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3億人的血管為什麼都「堵」了？10張圖讓你秒懂(圖集)
2020-10-29

心血管疾病是每年導致死亡最多的疾病之一。今天我們將總閱讀量超過1000w+的多篇精品文章匯總，用最深入淺出的語言讓大家用1分鐘就明白：——冠心病是血管變窄了——心臟上有幾根動脈血管像『王冠』一樣圍繞在心臟上所以叫『冠狀動脈』健康的冠狀動脈血管的內壁原本是光...

最傷身的「早餐」公布 早該進黑名單 有些人卻當寶 趁早管住嘴(圖集)
2020-10-22

聽過這樣一句話早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐意思是：早餐吃的要有營養，因為早餐作為一整天的動力之源，是至關重要的。而午餐則要合理搭配，葷素均衡，保證吃飽就好；晚餐要少吃。因為晚餐吃的太飽或吃太多油膩的食物，會增加腸胃的負擔，導致肥胖，還會影...

鹽傷心、煙傷肺？五臟六腑最怕什麼？中醫一一告訴你(組圖)
2020-10-20

在現代社會，為了生存，很多人的生理和心理上都承受了巨大的壓力，一些人看似外表上光鮮亮麗。實際上身體可能已經出現了各種各樣的問題。如果想要好好愛護身體，那麼最應該知道什麼會對身體造成傷害。身體理解起來太泛泛了，其實五臟六腑分別有它們最懼怕的方面。那麼，五臟六...

怎麼吃晚餐 關乎你的壽命！專家：牢記3個「不吃」 健康又長壽(組圖)
2020-10-19

最近，有一種說法是：晚餐影響壽命。乍一聽像傳播謠言，其實這說法源於美國一位健康專家。他曾說：晚餐的作用，1/4是維持生命，3/4是維持醫生的收入。這句話是什麼意思？當今社會生活節奏越來越快，不少上班族的早午兩餐都是隨便吃點，只有到了晚上下班放鬆後才會有時間...

走路和不走路10年後的區別 原來每一步都是一味藥…(圖集)
2020-10-16

美國《科學》雜誌曾刊登數據顯示運動和不運動的人各種患病機率：患心臟病機率——運動者：37/1000缺乏運動者：227/1000患高血壓機率——運動者：40/1000缺乏運動者：704/1000患肥胖症機率——運動者：4/1000缺乏運動者：808/1000...

天然的「吸油機」找到了 每天換著吃 燃脂刮油 大肚腩慢慢消失(圖集)
2020-10-16

現如今，已經從炎炎夏日徹底邁入了秋季，你的減肥計劃進行的如何了？在很多人來看，減肥的目的就是為了完美身材、個人形象！但你不知道的是，肥胖不單單是拉低了個人顏值，這背後隱藏的健康危機，才是真正需要警惕的！根據近些年的調查報告來看，有很多慢性病都對肥胖者伸出了...

35％-50％的腫瘤發生和死亡都是因為這件事 很多患者太可惜了！(組圖)
2020-10-12

患癌，是命不好？導致癌症發生的原因很多，基因因素也許可以歸為命不好，但如果是因為其他可控因素，比如不良生活習慣，導致了腫瘤的發生或死亡，真的會覺得太可惜了。而這種情況不在少數——35%-50%的腫瘤發生和死亡都與不良生活習慣（例如飲食不良和缺乏運動）有關。...

中國53萬兒童性早熟！家長注意5件事 別讓孩子過早「催熟」(組圖)
2020-10-05

還不到8點，婷婷媽就帶著她來到了兒童醫院。醫生是提前預約好的，掛了個小兒內分泌專科，起因是，婷婷媽發現，女兒的胸部發育了。我孩子現在才8歲呀，前段時間我無意間發現她胸部發育了，隔了幾天還沒有消下去，我開始有些擔心……醫生對這種情況見怪不怪，等婷婷媽說完，他...

腿粗小腹胖？老中醫示範3動作告別下半身松垮 (圖集/視頻)
2020-10-01

久坐，害你小腹胖、腿粗又屁股大。如何改善下半身松垮？有一位小編對我說：奇怪！換季的時候，我體重也沒長，可是褲子的拉鏈卻拉不上了。原來，是他的身材松垮了。久坐，害你小腹胖、腿粗又屁股大。3個動作和穴位按摩法，改善下半身松垮。久坐軟椅子，小心坐出一身病久坐有害...

長期熬夜的人 面部若出現4種現象 說明身體扛不住了！別忽視(組圖)
2020-09-30

我熬夜刷劇，你熬夜工作，他熬夜玩遊戲，沒有什麼人比現在的年輕人更會熬夜。不管為了什麼熬夜，這個行為都是在耗我們的健康。凡事都有一個度，如果熬夜太多身體肯定會出現一些症狀，它會發出警示，如果你的面部有了這些表現，按就一定要注意了。面部出現這些症狀，就別再熬夜...

