有種莫名的快感; 還有洗澡時總喜歡從身上搓下灰泥,越搓越多…… 這些讓人慾除之而後...

油吃得太少反傷血管!各種油到底怎麼吃 一口氣說清楚(圖集)
2019-09-08

開門七件事:柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。 油是最基本的調料且與健康息息相關,很多人都知道,油吃多了傷身體,特別是對患有三高的朋友來說,為了控制飲食,反而走向另一個極端——滴油不沾。 滴油不沾會傷血管 完全斷油是不健...

鳥窩一般都是窩口朝上 難道鳥兒不怕被雨淋濕嗎?看完漲知識了(組圖)
2019-08-16

日常生活中我們經常會見到各種鳥兒搭建的鳥巢,不同的鳥兒搭建成的形式也各不相同,不同於燕子在屋檐下搭建成的幾乎密閉式的鳥巢,很多鳥兒在樹榦間搭建的鳥巢是開放式的,開口向上而且還比較大,難道鳥兒不怕被雨淋嗎?看完漲知識了。 搭建這...

頭髮一天不洗就容易油是怎麼了?油頭怎麼改善?方法告訴你(組圖)
2019-07-12

我們經常會看到這樣一個段子,女性朋友們在家裡的時候,可以幾天不洗頭,但是一旦和閨蜜、男朋友約會,基本上是不洗頭就不出門,出門必洗頭。一個人的頭髮是否乾淨,對整個人的形象有著很大的影響,頭髮如果總是油油的,就會給人的感覺很邋遢,甚至還會影響正...

天天洗頭還是油?可能是犯了這7個錯誤 還好我早知道(組圖)
2019-06-16

夏天一到,小喵坐地鐵時都會經常被汗臭圍攻,各種頭臭和頭油味也揮之不去。天氣熱起來之後,好像不少人都會被這樣的問題困擾,就算是天天洗頭都解決不了。為什麼頭皮這麼容易生出味道呢?因為頭皮跟人體面部皮膚一樣,會分泌汗水和油脂。夏天分泌旺盛時,汗水...

加拿大人餐後的行為 讓政府每年多花2.5 億(圖)
2019-05-05

清潔餐具時要避免大量油脂流入下水道(圖片來源:Maxpixel.net/CCO) 加拿大居住著不同種族的居民,他們都有著不同的飲食習慣。但不管是那個族群,在家用完餐後,都要清洗餐具。而大部分加拿大人的餐後清理習慣和方式,讓加國...

脫髮算什麼 90後現在都開始長老年斑了!(圖集)
2019-05-01

都說當代年輕人壓力很大,熬夜、加班、朋克養生。當脫髮問題慢慢被接受,最近又有一個問題讓很多人,尤其是90後慌了…… 一般都認為老年斑專屬老年人,但這卻是一個28歲的90後姑娘的臉,而且每隔三個月就要「偷偷」去醫院做激光治療……...

51款餅乾被曝含致癌物 還能放心吃餅乾嗎?(組圖)
2019-04-30

近日,中國香港消費者委員會公布了一項檢測結果:在他們檢測的51款曲奇餅乾和甜酥餅中,大部分都檢出了至少一種致癌物,比如環氧丙醇、氯丙二醇和丙烯醯胺。 圖片來自:微博weibo.com 無印良品和謝霆鋒的餅乾也都在...

用麵包當一餐「反越吃越胖」專家直指:熱量比排骨飯還高(組圖)
2019-04-13

現代人生活忙碌,時常隨意買個東西裹腹就帶過一餐,最常吃的食物,想必就是麵包了!但是,你知道麵包的熱量其實超乎想像的高嗎? ▼毒物專家招名威在臉書上表示,覺得吃得少就可以減肥,所以隨意吃個麵包,也不吃飯,但這樣根本不會瘦,「因為一次吃掉...

