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多吃紅豆、黑豆 6方法解決更年期不順(圖)
2020-10-16

更年期障礙除了月經不順以外,常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致,但在自然醫學上,認為是女性下半身寒冷的關係。 日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密:整合自然醫學、中醫和西醫的...

五種食品是「清腸高手」 每周吃3次 解油膩 體重悄悄降下來(組圖)
2020-07-20

提到「清腸食品」,總是想和大家多說幾句。伴隨著飲食條件的上升和各種不健康生活習慣(久坐、不喝水等)的出現,越來越多的人被便秘等腸道問題困擾;此時,您更應該從飲食開始下手,吃得粗點,雜點,增加膳食纖維的攝入量,讓腸道的代謝趨於順暢。有些食物被...

這種菜全身都是寶 養胃降三高 補鈣抗衰老 卻被很多國人當垃圾(組圖)
2020-04-28

隨著生活品質的改善,人們的飲食水平也在不斷提高,不僅食物供應量充足,而且可供我們選擇的食物類型也越來越豐富,當然人們對於食物的要求也在逐漸改變,從最開始最基本的溫飽要求變成後來的吃飽更要吃好,而現在,因為越來越多的美食出現,讓很多人在食物的...

吃芹菜 究竟是升血壓還是降血壓?很多高血壓患者分不清(組圖)
2020-04-25

高血壓的患病人數非常多,如果血壓持續升高沒有得到控制,帶來的負面影響比較明顯。因此,平時應該通過正確的方式來降低血壓,很多高血壓患者會在飲食過程中進食芹菜,認為芹菜具有降低血壓的功效,因此患病期間會經常進食。那麼,高血壓人群長期進食芹菜,到...

吃芹菜需要扔掉葉子嗎?把葉子吃了 對身體有什麼影響?(組圖)
2020-02-27

平時超市里買的芹菜葉子比較黃一些,或句話說就是不太新鮮,但是呢!要知道新鮮的芹菜葉子是可以進行烹飪的,並且其中含有的營養要高於芹菜本身,所以說我們買菜的時候可以看一下芹菜的葉子,如果是很新鮮的話,可以帶回家來,不用扔掉。 那麼...

體內濕氣重的人 放開肚皮吃6物 祛濕排毒(組圖)
2020-02-25

當濕氣入侵身體之後,我們會覺得身體乏力沉重,而且沒有精神,全很乏力感強烈,狀態不佳。這是身體濕氣過重的表現,要積極祛濕。 體內濕氣重的人,放開肚皮吃6物,祛濕排毒 1、茯苓煮茶或煲湯 茯苓除濕,茯苓能和陳皮煮成茶喝...

海帶芹菜胡蘿蔔 多吃3種食物對血管好(組圖)
2020-02-17

秋冬季是心血管疾病的旺季,心血管疾病的預防做的是非常重要的,吃一些有幫助的失誤,能很好地預防心腦血管疾病。 1、海帶 海帶具有很好的預防血管阻塞的作用,不僅營養價值高,而且具有藥用價值。 眾所周知,海帶富含碘、礦物質和蛋白...

芹菜怎麼做好吃?26種做法任你選!(圖集)
2019-09-21

芹菜炒香乾 做法:鍋中放適量油用小火把花椒煸香,然後揀出花椒不要;用花椒油煸炒香乾,把香乾煸透後倒入事先焯過水的芹菜片炒勻;炒勻後用少許鹽和味精調味;調好味後倒入紅椒片大火炒勻;炒勻後紅椒片斷生便可出鍋碼盤 肉末芹菜 ...

芹菜葉別丟!整株入菜防癌力更加分(組圖)
2019-09-17

芹菜熱量低、富含膳食纖維又可以抗發炎、抑制腫瘤細胞增生,在家裡餐桌或餐館都是常見角色,不管炒小卷、炒天婦羅或是入湯都能提升餐點風味和口感,不過料理中幾乎都看不見的芹菜葉,其實營養含量比芹菜莖更高!像是有助於消水腫的鉀離子,或是養顏美容最重要...

