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中國人1年吃掉4萬億元！卻吃出一身病！別再做這些事自殘了！(組圖)
2020-02-08

俗話說民以食為天，中國飯店協會發布的《2019中國餐飲業年度報告》顯示：2018年中國人在外就餐吃出了一個驚人的數字：4萬億元！要知道瑞典全國GDP（國內生產總值）也才不到4萬億。根據世界銀行最新數據顯示，2018年瑞典GDP為5510.32億美元，折合人...

晚餐決定體重和壽命 這5種晚餐我再也不碰了！(圖)
2020-02-08

一位美國健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。科學家最新研究發現，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣，晚餐吃錯了，以下很多疾病就會找上身來：1、晚餐與肥胖據統計，90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多，加之晚上...

減腹部脂肪難？三管齊下瘦肚子甩贅肉 (圖)
2020-01-21

腹部脂肪更容易進入血液循環，帶來動脈血栓、高血壓、乃至代謝問題。所以當你有小肚子，一定要想辦法減掉這些贅肉。一篇刊登在《細胞代謝》（Cell Metab.）上的研究指出，對肥胖者而言，只需減去5%的體重，身體就會有明顯的改善。誠然，累積過多脂肪會影響身體健...

她把脂肪與血脂、肥胖、三高的關係說得如此透徹！讓人豁然開朗(圖)
2020-01-10

時間回到2015年，美國膳食指南取消了飲食中膽固醇的飲食限制。每天少於300mg膽固醇這個經典飲食原則被拋棄。過去這些年，有多少勤儉節約的人，因為食物膽固醇限量這條原則，狠心丟掉多少蛋黃？這個彎拐的有點大！有點暈！也有熬不住嘴饞的朋友乘機宣布，營養學變化多...

天天刷牙為啥還口臭？終於找到原因！方法其實很簡單(圖集)
2020-01-08

冬天來了，出門的時候我們都能感覺到寒風嗖嗖，這個時候我們要做好禦寒工作。因為一不小心就可能上感冒，我們也要多喝水，更容易上火感冒。在這個冬天很容易積內火，形成口臭，嘴裡一直有一種奇怪的味道。由於晝夜溫差越來越大，氣候蕭索，在人體上感覺容易著急上火脾氣大，在...

中老年怎樣的體重會更長壽？符合這個標準的人 你就偷著樂吧(組圖)
2019-12-29

近年來心梗病人越來越多，嚴重危及到大眾的生命，而大多數心梗病人的共同特徵就是肥胖。我國的肥胖人群也逐漸年輕化，當身材變胖後，血壓血脂等問題也全部找上門。肥胖是怎麼毀全身的？有句話叫百病之源是肥胖。雖然現實中肥胖並不是所有疾病的源頭，但它的確確會導致很多疾病...

肥胖是病 還影響壽命！最好的兩種減肥方式是(圖)
2019-12-28

肥胖是一種會呼吸的痛，買衣服會痛，稱體重會痛，就連喝水都會痛。你們是否知道，肥胖，其實是一種慢性疾病，它還會影響人類壽命，使死亡率增加。那麼，究竟胖到什麼程度才算肥胖症？更重要的是，如何科學減肥？我們一起來聽聽廣西醫科大學第一附屬醫院內分泌科副主任醫師蔡勁...

如果你看不懂這張圖 說明你累了！慢性壓力正帶你走向肥胖、抑鬱甚至死亡(圖集)
2019-12-22

不知不覺中，你已經壓力山大了，你感覺到了嗎？最近，有一張圖片火遍了網絡。這張圖片並不是之前那些所謂看一看到底是灰色還是紫色，粉色還是綠色的鞋子一樣的圖片。這張圖片，關係到了每個人的精神健康。就是下面這張看起來怪怪的黑白圖片：這張圖片最先在日本的各大論壇火起...

吃對就能瘦！中醫傳授3秘訣 輕鬆減重、瘦小腹(圖集)
2019-10-23

中醫減肥、瘦小腹，有哪些秘訣？ 現代人普遍都有小腹肥胖的問題，主要是因為飲食條件好，營養過剩；交通便利，習慣走路或運動的人變少所致。衡量肥胖症，通常是依照體重指數：BMI=體重（kg）/身高2（m2），BMI＞28即為肥胖，在24～28之間為超重。...

