都說，男人來自火星，女人來自金星。所以男人火力旺，女人寒氣大。因此，男人要冷養，女人要熱養。男女養生要講究：女要三熱一：腳熱很多女性朋友，無論春夏秋冬，腳部都是涼的，即使穿厚厚的襪子，也感覺不到暖意。這要的女性朋友，最好在睡覺前用40℃左右的熱水泡腳半小時...

小時候，時光很慢，喜歡懶懶地在媽媽溫柔的懷抱中進入夢鄉。長大後，時光很快，快到不知道何時，白髮已經爬上了母親的雙鬢，如果可以，我希望時光可以慢一點，讓美夢久一點。對孩子來說，陪伴是最長情的告白，母親的愛意從我們牙牙學語到蹣跚學步到懵懂成長從未缺席過，直到我...

隨著人品年齡的增加，人們的身體也會開始走向一個老齡化的狀態，身體的各項功能都會開始衰退，尤其是對於老人而言，身體的新陳代謝比較的慢，身體呢總是會有一些難聞的氣味出現，不願意讓孩子們親近。那麼對於老人而言，如何消除這種老人味呢，做好5件事是關鍵。四十多歲的女...

1.早點睡藥補不如食補，食補不如睡補！2.注意房間衛生最長要做到1月更換1次您寢室用品，每周做次打掃，其實沒有時間去運動，作些家務，也應該說是個很好的流汗方法。3.儘量拒絕外賣食品1份炸雞或者炸豬排的這種熱量可能就超過了你整天的需要4.刷牙3到5分鐘就行了...

名中醫是怎麼照顧家人的？全國名老中醫、河南中醫學院第一附屬醫院腦病醫院院長王新志在健康時報陸續刊文，分享了他給家人朋友的調理方。1.老寒腿——藥汁腿浴家父有老寒腿，天一冷，腿就酸、麻、脹。我給他買了個足浴桶，就是泡腳時能淹沒到小腿肚的那種。當天晚上，父親坐...

很多朋友都會把泡腳當作養生的方法，有些中老年人也一直堅持著泡腳的習慣，關於泡腳的好處，相信大家也已經有所了解，但你知道嗎，泡腳也有許多禁忌，不了解的人，容易走入誤區，最終好處沒落著，壞處卻一大堆。有些朋友泡腳，身體越來越好，而有些朋友泡到最後，甚至不得不截...

現在是一個全民養生的時代，泡枸杞，吃阿膠，泡腳等都被推崇備至，其中吃維生素補充劑更是備受青睞。今天我們就一起來探索一下，那些關於維生素的真相。維生素真的有那麼神奇的功效嗎？維生素真的這麼強大和必要嗎？維生素補充劑到底有沒有用呢？維生素的必要性為什麼維生素對...

痛風是一種慢性疾病，在不發作時並不會引起過多不適，一旦發作就令人苦不堪言。據調查顯示，我國的痛風患病率逐年上升，且呈年輕化趨勢。引起痛風的原因有很多，一方面是由於心理壓抑所致的內分泌紊亂，另一方面是由於飲食不規律所致的身體代謝問題。當生活節奏加快時，人們可...

今天要給大家分享幾款萬能藥，他們既無副作用又不用花一分錢，而且功效還無比的神奇，一起來看一下哪些免費藥，這麼神奇。最好的萬能藥：水水是長壽的第一要素，很多疾病是由於攝入水不足引起的。一旦不能及時補水，很容易造成中老年人皮膚乾燥以及排泄不暢、便秘等現象。對於...

你有沒有這番痛苦的經歷，得了人們常說的甲溝炎，剛開始沒注意，可越往後越疼，並且指甲的周圍還有明顯的紅腫，甚至膿腫，每次脫襪子都要小心翼翼。不脫掉還好，一脫掉後還有一股說出來的問題，甚至自己聞起來都不舒服，真是一種慘痛的經歷，好在現在已經沒事了。但在日常生活...

