（圖片來源：shutterstock） 黃金牛奶（Golden milk）是最近國內外流行的薑黃用法，其實早在印度流傳許久，基本配方為牛奶+薑黃，有時會加入肉桂及姜。 根據美國植物委員會（American Botanical Council）公布...

人到了一定年齡，身體的鈣就會流失很快，骨質疏鬆症狀也會越來越嚴重，骨質變得很脆，稍微不注意就很有可能發生危險。 骨骼的健康需要日常補鈣才能幫助發育的，所以生活中的飲食應及時吃一些含鈣的食物。有些老年朋友第一時間會想到喝大骨頭湯補鈣的方法，其實這種方...

喝什麼奶有助於強身健體？在我國，即使撇開超市裡一堆蹭奶熱度的乳製品飲料，還是能分為三大類巨頭：牛奶、酸奶、豆漿。 它們三個作為日常飲品中的健康佼佼者，都有不少自己的擁護者和追捧者，當然日常也有不少商家，會大力吹捧喝這奶那豆漿的有益奇效，從而推動自家產品...

哈佛一項大型研究發現，常喝低脂牛奶的人，患帕金森氏症的風險增加。 帕金森氏症是繼失智症之後第二常見的神經退化疾病，常發生於60歲左右的人群中。哈佛一項大型研究發現，常喝低脂牛奶的人，患帕金森氏症的風險增加。 每天喝低脂奶患帕金森氏症風險增39% ...

現在市場上商家們打著「純天然的維生素片……」的廣告，其實說到底就是打著噱頭賣點在炒作，東家說：預防糖尿病補充維生素D;西家說：提升學習效率補充維生素B1，眾說紛紜，讓人有點傻傻分不清。 但美國國家衛生院召開的「複合維生素補品和慢性病預防」會議的結論...

早餐時喝上一杯，開啟一整天的活力；晚上睡前再來一杯，助自己香甜如夢。作為公認的營養飲品，牛奶已成為很多人健康生活的一部分。牛奶雖好，喝起來也大有講究。什麼樣的牛奶最好？選擇牛奶時又該注重什麼呢？ 問：什麼才是好牛奶？ 如今，很多人都會選擇每天飲用...

經常有女性糾結， 女人是喝牛奶好還是喝豆漿好？ 有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。 這種說法對嗎？ 我們來看一下， 喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。 喝牛奶的女人 1、長喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑 牛奶富含維生素...

中國人的餐桌上，少不了牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品。「一山不容二虎」，有人鍾愛牛奶，有人偏愛豆漿，如果要分出個高下，究竟哪種更好？ 權威營養專家對比兩者的營養成分，教你選出適合自己的那一杯。 牛奶VS豆漿，有啥不一樣 雖然豆漿常常被稱為「平民牛奶」，...

【健康】常喝牛奶和常喝豆漿的人差多少？真相讓你大吃一驚 中國人的餐桌上，少不了牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品。「一山不容二虎」，有人鍾愛牛奶，有人偏愛豆漿，如果要分出個高下，究竟哪種更好？ 權威營養專家對比兩者的營養成分，教你選出適合自己的那一杯。 牛...

在我門診中曾有一位七歲小女孩患有嚴重異位性皮膚炎合併過敏性鼻炎，經過敏原檢測發現她對牛奶過敏，因此我建議她不要喝牛奶、改以豆漿來取代，因為豆漿也是優質蛋白質的來源之一。 奇怪的是，兩個月後媽媽帶她來回診時跟我說，這小女孩喝豆漿也會過敏，但過敏原檢測結果...

大家都知道牛奶是一種在日常生活中特別受歡迎的天然飲料，牛奶具有豐富的營養，並且牛奶喝起來香味也是特別濃郁的，牛奶容易被人體消化和吸收，所以適合那些腸胃功能不太好的人和平時有很多人都特別喜歡每天喝一杯牛奶，甚至是兩杯牛奶。那麼經常喝牛奶有什麼好處呢？ 1...

果汁奶（圖片來源：pxhere） 台灣許多手搖杯飲料店和果汁吧習慣將果汁加入牛奶和豆漿，號稱可以同時攝取水果中的豐富維生素和牛奶豆漿的鈣營養。但是根據日本食品油脂檢查協會進行的調查，牛奶和豆漿很可能會把果汁中的維生素C破壞殆盡。 自製蔬果汁，排毒瘦身 ...

生活中渴了想喝水，剛接了一杯水太燙，放一會再喝竟然又涼了。所以冬天最喜歡用保溫杯什麼的了，可是你的保溫杯裝對東西了嗎？那該如何選擇保溫瓶呢？ 保溫性能的辨別 對於保溫杯的保溫性能主要是指保溫杯的內膽。 裝滿開水後，順時針旋緊瓶塞或者是保溫杯蓋，過大概2...

麵包、牛奶、清粥、小鹹菜、餅乾……這些都是我們常吃的早點。 不過，有些你常吃的早餐搭配，其實並不『健康』…… 你常吃的『不健康』早餐 1麵包牛奶 麵包牛奶是很多年輕人常吃的早點，因為吃起來很方便。不過，麵包牛奶主要問題是含糖量較高，血糖很快升上來，又很快...

想必現在很多中國的小朋友早餐的時候都會喝一杯牛奶，牛奶可以說在我們的日常生活中很常見，也很普通，但是對於那些過期的牛奶你是怎樣處理的呢？一部分是可能倒掉了，一部分人可能用來澆花了，那麼究竟過期的牛奶能不能澆花呢？ 過期的牛奶可以澆花嗎？ 牛奶中有至少一...

為什麼牛奶裝在方盒子裡賣，可樂卻裝在圓瓶子裡賣？為什麼硬幣上的人像都是側面像，紙幣上的人像卻是正面像？……想知道為什麼嗎？現在就來告訴你，一起漲知識↓↓↓ 為什麼牛奶裝在方盒子裡賣，可樂卻裝在圓瓶子裡賣？ 幾乎所有軟性飲料瓶子，不管是玻璃瓶還是鋁罐子，都...

只用牛奶和雞蛋，竟然可以做成油條，還比外面賣的好吃多了 豆漿和油條可是早餐的最佳搭檔 擔心外面的油條不衛生 又想吃 怎麼辦 接下來，小編就教你自己炸油條 簡單易學，營養又好吃 將材料準備齊全 牛奶、雞蛋、麵粉、油、鹽、酵母適量 （三個人的量一包奶一個雞...

我們經常能聽到一些關於牛奶的「飲食禁忌」，比如： 牛奶不能和豆漿一起吃；牛奶不能和糖一起吃； 牛奶不能和水果一起吃；牛奶不能和巧克力一起吃； 牛奶不能和藥一起吃。 這些說法到底是真是假？專業的營養師來給大家逐條分析。 牛奶不能和豆漿一起喝？ 傳言：牛...

某患者洗肺後的水 去年底，34歲的吳女士（化名）出現咳嗽、咳痰、氣短等症狀，在當地醫院治療沒見緩和，過年前，她到成都中醫藥大學附屬醫院就診，呼吸科主任夏前明診斷發現，她患的是非常罕見的肺泡蛋白沉積症。 罕見 百萬人中不到四例 肺泡蛋白沉積症非常罕見，據...

經常有女性糾結，女人是喝牛奶好還是喝豆漿好？有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。這種說法對麼？我們來看一下，喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。 喝牛奶的女人 1、常喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。 牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚干...