中國人為什麼普遍愛得糖尿病？醫生：背後的3大原因不得不警惕(組圖)
2020-09-29

糖尿病的發病率在近幾十年在中國爆發式的增長，在80年代，糖尿病發病率才0.67%，可到了2010年，已經達到11.6%，增加了近20倍！最近發表在國際權威雜誌新英格蘭醫學上的調查報告稱，中國糖尿病患病人數高達9240萬。短短30年，為什麼糖尿病就變成了常見...

臨終前臥病長達10年 最大危險因子是它！4件事預防(圖)
2020-09-28

醫療技術不斷進步，你我的健康是否真的愈來愈有保障？台灣於2018年進入高齡社會，並且將於2026年進入超高齡社會，在大家面對自己年齡逐漸增長的情況下，專家建議40歲後就開始關注自己的身體健康，定期健康檢查，避免自己處於可能罹患代謝症候群的風險中，可以減少很...

為什麼會得糖尿病？這5大常見誘因 值得深思(組圖)
2020-09-26

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病，這種疾病沒有治癒的方法，只能控制，需要終身的治療。因此很多人對於糖尿病都存在害怕的心理，生怕自己不知道什麼時候就得了糖尿病，所以知道了人得糖尿病的原因，就會讓他們知道怎麼預防。接下來讓我們一起來了解一下，人為什麼會得...

《柳葉刀》實錘：脂肪吃太少易早亡！請記住這個「長壽劑量」(組圖)
2020-09-25

聽到脂肪兩個字，你是否也會先想到肥胖、高血脂、血管堵塞等不健康的標籤？你真的冤枉它了，脂肪是構成身體細胞的重要成分，既能調節體溫、保護內臟，又是大腦必須的營養素之一。《生命時報》採訪專家，告訴你脂肪攝入的長壽劑量。受訪專家上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院臨床...

不想老了變痴呆？最近 《柳葉刀》給出了這些預防建議(組圖)
2020-09-12

目前，全球約有5000萬人罹患痴呆症。預計到2050年，這個數字將增加至1.52億；而且中低收入國家的情況更為嚴重，2/3的痴呆症患者可能都將生活在這些國家。痴呆症不僅僅是我們常說的老年痴呆，它是指一類引起長期記憶減退、出現認知障礙的神經系統疾病，包括阿爾...

不只生成脂肪肝 營養師點名：就是它讓你吃出糖尿病前身！（圖）
2020-09-11

果糖的危害夏天高溫炎熱，冰涼消暑的飲品是炎夏的暢銷商品，但近年來不少專家都在倡導減糖生活，尤其要減少果糖的攝取量，到底為什麼吃果糖不好呢？果糖對健康到底有什麼嚴重影響呢？聯安診所資深營養師徐景宜表示，其實果糖除了增加熱量攝取、造成肥胖之外，還會降低胰島素阻...

50歲後 進入生命危險期 不想腦梗 六大習慣 改掉1個也不錯(組圖)
2020-09-08

人過中年，腦梗、心梗等一些詞語應該總會出現在我們的耳邊。隨著身體各部位機能的下降，隨著不健康生活習慣+錯誤的飲食習慣存在時間的延長，50歲成為了大家都應該關注的一個重要時期，有人把50歲稱之為生命高危期，在這個特殊階段更應該關注健康，用細節去預防疾病，愛護...

人工腸壁薄膜阻隔糖分吸收 可治療糖尿病和肥胖(圖)
2020-09-05

科學家發明了一種聚合物，可在腸道壁形成薄膜，阻止糖分的吸收從而治療糖尿病和肥胖。麻省理工學院的研究員發明了一種聚合物，服下後自動在腸道壁上形成一層薄膜。這種技術可以根據需要設計成多種用途，比如阻止糖分的吸收治療糖尿病和肥胖、減少服藥的次數，以及幫助消化等。...

體重對大腦影響多大？3.5萬次大腦掃描結果驚人(圖)
2020-08-26

我們知道，肥胖是阿爾茨海默病的危險因素之一。但其背後的機制還在不斷探索。《阿爾茨海默病雜誌》（Journal of Alzheimer's Disease）最新發表的一項腦成像帶來了新的洞見：隨著一個人的體重指數（BMI）不斷增加，其大腦的血流量會...

吃甜食讓人開心 還能抑制抑鬱？研究結果恰恰相反(圖)
2020-08-25

流言：不開心了就吃份甜食，或者喝瓶甜飲料，因為甜味會給人帶來快樂。真相：不開心了就吃份甜食，或者喝瓶甜飲料——很多人對此信以為真，理由是，雖然甜味可能增肥，但卻給人帶來快樂。可惜事實並非如此。甜味給人帶來短暫的愉快之後，很快會讓人重新歸於沮喪和抑鬱的狀態。...