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補鋅"最猛"的4種食物,春季多給孩子吃,個子長得高,頭腦越聰明(圖集)
2023-03-29

為什麼同樣大的孩子,有些人個子高,還很聰明;但有些人卻矮半個頭,還顯得有點笨?除了先天的基因決定的,還有一部分是受後天影響,主要是營養方面。如果孩子的營養充足,發育就比較快,個子長得又高又壯,還很聰明。孩子生長需要很多營養,比如蛋白質、維生素、礦物質,影響身高的營養人們只知道鈣,...

牛肉是營養佳品還是「癌症催化劑」?答案來了,這3類人要管住嘴(組圖)
2023-03-21

35歲的莊先生,是一家企業的高管,平時應酬很多,天天大魚大肉。半個月前,莊先生腹部經常疼痛,排便時有下墜感,有時候還會便血,莊先生以為是自己痔瘡復發了,沒有重視起來。兩天前在應酬時,身體實在是不舒服、腹痛難忍、四肢乏力,同行的客戶急忙將他送往醫院。醫生安排莊先生做了腸鏡後發現,莊...

痛風竟是吃出來的病?醫生:尤其是肉類,患者食用時需注意這4點(組圖)
2023-03-10

痛風一旦發作,引起的痛苦往往令患者難以忍受,這種疾病也嚴重影響到了患者的生活品質。痛風可以稱之為吃出來的疾病,有數據表明,喜歡大量吃肉的人群中,約有50%的人患有痛風,因此,讓痛風患者限制吃肉,對疾病的控制是有幫助的。那麼,是不是痛風的患者從此就與吃肉無緣了呢?其實,痛風的患者也...

牛肉是「結節催化劑」?提醒:不想結節惡化, 儘量少吃4種食物(組圖)
2023-01-25

過去幾年,小張的體檢結果都很正常,沒啥毛病,但今年她的報告上卻多出了幾個字——肺結節。一時間,無數問題湧進小張的腦海:充滿疑惑的小張連忙向同事們求助,然而,她發現自己並不是特例:有幾個同事也查出了肺結節,還有不少人查出甲狀腺結節、乳腺結節…&...

買牛肉,內行人專挑「這4個部位」,都是牛肉精華,以後別買錯(圖集)
2022-12-24

牛肉、營養價值最高的肉食之一,高蛋白低脂肪、味道鮮美、強筋健骨、補中益氣、禦寒暖身,是冬季的防寒高手,是餐桌的肉中嬌子!臨近過年、正值進補黃金期,有條件一定要多吃牛肉強身健體。牛肉有多個部位,到底哪個部位口感好?怎麼做好吃?很多人不知道。今天,我就給大家做一個詳細講解,內行人買牛...

冬至養生「黃金期」,3招教你科學進補(組圖)
2022-12-22

冬至,是一年24個節氣中,最重要的一個節氣,也被稱為「日短」,太陽這天繞行到南回歸線上,所以北半球白天最短,黑夜最長。冬至過後,日照向北迴轉,白天愈來愈長,黑夜愈來愈短,氣溫也隨之從寒冷漸漸回溫,因此冬至在氣候上有從寒到溫的轉折意義,故古書經典上說:「氣始於冬至,周而復生」,也就...

多吃牛肉身體壯?提醒:中老年人,這4種食物別捨不得吃了!(圖)
2022-11-25

牛肉,在多數人的印象中,要比其他紅肉,如羊肉、豬肉,更有助於強身健體,為機體提供優質蛋白質、人體所需的必需胺基酸等營養成分。並且,自古以來,牛肉就有補氣血,功能如同黃芪。在中醫上還有牛肉可強身健體、補中益氣、強筋健骨、止咳化痰的作用。從現代營養學上來看,牛肉中的肌氨酸含量較多,恰...

建議中老年人:若是不差錢,少吃豬肉多吃它,高鈣高蛋白,太香了(圖集)
2022-09-18

隨著年齡的增大,身體的各個器官功能也會慢慢老化。對於中老年人來講,應該仔細研究一下自己的飲食習慣了。現在很多中老年人都比較重視養生,但是各種養生知識都說只有吃素,才能有益身體健康。這就導致很多中老年人慢慢變得很少吃肉,甚至不吃肉。實際上,這種做法是錯誤的!中老年人適量的吃些蔬菜水...

鋅被譽為「生命之素」,建議:年齡大了多吃6種高鋅食物,精神旺(組圖)
2022-09-15

不少人上了年紀以後,感覺精神不濟,幹什麼事情總是丟三落四,就算一天睡很長時間,也很容易感到疲勞,還有吃什麼東西都不香,胃口變差,每天就想吃點白粥、鹹菜,對大魚大肉缺乏食慾,這其實和鋅這種微量元素的缺乏有一定的關係。鋅是人體常見的礦物質,雖然含量比較少的,但其重要性不容小覷,對免疫...

醫生直言:養肝一點都不難,堅持5件事,肝病可能不會靠近你(圖集)
2022-09-10

很多患有肝病的人都覺得這種病不僅難治療,還很容易變得更嚴重。平時說著養肝護肝,卻沒有多少效果,肝臟的情況還是那樣,似乎並沒有多少好轉。像這種情況,真的是必須問一下,養肝真的沒有效果嗎?平時的生活中,你有避開那些會傷肝的行為,做到正確養肝嗎?醫生說,其實養肝並不困難,只要堅持做好以...

建議中老年人:生活別太節儉,多吃5種「高蛋白」食物,身體好(組圖)
2022-08-27

人一旦到了中年,身體的各個器官開始退化,稍微不注意就會引來一些小病,最重要的就是提高自身的抵抗力。只有身體健健康康的,才是這輩子最大的幸福。提高身體抵抗力不只靠鍛鍊,在飲食上也要吃一些高蛋白的食物,來增強體質和營養,下面和大家分享5種高蛋白的食物,尤其是中老年人,該吃就吃,千萬別...