熬夜，或許早已成為許多人的日常習慣。年輕人覺得自己精力旺盛，喜歡晚上熬夜打遊戲，中年人熬夜，更多的是為了加班養家，相對老年人會睡的稍微早一點。近些年，網上有報導多起，由於長期熬夜而猝死的新聞。熬夜關乎人的性命安全，但並沒有引起大家的重視。那麼，晚上幾點睡覺...

突然冒一堆痘痘、月經不順、莫名發胖！我是「內分泌失調」了嗎？對此，新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼直言，一般人很喜歡把內分泌失調（Endocrine disorders）掛在嘴邊，也有些人會把各式各樣找不出原因的病症都歸咎於內分泌失調，他覺得有點過頭，像是在找...

一個人的正常血壓是多少，不同的人有不同的看法，比如一周前我們接診了這樣一名患者，多次測血壓都達到了160/100mmHg，我們告訴患者，按照高血壓的診斷標準，已經可以診斷為高血壓病了。但患者卻不願意接受現實，還說自己只有30歲，怎麼可能會得高血壓！還說自己...

華子與朋友聚會時，小強不停往嘴裡塞著餅乾。華子打趣他，這麼大的人了，還這麼饞，走到哪都要吃零食。小強一本正經的說，他這可不是饞，而是為了治病。小強說自己的胃不好，所以吃的是蘇打餅乾，聽說這種餅乾中含鹼性物質，可以中和胃酸，對胃有養護作用。華子跟小強說，告訴...

就是輕度的脂肪肝而已，誰知道會變成這樣……李先生今年45歲，正值壯年，3年前單位體檢查出來輕度脂肪肝，醫生建議他飲食清淡，少吃重油重鹽的食物，要多補充維生素。剛開始，李先生還能遵照醫生建議，嚴格安排自己的飲食，但是堅持了一段時間，覺得太麻煩、不爽快，不能想...

讓你長胖的真兇不是糖，也不是因為你脂肪吃的多，很可能是因為它—糖油混合物！什麼是糖油混合物糖脂混合物指的是在自然界當中本身不天然存在的，既不是單純的糖，也不是單純的脂類，而是將糖類和脂類經過人工混合精製的一類食物，這類食物被認為是能量非常高，是人類肥胖的最...

大腸癌近年來處於高發、低齡化的趨勢。筆者今年上半年在門診發現的結直腸癌病人共有47人，其中50歲以下的有18個，占到38%，其中最小的只有26歲，是個剛畢業的大學生。所以，重視腸癌，了解腸癌，不光是中老年人的事，年輕人也是時候重視起來了。今天咱們重點說的是...

無論是腦血栓還是動脈硬化，再或是其他心腦血管疾病，都存在一個讓人很難理解的特點，就是南方的患病人數比北方要少。其實，這件事很好理解，只是大家沒明白其中的相關奧秘；在慢性疾病的健康管理過程中，明確並干預危險因素是很重要的一件事，比如說吃鹽過多就是高血壓的危險...

「內分泌科醫師應該都很討厭內分泌失調這個詞吧，一般人很喜歡把內分泌失調（Endocrine disorders）掛在嘴邊，或者把各式各樣找不出原因的病症都歸咎於內分泌失調，比如變胖、長痘痘等，我覺得太過頭了，有點像是在找藉口。」身為新陳代謝內分泌專科的醫師...

小李的爸爸今年40出頭，是一位運動達人，每周都會花至少3天進行運動，打球、跑步等他都很擅長。日常身體也比較強壯，很少出現身體不適，即便是小感冒什麼的也很少出現，體脂率一直也保持在比較好的狀態下。今年年初，小李爸爸突然患上感冒，本來以為扛一扛就過去了。但是這...

63歲的李太太，本身有體重過重及糖尿病問題，近日感覺胸口悶痛，偶爾伴隨喘不過氣。有宗教信仰的她，跟自己的兒子、媳婦討論，以為是自己無意中招惹鬼神，所以被鬼壓床了！兒媳帶她進行檢康檢查，才發現婆婆竟差點就到鬼門關前報到了！原來，透過心臟冠狀動脈血管攝影(CT...

冬天低溫報到、陽光日照較少，加上快接近年底了，應酬喝酒、容易肥胖，於是，皮膚科門診發現有乾癬大爆發的現象！患者主訴在上臂、小腿前側，或身體軀幹與頭皮，開始冒出乾癬的4大特徵：紅、腫、癢、脫屑。嚴重的人還會出現傷口、流湯或滲血，十分痛苦。避免乾癬持續惡化，皮...

大家都知道，吃多了油沒半點好處，毀心毀血管，但竟然還有這樣一種存在，吃一口就等於吃七口油。如此可怕如此反人類的東西就是——反式脂肪酸，這個名字可能大家聽著比較陌生，但事實上我們每天都在吃，差別就是吃多吃少而已。世界衛生組織曾發布呼籲各國：全球範圍內徹底停用...

為什麼有些人無論怎麼努力減，還是有個大肚子？對此，營養師Ivy在粉絲專頁Ivy營養師的健康教室指出，恐怕是慢性壓力作祟！許多人長期處在多重壓力之下，導致身材日漸走樣，而那顆圓滾滾的大肚子，不論用什麼方式減肥似乎都減不下來，Ivy說明，這是由於長期的壓力會活...

現代生活習慣的改變，透支了很多人的陽氣，有些人從根本上就不足了，有些人的陽氣儘管還充足，卻都瘀滯了，就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣，新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方。血液是有形的，陽氣是無形的，但道理卻一樣。所以現在人們得關節炎的增多，脊椎病的增多，反...

心率，即為心跳的快慢，是衡量心臟健康的關鍵指標之一。隨著現代科技的發展，我們已經可以自行監測24小時的心率變化。而關於心跳的快慢，有一種說法是，心跳快慢與人的壽命有關，心跳越慢，壽命越長。因此，監測到心跳偏快的人，常會擔心自己的健康問題。那麼，是否真有這樣...

隨著日子一天天過去，總令上了年紀的人開始擔心自己的健康狀況，例如容易隨年紀增長流失的肌力、骨質若是不足，不但會提高跌倒骨折風險，甚至可能提高肥胖、慢性病風險，因此一定要積極維持肌力、骨力。而我們雖然無法阻擋歲月的步伐，卻能減緩老化的腳步，日本70歲名醫鐮田...

為了保持消化系統功能正常，應該正確吃晚餐。很多人在吃晚餐的過程中方法不合理，經常吃太飽，很容易導致身體的消化壓力增大，食物攝入過多無法被人體正常消化，除了腸胃功能下降，還可能會有肥胖的風險。另外，有部分類型的食物不宜在晚餐攝入，會讓身體出現健康問題，因此，...

吃太快容易脹氣，還是造成肥胖的源頭！吃飯吃很快的人，往往在吃飽了的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前，就已經吃下過量的食物。再加上容易導致交感神經過度亢奮，無法在飯後順利切換至負責消化、吸收的副交感神經，結果造成消化不良、多餘的熱量在體內囤積成體脂肪。常常下意...

身體缺水是許多慢性疾病的根源。這些疾病有：哮喘病、過敏症、高血壓、體重起重、糖尿病以及包括抑鬱症在內的某些精神疾病。你了解自己身體內的水嗎？你了解身體缺水會導致哪些疾病嗎？你知道僅僅用水就可以治癒許多慢性疾病嗎？★噁心：用鹽水催吐用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽...