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糖尿病、高血壓、高尿酸患者能不能喝牛奶?(組圖)
2020-08-04

牛奶中營養全面,含有豐富的優質蛋白質和鈣。對大多數人來說,每天飲用牛奶是有益健康的。而對於慢性病患者而言,膳食是病情控制中重要的一環,那麼飲用牛奶是否也需要注意呢?慢性病患者如何合理飲用牛奶?今天就以糖尿病、高血壓、高尿酸血症這三種...

食話食說 奶製品實力大PK!牛奶、酸奶、含乳飲料怎麼選(組圖)
2020-07-31

奶類營養成分豐富,組成比例適宜,容易被機體消化吸收,是營養價值很高的食品。隨著經濟和食品工業的發展,市場上奶製品可以說是琳琅滿目、種類繁多。 按照我國食品工業標準體系,以加工方式進行劃分,奶製品鮮奶經過加工處理後可製成各種不同...

全脂、脫脂、部分脫脂牛奶 真的只是脂肪多少的區別嗎?對健康的影響您都知道嗎?(組圖)
2020-07-30

牛奶是生活中常見的食物,它的營養很豐富,探望病人會經常送牛奶,而處在生長發育高峰的小朋友也要多喝牛奶。牛奶中的營養素包括水分、蛋白質、糖、脂肪、礦物質和維生素,不同品種和不同飼養方式的牛所產的奶含有的營養物質比例有所不同,不同的加工方法也會...

早晨經常空腹食用這6種食物 相當於給健康減分 你中招了嗎?(組圖)
2020-07-28

俗話說得好:「早餐得吃好,午餐得吃飽,晚餐得吃少」、「金早,銀午,晚銅」,好好吃早餐對於我們的身體健康非常重要。因為經過漫漫長夜,身體內的能量基本消耗完了,此時急需補充。 所以只有一頓營養充足、全面的早餐才可以保證給身體提供一上午所需...

適當補鈣 有助於控制體重 這種含鈣量超高的食物 被很多人忽視了(圖)
2020-07-27

有很多調查研究都顯示,腰圍是評價健康指數的一個重要指標。腰圍越大,壽命越短,併發症越高,死亡率越高。 因為腰部的脂肪與內髒的位置最靠近,腰部脂肪堆積容易造成內臟脂肪的沉澱,就出現脂肪肝、膽囊炎、胰腺炎、糖尿病、心臟病等種種問題。所以,...

豆漿不能和雞蛋一起吃 等於白吃?營養師破解2大迷思(組圖)
2020-07-24

早餐喝豆漿,感覺營養價值高又美味,但是,網路卻流傳「豆漿和雞蛋不能一起吃,否則等於白吃了」、「喝豆漿不宜空腹喝,熱量會被消耗掉」,到底這2大常見的豆漿迷思真相如何?來聽營養師破解。 迷思一/豆漿和雞蛋不能一起吃?營養師:兩者都...

網民開罪蒙牛、伊利遭抓捕 前奶業監管官員證中國牛奶糟過白開水(圖)
2020-07-21

中國蒙牛、伊利兩家奶業巨頭再惹是非,有網民因撰文批評這兩家奶企而遭警方傳喚恐嚇,網民奮起反擊怒批伊利蒙牛無惡不作,短短10天內,數千萬網民發帖支援。官方啟動輿論維穩,企圖壓制民間抗議的聲音

牛奶助眠可能只是心理作用 睡前喝杯熱牛奶 你的身體將會面臨這些問題(圖)
2020-07-17

在近期大熱的網劇《隱秘的角落》中,媽媽周春紅每晚逼著兒子朱朝陽喝熱牛奶的情節,令不少網友印象深刻。現實中,不少人也有睡前喝牛奶的習慣,因為我們經常聽到一個說法:睡前喝牛奶有助於睡眠。 事實果真如此嗎?如果是,牛奶助眠的原理是什...

10個你不會想知道的食品真相 看完不敢吃了(組圖)
2020-07-16

10個你不會想知道的食品真相,看完可能不敢吃了。 1、非濃縮枊橙汁經過了一道人工調味手續,以確保每瓶喝起來味道都一樣。 不論季節或來源,大部分的果汁廠商所生產的每瓶果汁都能夠味道一致,這是因為他們採用調配過的柳橙調味劑,...

牛奶和豆漿最大的營養區別是什麼?挑選牛奶 有兩個小訣竅!(組圖)
2020-07-13

牛奶和豆漿,各有啥營養優勢? 一般牛奶中鈣和維生素A比豆漿中多;豆漿中維生素E和維生素K含量較牛奶要高。 歸根到底,牛奶和豆漿最主要的營養區別在鈣含量上。 每100克牛奶的鈣含量,為104毫克左右,約是等量豆漿鈣含...

牛奶、豆漿、酸奶 哪個最適合你?看完就明白了(組圖)
2020-07-09

豆漿、牛奶、酸奶...雖然都是好東西,營養價值卻各不相同!每個人的年齡、體質不同,相對來說,喝什麼也是有最優選擇的。哪個最適合你呢?一起看一下。 1、豆漿 1.延緩衰老 豆漿中含有豐富的大豆異黃酮,大豆異黃酮與雌激...

睡前吃什麼食物有助睡眠?四種食物可選 總有一款適合你(組圖)
2020-07-04

良好的睡眠對於一個人的精神狀態非常重要,如果一個人的睡眠質量不佳,那麼白天的工作效率也會隨之下降。根據一些人反饋,他們之所以睡眠質量差,就是因為在晚上睡覺的時候總是輾轉反側,導致難以入睡,甚至到凌晨還沒有進入熟睡狀態。 當然一...

牛奶的這種喝法竟然是錯的!你或許也中招了(組圖)
2020-06-24

牛奶是非常常見的一種食物, 富含蛋白質, 還能幫助補鈣。 不過,有些常見的牛奶喝法, 其實是錯誤的! 你「中招」了嗎? 用牛奶服藥? 早餐有牛奶,又需要吃藥,很多人就會用牛奶服藥,但這樣做是...

綠蘿就愛喝這「3種」水 幾天喂一次 長的葉綠粗壯茂盛 爬滿牆(組圖)
2020-06-22

喜歡養花的朋友,幾乎都會在家裡面種植一些綠蘿,綠蘿不但容易養,還有很不錯的觀賞性,而且家庭裡面養幾盆綠蘿會讓整個空間看上去特別的清新。今天小編教大家幾個養護綠蘿的小方法,讓綠蘿生長的更加茂盛,下面讓我們一起來看看吧。 第一個方...

早晨空腹時 盡量別吃這些食物 以免影響健康 越早知道越好(圖集)
2020-06-19

經過一夜睡眠你是不是也有這種感受,早上起來飢腸碌碌,可是又要忙著上班,於是家裡有什麼吃什麼,隨便墊點東西就出門。 可是你知道嗎,如果一不小心空腹吃錯了東西,那可是要受罪的。這不我的鄰居李阿姨就吃了這個虧,今天早上要帶小孫女去醫院看病,...

夏季美食做法推薦:木瓜桃膠牛奶 堅果燒仙草 西芹炒蘑菇(組圖)
2020-06-14

推薦菜一、木瓜桃膠牛奶的做法 食材清單 木瓜半個,桃膠適量,牛奶250ml,冰糖適量,純凈水300ml 烹飪步驟 1、食材準備 2、把桃膠清洗乾淨,放入大碗里,倒入一碗熱水,提前浸泡20個小時。 3、桃膠...