市場上買回來的芹菜 將底部莖切下來 泡水就能生根 養成盆栽(組圖)
2019-09-08

市場上買回來的芹菜都沒有帶根系的,只是有底部的一段頭,頂部就有一些葉子,這樣的芹菜都可以水培生根,是不是覺得很神奇呢?有的朋友就不會相信了,那麼下面就一起來做一個實驗吧。 芹菜底部有一小段底部的莖,在切割之前要準備一些鋒利的刀...

宋美齡40歲患癌 活到106歲 因堅持吃2種蔬菜(圖集)
2019-06-09

宋美齡40歲患癌,卻活到了106歲,只因最愛吃這兩種菜。之所以她能活這麼長時間,除了她個人心態等原因,這兩種蔬菜給了她莫大的功勞吧。 芹菜 芹菜的降壓功效都已經被大家熟知,受到很多朋友們的喜愛。其實,芹菜不僅可以降壓,還...

醫生叫它"夫妻菜" 不僅女人吃了好 男人更要吃!4月吃最好!(圖)
2019-04-26

它是蔬菜更是藥 1斤只要2元 用來包餃子 比韭菜香、比白菜營養(圖集)
2019-02-09

新年除夕夜也是今年的立春節,雙節雙至真是喜上加喜的好日子啊!所以在大年初一這天,我選擇了給全家吃一頓有喜慶又有寓意的餃子,讓我們全家在新的一年裡,就像這新年的餃子一樣又大又圓,有富態有狀態,日子又踏實又美好。今年初一的餃子我選擇了做...

這菜味難聞 確是溫中健胃的高手!
2019-01-14

香菜是常見蔬菜,很多朋友都是將香菜當做配菜來使用,其實,香菜的食物營養豐富,養生價值極高。從健康飲食的角度分析,香菜有溫中健胃的作用,對你腸胃的養護會有大幫助。 香菜內通心脾,外達四肢,可辟一切不正之氣,為溫中健胃的養生食品。...

食療養生:多吃6種食物幫助清除血液垃圾(組圖)
2019-01-11

芹菜富含膳食纖維,能將血管壁上附著的壞膽固醇排出體外。 隨著經濟發達,生活水平的提高,人們的心血管健康愈來愈受到重視。所謂「預防勝於治療」,除了必要的醫療措施以外,平時我們可以用一些預防心血管疾病的食療方法來保護心血管,6種清...

男子聽說芹菜降血壓 堅持三年天天吃 吃到腦出血!(組圖)
2019-01-08

上周一場冷空氣到來後,家住餘杭臨平的王先生感到頭暈,看東西模糊了,連走路搖搖晃晃都不穩了。 家人陪著他來到餘杭第五人民醫院全科門診就診,一測血壓,發現收縮壓已經飆到220mmhg(正常的收縮壓為不高於140mmhg),接診的楊濤主任馬...

肝有「8怕」:秋季養肝 1杯水1種菜1穴位(組圖)
2018-09-18

養肝是秋天養生的重要課題,我們一定要用心來照顧肝臟。(圖片來源:Adobe Stock) 俗話說:「養肝就是養命」,養肝是秋天養生的重要課題。秋季氣候涼爽乾燥,很多人會出現一些口乾口苦、失眠多夢、月經異常、頭痛多汗等肝火旺盛的現象。因...

醫生們叫它「夫妻菜」 不僅女人吃了好 男人更要吃!4月吃最好(組圖)
2018-03-26

近年來諸多研究表明,芹菜具有很好的藥用價值,既適合男人吃,又適合女性吃,所以被醫生們稱之為「夫妻菜」。 1.男人吃芹菜——防止脫髮 醫生介紹,「臨床上,我們經常推薦患者要多吃芹菜,因為這種食物有抗雄性激素的作用,可以幫助預防脫髮、謝...