現在的人，有一個好的睡眠是比較難的，大部分人都有失眠的情況，每天晚上睡不著，或者是睡著之後也容易有驚醒的情況，再次入睡就困難了。這個也是很多人的常態，人體容易失眠，主要是因為現在的生活條件好了，但壓力增大，導致身體容易出現失眠的情況。還有平時的不良作息，加...

前幾天下大雪，60歲的張女士出門不小心滑倒了，右手撐地時發生了骨折，俗話說傷筋動骨一百天，加上又快過年了，張女士心裡是又急又氣，就讓老伴多熬骨頭湯補鈣，希望能快點好起來。骨折了要多補鈣，補鈣就要多喝骨頭湯，包括平時想補鈣的孩子、老人也常用喝骨頭湯的方法，這...

1、牛奶粥原料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。做法：1、先將大米煮成半熟，去米湯。2、加入牛奶，文火煮成粥。3、加入白糖攪拌，充分溶解即成。2、牛奶燉蛋原料：雞蛋2個、純牛奶1盒250ml、糖2勺。做法：1、雞蛋倒入碗中，加2勺糖。2、打成蛋液，...

此前習近平本來可能會去美國同川普總統簽署貿易協議，但後來沒有來，評論人士稱這背後隱藏危機。美中第一階段協議達成後，美國務卿蓬佩奧接受採訪時，再次確認中共仍為美最大競爭對手。這個協議的後果到底是幾家歡喜幾家愁呢？簽完協議美對中共態度有變？蓬佩奧說得很直白中美...

當今市面上奶及奶製品種類繁多，消費者擁有更多選擇，但往往傻傻分不清，不知如何選擇。日常生活中常見奶源有牛奶、羊奶、駱駝奶、馬奶等，其中牛奶的消費量最大。鮮奶經過加工處理後可製成各種奶製品，市場上經常見到的有液態奶、酸奶、奶粉、奶酪和煉乳等。奶及奶製品營養成...

愛吃芋頭的人肯定無法抗拒芋泥的魅力，無論是如奶油般滑順還是帶點顆粒的蓬鬆感都很受歡迎！好吃的芋泥該怎麼做？食譜自由配整理了幾個重點，身為芋頭控一定要學起來。冰品上的芋泥球、蛋糕里的芋泥餡，無不讓芋泥控為之瘋狂！製作前你必須先知道...POINT1品種選擇芋...

我們都知道，想要保持身體健康，不僅是從一日三餐中獲取相應的營養，還需要從水果、堅果、牛奶等等食品中得到維生素之類的營養。所以在吃完飯的1個小時後，會吃水果幫助消化；而在晚上，有人會喜歡喝牛奶，因為這樣還有助於睡眠；閒暇之餘，也有人喜歡吃點堅果小零食解解饞，...

相信大家都聽過一句消化「人都中年不得已，保溫杯里泡枸杞」，由此可見現在很多人都注重養生，枸杞又非常受人們的歡迎，所以大多數人都喜歡用枸杞泡水喝，在辦公室我們也會看到很多人會用保溫杯泡一杯枸杞，枸杞的營養價值是非常豐富的，不論男女，如果每天喝杯枸杞水的話，...

美國最大的牛奶生產商，擁有多個知名品牌的迪安食品公司（Dean Foods）周二（11月12日）宣布申請破產保護。 總部位於達拉斯的這家公司宣布啟動了第11章破產保護程序，「以使我們能夠繼續為客戶提供服務，並在努力開展業務銷售時保持正常運作。」最近...

米飯是常見的主食之一，通常是用大米加水蒸熟或煮熟。有沒有試過用牛奶、豆漿來煮飯呢？其實這樣煮不僅米飯更可口，還會提高營養價值！ 豆漿代替水來煮飯，豆香四溢。豆漿含有豐富的優質蛋白，可以補充米飯中缺少的賴氨酸；同時米飯含有約7%~8%的蛋白質，其中所...

我們在平時劇烈運動，或者在天氣炎熱的時候都會很容易感覺到口渴。補水對身體來說非常重要，我們的各種器官組織都不斷地需要水分來參與代謝，肝腎依靠水來排除身體裡的毒素。 而且補水對於保持皮膚的彈性和柔軟也很重要，充足的水分還可以保持關節潤滑，能幫助預防感...

牛奶的營養非常好，是食物當中最接近完美的存在。 每天一杯牛奶已成為很多人的日常，特別是祖國的花朵：孩子。 牛奶這個男女老少通殺的「萬人迷」擁有很多頭銜，如「補鈣之王」、「白色的血液」。 雖然我們都知道每日喝奶奶好處多多，但仍然疑惑多多。 ...

奶類食物幾乎是我們一生當中，每天都會接觸到的食物種類，小時後喝母乳或奶粉，長大之後喝牛奶或羊奶。有些少數民族還會喝駱駝奶、羊駝奶等品種。 每天早晨喝一杯牛奶，也是營養師提倡的健康生活習慣，牛奶富含蛋白質和鈣元素，每百毫升牛奶含有106毫克鈣元素。每...

我們大家都知道雞蛋，因為這個雞蛋裡面的蛋白質也是非常多的，而且每天吃雞蛋也可以保證身體更加健康，也可以達到讓身體更加的年輕的，每天吃多少雞蛋才是最佳適合的，雞蛋不可以和牛奶在一起吃的嗎？今天筱青就帶大家具體聊聊牛奶雞蛋的問題。 一、雞蛋能和牛奶、豆...

人常說：老了老了，病就來了。走不動路了，常感覺雙膝怕冷，下肢軟弱無力，膝關節活動不利、疼痛，上下樓尤其痛苦，只能側著身子邁腿緩行 這個和老有關，但最主要的原因是一種病——膝關節炎！ 醫生介紹說，膝骨關節炎的發病率很高，在骨傷科門診病人中高...

牛奶的保存期限長，並不代表防腐劑多，只要還在保存期限內，大家都可以放心喝

除了少於有乳糖不耐受症的人之外，牛奶幾乎是我們每天都會喝的乳製品，最新版《中國居民膳食指南》中建議，中國居民每人每天飲奶300毫升或相當量的乳製品。 相當於每天要喝半斤多的牛奶或酸奶才能達標，一般的盒裝酸奶每盒只有90毫升，每天要喝4盒才可以。或者...

一日之計在於晨，對於一個人來說，每天的早餐是非常重要。營養的早餐可以幫助維持每一天的能量，還能夠讓身體各器官得到能量而正常的運作。 在進食早餐的時候要選擇有營養的食物，在生活中豆漿和牛奶這兩種飲品都是比較有營養，都是非常適合當早餐食用的。但是有一些人就...

從小就在語文課上學習魯迅。老師說：「魯迅吃的是草，擠出的是牛奶、血。」在青少年的心目中，他身著樸素的中式長衫，再冷的冬天也不戴手套、圍巾，一年四季穿一雙黑帆布面膠底鞋。頭髮亂蓬蓬，很長也不剃。 「史無前例」時代，25歲的我，從中國科學院被押送到勞改...

11歲女童刷牙後喪命，原因竟是因為牙膏含有過敏成分。（圖片來源：Adobe stock） 刷牙幾乎是每個人起床和飯後的例行公事，為的就是要讓牙齒和口腔維持健康。但您知道嗎？日前美國有一名11歲女童，她在刷完牙居然出現全身過敏症狀，雖然送醫急救，最後...