最近的天氣，簡直是要了小編的小命！熱就熱吧，還濕得不行；下雨就下雨吧，非但氣溫沒有降太多，還天降熱水，真是絕了！果然，說到濕氣，嶺南最甚這句話，是有道理的。要說有多濕，繼小編的巧克力、家裡喵星人的貓砂之後，某支口紅，都發霉霉霉霉霉了！！！_(:з∠)_你是不是瞬間有畫面感...

大家好我是傻姐，時間過的真快，轉眼間就要進入伏天了，進入伏天以後的氣溫特別高，在我們北方地區中午的氣溫能達到40度左右，熱的根本都不想出門，稍微一動汗水就會濕透後背，讓人難以喘氣。還會出現口乾舌燥的症狀，不但要多喝溫水，除此之外更重要的是多休息。炎熱的夏天正是我們北方人收麥子的季...

身上總是感覺沒勁，胳膊腿困重抬不起來，並且呢臉上、頭髮愛油，胃口也差，不想吃飯，大便也比較黏膩，這種多見就是體內濕氣重了，那濕氣呢很多人通常會用一些祛濕的中成藥，但是你知道嗎？其實啊最好的祛濕方法是補陽。因為中醫講濕為陰邪，非溫不化，濕氣呢就像是水，需要陽氣來蒸騰的，就比如說當太...

現代人，十人九濕，祛濕的方法用了很多，為什麼不見效呢？1、飲食不合理肥甘厚味、暴飲暴食、挑食偏食，都會形成濕氣。有些食物祛濕，而有些食物生濕。比如，肉、魚、水果，優點是營養豐富，缺點是易生痰濕。合理飲食，利大於弊，如果沒有分寸，就會弊大於利。2、脾虛食物在體內，需要經過脾胃的運化...

1你可能不需要減肥，但可能需要祛濕，或者某一個階段你需要祛濕。肥胖並不是人人都有，濕氣卻是人人都有。現在的人，不是在祛濕，就是在祛濕的路上。2祛濕太火，所以很多人跟風祛濕，胡亂祛濕，結果濕氣不但沒有去掉，反而更多了。記住一句話，祛濕千萬條，安全第一條，千萬不要被風靡全國人人都在用...

春暖花開，各色花兒也迫不及待地盛開了一波又一波，如迎春花、玉蘭花、鬱金香.....很多朋友可能不知道，不少花朵除了好看，還有一定的養生作用。此時若是能飲用一些花茶，有助於疏肝健脾、祛濕下火，非常利於春季養生！春天養生，必喝2杯花茶！玫瑰花茶：疏肝健脾玫瑰花有花中皇后的美譽，氣味芳...

姜亦稱為生薑，屬於姜科，是多年生草本植物，中國各地均有栽培。根莖的形狀多分枝或成掌狀，青黃色、深黃色到淺褐色，味芳香而辛辣，一般用作食品和調味品。生薑除了作為食物食用，還有一定的藥用價值。尤其是現在生活節奏快，很多人處於亞健康狀態。如果你在睡前一段時間把生薑放在腳底，你的身體可能...

推薦食療方淮山芡實薏米湯材料：淮山20克、芡實15克、炒薏米30克、北芪15克、豬排骨150克。製法：先用水浸泡淮山。薏米用鍋炒至微黃，排骨洗淨斬件，芡實、北芪用清水洗淨。將全部材料放進湯煲內，煲一個半小時，調味即可。功效：健脾益氣、祛濕抗疲勞，適合脾虛濕重、精神不振、大便爛溏者...

各種各樣，五花八門的祛濕方法，去網上隨便一搜，就能出來一大堆，要說最受歡迎的，那肯定就是紅豆薏米粥了。紅豆薏米粥食材簡單，製作方便，且祛濕效果非常顯著，很多人體內濕氣太重想要祛濕時，第一個想到的一定就是紅豆薏米粥，可能就是因為祛濕的功效太強大，所以讓很多人都忽略了它不好的一面。有...

花椒是很多人家裡離不開的調料，它被稱為「十三香」之首，炒菜放一點，辛香滋味撲鼻。但只把花椒當調料就太可惜了！它也是一味中藥，有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛等功效，那究竟怎麼用才能讓花椒發揮這些功效呢？一、花椒這樣用，養生保健好處多1、護心防病北京中醫藥大學東方醫院的張立平主任告訴...

面對濕氣，許多人恨不能除之而後快。但苦惱的是，這濕氣究竟是個什麼東西，怎麼老除不掉？黏糊糊的濕，為何纏綿不去？《黃帝內經》曰：燥以干之，暑以蒸之，風以動之，濕以潤之，寒以堅之，火以溫之……寒暑六入，故令虛而生化也。作為六氣之一，濕對維持人體正常生理有著...

正常的舌頭應該是顏色紅潤，舌頭上面有一層薄薄的舌苔，舌頭兩側也沒有齒痕，但是有些人的舌側有類似牙齒的痕跡，這在中醫方面說的是「齒痕舌」。為什麼有些人舌側有類似牙齒的痕跡呢？今天帶大家一起來了解！01【為什麼舌頭會出現齒痕？】中醫理論中很早就有了對齒痕舌成因的探討總結，如《中醫臨證...

脾主運化，脾虛運化水濕的能力下降，就會出現齒痕舌。脾虛運化食物的能力下降，會導致身體總是疲憊、乏力、懶怠、不想動、說話聲音低。另外脾虛運化能力變差，食物在胃裡運不出去，就會堵在胃裡，導致胃脹、腹脹。今天給大家分享5個中成藥健脾祛濕消脹1.四君子丸：四君子裡面有黨參、白朮、茯苓、甘...

痰多是困擾很多人的一個問題，經常嘴裡有白痰，嘴裡黏糊糊，舌頭照著鏡子一看，比較厚膩，嚴重的還會比較黃，也沒有明顯的咳嗽表現。但是一旦出現感冒，痰會尤其多，還會出現鼻塞，流清鼻涕，堵塞鼻腔，導致大腦缺氧，甚至副鼻竇發炎，出現前額頭部位疼痛不止。除了痰多鼻塞，很多人還會有消化不好的表...

每年7~9月份時，無論是南方還是北方雨水較多，濕氣特別重，濕邪易入侵身體，從而導致濕氣重。濕氣重不僅僅造成全身乏力、水腫，而且也會影響多個器官和系統，比如泌尿系統、消化系統和關節以及皮膚等。一般濕氣過重時身體會有以下幾個表現，快點對照著看一看。濕氣過重時，身體會發出5個信號？1、...