人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。 男性和女性都可能出現內分泌失調。一般來說，內分泌失調有以下...

抗氧化作用 1.抑止肌膚老化 去除被視為老化因子的活性氧。 2.預防腦中風和心臟病 血管內側長出來的髒東西會使動脈硬化。透過抗氧化作用，可以使血管變年輕。 抗菌防蟲作用 3.預防及治療感冒： 如同在土壤中為了保護自己而和細菌、害蟲奮戰一樣，在我們體內也會...

(網絡圖片) 一、晚餐與肥胖 90%的胖子緣於晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。 二、晚餐與糖尿病 長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重，加速老化，進而誘...

現在，已經很少人認為肥胖是「發福」，而是一種人人除之而後快的全民公敵，尤其女人一旦和肥胖沾上邊，就要與美麗健康說Bye! Bye!了。16種瘦身排毒食物跟肥胖說掰掰! 網絡擷圖 薏仁 利尿消腫有助於改善水腫型的肥胖，使皮膚光滑細嫩。 綠豆 具有清熱解毒...

每個人都知道「早餐要吃得好、吃得飽」，但是，注意囉!開業營養師程涵宇表示，其實許多早餐都暗藏大量油脂，可能讓你愈吃愈胖，不可輕忽，快來看看10大入口即肥的早餐吧! 第10名蚵仔面線1碗熱量約415大卡除了面線和配料的熱量外，蚵仔面線少不了勾芡，芶芡用粉...

世界各國各自有著不同的文化，世界各地對於胖瘦美醜的界定也必定存在一定的差異，日前，韓國某綜藝節目走訪了泰國普吉島某村莊，在這個村莊裡體重100公斤以上的女人才算漂亮，女人們除了吃飯以外整天躺在床上無所事事，家裡的男人們心甘情願為她們洗衣做飯。 在很多國...

很多人都聽說過按摩能治病,能減肥,但是,很少有人能說清楚這其中的原理是什麼?今天,就和大家說說按摩與淋巴的關係。 中醫說起按摩來,大都會與經絡聯繫在一起.而對於現代醫學而言,這裡不能不提及人的淋巴系統，下面這張圖,就是人體淋巴系統分布示意圖，大家看看,...

「前007」皮爾斯布魯斯南(Pierce Brosnan)是許多少女心中的偶像，就算已經高齡61歲，但外表仍是別有一番風味，不像好萊塢其他容易分分合合的夫妻，他的婚姻都維持的很長久，雖然老婆身材走樣、增胖30公斤，他也都不離不棄。 ▼老婆爆肥30公斤，皮...

發胖到底會對身體健康造成哪些具體的危害呢？ 1．心臟。 體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外，動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負擔，而且增加血栓和全身血...

巨石強森自爆肥胖舊照(右)，和現在肌肉男模樣差很大。 7月18日消息，據台灣媒體報導，好萊塢大隻佬巨石強森(Dwayne Johnson)近來在電影中詮釋神話里的大力士，有不少半裸秀出大肌肌的養眼畫面，身材勇猛有力的他也被不少男性奉為目標，不過他日前卻...

都說最大的問題是健康；最高回報的投資是健康……。可是人們還是在意於嘴上，而行動上要遲緩許多。遲遲吾行，以妄為常。故摘此文，與君共勉。 老了才養第一遲 養生從小就得注意，按照人生發展規律去生活、學習、成長。一些好的養生習慣都是從娃娃時就養成的，如熱愛...

早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手!現在就來看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。 燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫...

「緊身裙」是今年流行的單品之一。緊身裙雖能展現腰、臀、雙腿曲線，散發無盡女人味，但對有下半身體型困擾的人來說，只能飲恨裹足不前。如果能改善下半身的曲線，是不是很想挑戰一下流行單品呢? 下半身肥胖多由骨盆歪斜、運動不足等日常生活習慣累積造成。更不要說一整...

吃得太多卻缺乏運動便很容易導致肥胖，並由此引發各種疾病。全球的肥胖人口正在不斷增加，如何應對肥胖已成為人類共同的課題。在各種有關肥胖機制的研究中，決定食慾的荷爾蒙以及與肥胖有關的基因的存在日漸明確。因此，預防或治療肥胖效果顯著的方法，會在不遠的將來出現嗎?...

輕盈的春天到來，還在逃避冬天變胖的事實，不願拿尺量腰圍嗎?國民健康署建議成年女性的腰圍應小於80公分，超過不僅會造成「中廣型肥胖」，還會增加心血管疾病、第II型糖尿病、代謝症候群、乳癌及大腸癌的風險，建議過胖女性掌握「維持健康體重、有氧運動、腹部肌力訓...

日常生活5大症狀提醒你急需排毒。如何證明自己的身體該需要排毒了呢?其實很簡單，看看自己最近是不是總愛便秘，是不是腹部開始出現贅肉堆積，無論吃什麼，吃的再少也會發胖，看看自己的臉上是不是已經開始長色斑...其實這些症狀的出現恰好提示著你的身體正急需排毒。 ...

現年39歲的蜜基兒和擔任電腦技術員的丈夫李吉，以及他們的4個兒女住在一起。據蜜基兒表示，她的家族女性都有「肥臀基因」，可是沒有任何人的臀部長得像她這樣大。 蜜基兒年輕時並不胖，體重也只有63公斤，直到她和前男友在1994年生下第一個小孩後，體重才開始逐...

控制體重是預防高血壓發生的特別有效而且必須採取的措施，噎患了高血壓的肥胖者，經過低熱量飲食療法減肥後，血壓也會逐漸降低。

我們常聽說「生命在於運動」，但是運動之後到底能增加多長的壽命，不運動又是否真會減少壽命呢？讓醫學專家來告訴你真實的世界吧。

如果你對自己的身高或胖瘦不滿意的話，可以從父母身上各自找到確切的答案。