中醫認為萬病之源源於血 ， 百病之由由於氣 。經絡通百病消，血液清顏如玉。經絡暢通，氣血運行正常，人就不會生病。相反，經絡不通，各種疾病也就隨之而來，如肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變、頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等。這是因為我們的...

人體所有的經絡都是豎著的，唯獨有一條經絡是橫著的，那就是帶脈。所謂帶脈，指的是位於腰腹之間行的脈絡。帶脈中的帶字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱帶脈。根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹...

中醫講通則不痛，痛則不通，如果我們的經絡不通，就會出現一系列的病痛表現，並且即使你再補也沒有大作用!如果經絡不通，到底會有哪些表現呢?一起了解一下!經絡不通的表現1冷冷是非常常見的一種症狀，最常見的應該就是手腳冰涼了，這很有可能是經絡不通的信號，因為人體的...

穴位就是中藥，經絡就是大藥庫。儘量用人體大藥庫自己的藥，減少對藥的依賴。我們吃藥就是通過藥的各種性能，通過胃的消化，肝腎的解毒，腸的吸收，提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素，使人體陰陽平衡。而我們通過穴位，刺激經，激活人體自身的自愈能力，也就像是打開了自己...

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00—早3：00。因為這個時間是一天的冬季。冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第二天沒精神。2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除...

彎不下腰、直不起身、邁不開腿？出現身體僵硬，說明你的經絡堵了。根據中醫理論，人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而，久坐不動、缺乏鍛鍊的現代生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇紅燈，甚至招來病痛。教你9個簡單實用的保健動作，從頭練到腳。...

我們大家都知道，血栓屬於一種心腦血管疾病，而且對於老年人來說發病率可能會特別的高，所以也會被人們稱為老年病，他可能是因為血液在血管當中流向改變或者是血液的性質發生了一些異常的變化引起血凝塊形成，而且血栓的分布可能會特別的廣泛發生在我們身體每一個血管當中。如...

穴位就是中藥，經絡就是大藥庫。經常按摩穴位.儘量用人體大藥庫自己的藥,減少對藥的依賴，我們吃藥就是通過藥的各種性能,通過胃的消化,肝腎的解毒,腸的吸收,提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素,使人體陰陽平衡。1足三里=白朮。健脾益氣，燥濕利水，止汗。2氣海=當...

進入秋季，很多人就把家裡的泡腳桶找出來了，每天晚上都會泡泡腳。在很多人看來，泡腳是一種非常簡單的養生方法，認為熱水泡腳，勝似補藥。但也有的人泡腳卻泡出問題來了，泡腳究竟是養生還是傷身呢？你適不適合泡？接下來就跟大家聊一聊泡腳，真相或許跟你想得有出入。秋季每...

我們也經常說，男為陽女為陰，可見陽氣對於男性來說是非常的重要的。如果說男性體內的陽氣充足的話，身體各方面的功能可能也都相對比較好，而且身體也相對比較健康。一旦體內陽氣流失的話，會對身體造成很大的損傷，在一定的程度上會給男性的生活等方面帶來很大的傷害，在平時...

現在得婦科、男科病的人是越來越多了，像什麼痛經啊、附件炎、盆腔炎、陰道炎什麼的；還有陽痿、早泄、精子活力差、精索靜脈曲張等等，不一而足。到了醫院裡，醫生就會給你開各種各樣的消炎藥，或者止痛藥，吃一點就好，不吃就完，總治也治不好，錢沒少花，病還沒有徹底好。其...

懶洋洋、易疲倦……，很多上班族流行吃補品，有些人吃到滿臉冒痘、口乾舌燥，甚至晚上失眠。到底該怎么正確補氣？「醫生，我手腳冰冷，應該是氣太虛了。」「最近好容易累喔！是不是要吃人參、黃耆補氣？」在中醫診間，經常會聽到患者提出關於「補氣」的疑問。其實，「疲倦」並...

時節如流，歲月不居，不知不覺，青春不再，已入中老年。身體在歲月的摧殘中，慢慢地會積累一些問題，與年輕時候的強壯有力相比，身體機能衰退，多了幾許無奈，幾許感嘆。人其實和機器一樣，需要進行檢修和保養。到了某個時間段，人們需要對自己的健康狀況進行檢查，並進行保養...

拍手就是用自己的兩隻手猛烈撞擊並且產生很大的響聲，這麼說太直白了，是個人都知道拍手是怎麼回事。但是拍手其實是一件很有意義的事情，特別是和自己的健康有關。可能就會有人問了，拍手怎麼會和健康有關呢？人體有很多經絡，而雙手上的經絡和肝、胃、腎等臟器有關，拍手的過...

常說音樂無國界，其實這個國界不僅體現在國籍上，除了當做休閒娛樂來愉悅身心外，還可以當做一種治療手法來治病救人。今天，我們就來介紹一下音樂養生！陰陽與臟腑經絡是中醫治病的理論基礎，音樂和它緊密聯繫。根據陰陽學說可以知道，陽主動，陰主靜，歡快、高亢的音樂屬陽，...

對養生，想必大多數人不會陌生，而且已經融入到生活的細節中，但是，很多人雖然知道養生對身體健康有益，卻對養生是丈二的和尚摸不著頭腦，不講究科學方法的養生，實際上就是在胡鬧，甚至還會對健康造成一定的危害。通則不痛，痛則不通，相信是很多養生人士經常掛在嘴邊上的一...

出汗多≠排毒多！中醫世家第4代傳人：這種情況的出汗，可能是腦中風的前兆。圖／良醫健康出汗多並非排毒多─專調汗多症的食方出汗多了，就會傷血有的人睡覺的時候經常出汗，有的人吃飯的時候出汗比誰都多，有的人一動就出汗，這些都不是正常現象。可能一般人會以為愛出...

瘀堵一隻水桶能裝多少水取決於它最短的那塊木板，而一個人的壽命，則取決於最早報廢的那個系統。一個肝癌患者40多歲就死了，是因為他的肝臟報廢了，儘管其它系統還好好的。所以，我們要想健康長壽，就要保證身體每個系統的健康。而影響系統衰老速度的根本原因是什麼呢？就是...

充溢一身者，無非清濁二氣清氣就是人體之中的元氣，正氣，生生之氣，是人體賴以進行各種生命活動的物質和能量來源，清氣充旺，則精力旺盛，健康無病，反之則虛弱無力，疾病纏身。濁氣是相對於清氣而言的，清氣是正氣，而濁氣是廢氣，必須排出體外。比如你跟別人吵架生氣，或者...

繼上一次養生君推薦了商界大佬都愛的健身運動平板支撐，今天再給大家講一個小動作，隨時隨地說來就來，這就是下蹲！下蹲運動是一種簡單、科學、有效、安全的健身法，不受場地和器械的限制，在家裡、辦公室或公園，只要方便就行。每天只需15分鐘練習下蹲，就可以起到防病治病...