越來越多年輕人患上高血壓正是因為它！
2019-08-10

越來越多年輕人患上高血壓，正是因為它！是什麼呢？小張今年26歲，實實在在的90後，準備跳槽到一家投資公司。正準備入職時，公司發來婉拒信，因為入職體檢中小張被檢查出了高血壓。高血壓？這不是老年人的專利嗎？其實，在臨床上我們碰到像小張這樣的年輕人患高血壓還真不...

糖的危害有多大 看完你還敢天天吃嗎？(圖集)
2019-07-02

前言 在電影《王牌特工：黃金圈》裡， 大反派女毒梟勸說別人在飲料中少放糖時說了這麼一段話： 「糖的成癮性是古柯鹼的八倍， 致死的可能性也有五倍之多， 但糖是合法的。」 讓她不解的是，酒精和菸草能夠在全球合法地掠奪財富， 可是經營毒品...

五位醫學名家齊發聲：這8種病 「餓一下就全消失」(組圖)
2019-05-22

撐出來的8種病：肥胖、疲勞、胃病、腎病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血

必看！科學家告訴你吃主食不發胖的秘方(圖)
2019-05-03

麵包放冰箱可產生抗性澱粉。圖／ingimage 現代食物里充斥著大量的碳水化合物，但這正是我們發胖的元兇，還會誘發糖尿病等慢性病。近日BBC播出的紀錄片《碳水化合物的真相》（The truth about carbs）揭露若非得要吃澱粉食物，該怎麼...

五位醫學專家齊發聲：這8種病「餓一下全消失」(圖集)
2019-04-01

▲於康北京協和醫院營養科副主任，本文受訪專家之一。 導讀 撐出來的8種病：肥胖、疲勞、胃病、腎病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。 到底怎麼做到「七分飽」？可以試試文中的5個方法。 受訪專家： 於康北京協和醫院營養科副主任 張聲生...

日本女人為什麼全世界最瘦？真相太驚訝！(圖集)
2019-03-19

世界衛生組織的報告顯示，日本是全世界肥胖率最低的國家之一，並且是已開發國家中肥胖率最低的國家，2016年約是4%。即便是以浪漫優雅、精緻苛刻著稱的法國，肥胖率也有11%，美國則高達32%。 常常看日本電影電視劇的人不難發現，日本的明星演員都非常瘦。現實生...

愛喝咖啡的人請看 3合1即溶咖啡危害大 白咖啡更可怕‼(圖集)
2019-03-06

許多人在辦公室常備超大包雀巢(Nestle)三合一。我想奉勸大家：停止喝即溶咖啡吧，不是因為它規格不夠，而是因為它根本不是真的咖啡，還非常不健康。 -即溶咖啡是怎麼來的？ 即溶咖啡的發明遠比你想像的要早，在1890年紐西蘭人 David Strang...

孩子一吃「垃圾食品」就停不下來？其實不是他嘴饞 而是…(圖集)
2019-02-19

日常生活中，「小胖子」越來越多，和肥胖相關的其他疾病在兒童中的發病率也越來越高，通過問詢家長發現，很多孩子都喜歡吃「垃圾食品」。所謂的「垃圾食品」，指的是僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。網上定義的屬於「垃...

紐時：官商聯手放任 垃圾食物入侵中國
2019-02-13

中國已成為世界第2大經濟體，高熱量與含糖食物也無例外地入侵，肥胖疾病癒來愈多，但一些跨國食品公司卻正與中國官員建立聯繫，想防止出現像西方世界一樣的食品監管和反碳酸飲料運動。 紐約時報報導，在短短几十年時間，中國已經變成一個深受肥胖與不良飲食而導致慢性病...

「怎麼吃都不胖」的關鍵基因被找到(圖)
2018-12-09

「吃不胖」是許多人的夢想。澳大利亞弗林德斯大學日前宣布，該校參與的一項國際基因研究有望在不久將來讓這一夢想成為現實。 2017年11月11日，在維也納舉行的狂歡節和舞會季節上，參與者品嘗傳統的甜杏仁餅 媒體引述弗林德斯大學日前發布公報說，該校研究...

醫師：引起糖尿病的主要因素不是吃糖 而是它(圖)
2018-12-08

吃糖多了容易得糖尿病嗎？這取決於身體對胰島素的敏感性。 糖吃多了，會得糖尿病嗎？很多人都有這樣的疑問。皇后區醫院內科主治醫師吳濤博士指出，糖尿病的主要危險因素，其實是肥胖。 肥胖是糖尿病的主要危險因素 糖尿病以二型糖尿病為主。和一型糖尿病不同，...