中醫認為亥時是人定時分，也是三焦經旺。亥時是現在晚上的21點到23點之間。也就是說，這個點是身體處於休養生息的時間，三焦是六腑中最大的臟腑，有疏通身體的作用，緩解身體的疲憊感。人在這個時間段進入睡眠對於身體有很好的幫助，身體的經脈也可以得到休息。很多百歲老...

不少人在冬季就成為了「冷血動物」，常常會遇到這樣的困惑：明明穿得很多很厚，可就是手腳冰涼，怎麼都暖不熱，怎麼辦？一到冬天就越發頻繁這是怎麼回事？為什麼冬季會手足冰冷呢？熱從頭生，寒從足入腳離心臟最遠，是全身血液循環的末端，熱量從頭傳到腳很慢，又在身體的最下...

近年汗蒸流行，理由是出汗排毒。汗蒸館生意火爆，很多人問我：汗蒸能治病嗎？我不輕易肯定或否定某種治病新法。以前沒有時間細談，現在告訴你汗蒸弊大於利。身體某些代謝物不可能以汗腺排泄掉，且出汗過多極易使得陽氣隨汗液亡失，陽氣是生命的原動力。早在東漢時期張仲景在《...

男性承受著多重壓力，對很多事情感覺到力不從心，多數男性處於亞健康狀態，稍有不慎會導致百病纏身。因此不管哪個年齡段的男性都要做好養生保健工作，保證身體健康，這樣才能擁有幸福生活。男性養生保健需掌握哪些原則？1、愉悅身心心情愉悅是身體健康的基礎，保持積極樂觀心...

古人云：大者，盛也，至此而雪盛也。大雪節氣，有三候：一候鶡鴠不鳴，因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了。二候虎始交此時，是陰氣最盛時期，盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為。三候荔挺出荔挺，為蘭草的一種，感到陽氣的萌動而抽出新芽。大雪時節，人們也有醃製肉...

俗話說寒從腳下生，這天一冷起來，就得先顧好腳。除了給下半身穿暖一點，穿好保暖鞋襪，在晚上泡腳暖一暖，也是一種不錯的養生方式！但你知道嗎？在什麼時間泡、怎麼泡，也有個講究的說法！這個黃金時間泡腳，最補腎！在每晚9點左右泡腳，能起到很好的養生效果。白天我們進行...

很多人喜歡泡腳，泡腳不僅能緩解一天的疲勞，還是最實惠的養生方法，但是在泡腳時加入一些艾草會有不一樣的好處哦。中醫養生可是現代人保健身體的方法之一，有不少人年輕人都開始信任中醫，認可中醫養生措施。泡腳就是中醫養生措施之一，有非常多的人每天晚上都會泡泡腳，泡好...

腦梗，一種嚴重威脅人類生命健康的突發性心腦血管疾病。現如今，腦梗的患病率以每年約4%的速度遞增，這種疾病的高發群體通常為50歲以上中老年人，但近幾年來，腦梗這種疾病，開始向年輕化發展，二十多歲的患病人群也並不少見。腦梗，是因腦部血管出現堵塞，而引起的突發性...

每個人都希望自己一直年輕，尤其是女性，她們擔心的遠遠會比男性多，因為女性會比男性老得快，那麼有什麼辦法可以幫助女性延緩衰老呢？人人都不想老去，但是生活中你不注意保健的話，老化的速度可是會非常快的。尤其是女人們，要比男人老得更快。所以說，女人們想要保持年輕的...

一、早上按腳2分鐘能消多種疾病在中醫理論中，通過按摩治病是一種常見的養生保健方法。在人體中隱藏了諸多重要的養生穴位，經常對其進行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的，所以說，此方法便能很好的對疾病進行防治。1按腳背助眠緩經痛失眠是很多人都存在的一個大困擾，忙碌...