酸奶和這菜搭配 堪稱「通便神器」 刮出腸胃油脂 排出黑臭宿便(組圖)
2019-03-01

這兩個月節日繁多,聚會不少,吃了很多油膩的食物,相信不少人出現了便秘的困擾,大部分人在吃完大魚大肉後會喝一罐酸奶,因為酸奶有著通常潤便、助消化的功效,殊不知酸奶和它搭配,堪稱「通便神器」,刮出腸胃油脂,排出黑臭宿便,它就是紅薯。營養師大喬推...

還在讓你的臉成為蟎蟲的「餐桌」嗎?3招徹底解決 蟎蟲自動消失(組圖)
2019-01-23

隨著生活的不斷提高,大家修更注重護膚了,相信「蟎蟲」這個詞大家都耳熟能詳吧。蟎蟲造成的皮膚問題也是數不勝數。很多的護膚人群當中都很憎恨這種生物,卻拿它沒辦法。任由蟎蟲肆虐,把臉讓出去給蟎蟲當餐桌。造成痘痘、黑頭等問題又怪自己皮膚不好,卻不想...

水果霸主:酪梨這樣吃 把壞膽固醇清光光(圖)
2018-11-20

被稱為「世界紀錄最營養水果」的酪梨,雖然說是水果,但吃起來幾乎無甜味,反而富含油脂,也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油,更是濃縮了酪梨的各種營養成分,每天攝取300~600毫克的酪梨油,就能提供多種健康功效,包括降膽固...

頭髮愈洗愈油?破解頭髮6大疑惑(組圖)
2018-09-08

圖片來源:馬景平 天氣熱,是否覺得頭髮總是又油又膩,怎麼洗也洗不幹凈?女生頭髮若是又多又長,每每吹完頭髮更是滿身汗,不少人索性洗完頭先用毛巾包起來,或者頭髮半濕半干就倒頭睡。 有人說,頭髮不能太常洗,可能愈洗愈油;也有人說頭髮一定要...

「炒青菜」和「煮青菜」哪種吃更健康?(圖)
2018-08-17

大家都知道吃青菜有益身體健康,但是現代人怕胖,為避免攝取過多的油脂,愈來愈多人將「炒」青菜改為「水煮」或是「燙」青菜,認為這樣的烹調方式少油煙,對健康自然也會比較好! 然而情況真是這樣的嗎?今天生活妙招網小編就來為大家科普一下,一起來了解...

中醫師:容易覺得餓 是這類油脂攝取不夠(組圖)
2018-08-06

圖片來源:陳德信 適當的動物脂肪對胃腸也很好,非常的「養胃」。因為好的油脂可以滋潤和保護我們的胃腸黏膜,這個很重要! 吃太多是胃腸疾病的主要病因 吃太多會引起消化不良、胃食道逆流、胃酸過多,但對現代人來說,「吃太多」的現象實在是太...

中醫師:容易覺得餓 是這類油脂攝取不夠(組圖)
2018-07-02

列印 作者:幸福文化 圖片來源:陳德信 適當的動物脂肪對胃腸也很好,非常的「養胃」。因為好的油脂可以滋潤和保護我們的胃腸黏膜,這個很重要! 吃太多是胃腸疾病的主要病因 吃太多會引起消化不良、胃食道逆流、胃酸過多,但對現代人來說...

「三高」就是吃肉惹的禍?
2018-05-22

我們常說的「三高」,相信大家都不陌生,它指的就是高血壓、高血糖、高血脂這三種病症,屬於高發慢性非傳染的疾病。三高疾病的主要病因是由於不合理的飲食習慣所導致,因此想要緩解或是,有效抑制三高,就需要從飲食上面著手。 說到飲食,就必須提到肉類,...

低碳飲食掀風潮 堅果吃出健康好油脂!(組圖)
2018-05-16

堅果(圖片來源:pixabay) 低碳飲食掀風潮堅果吃出健康好油脂! 低碳飲食中碳水化合物則佔26%以下,由於飲食限制了能輕易被身體分解利用的碳水化合物如糖、麵包、面等的攝取量;改以多吃天然原形的蛋白質、脂肪含量較高的食物(如堅果、...