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適合夏天常吃的2種蔬菜,抗氧化又消暑!(圖)
2021-07-14

有句話叫作「夏天吃苦,勝於進補」,這裡給大家推薦2種苦味蔬菜,非常適合夏季食用。 ·芥藍· 芥藍口感脆爽,別有風味,富含維生素C和硫代葡萄糖苷,夏季常吃,具有抗氧化的功效。 有些朋友如果嫌芥藍略帶一點苦澀味,可以食用冰鎮芥...

廚房裡就有!肉桂等10種食材是天然排毒聖品(組圖)
2021-07-09

一些藥草和食材能輔助身體代謝、淨化排毒和排泄。 我們的日常飲食中可能會不小心接觸到一些農藥、荷爾蒙殘留、抗生素、瘦肉精、環境荷爾蒙、重金屬、塑化劑等無法預期的壞東西,有些人會用斷食來達到淨化,但並非每個人的體質都適用斷食這種激...

對身體有好處的幾類食物,一定要經常吃,壽命也會變長(圖集)
2021-06-30

食療養生的概念已經提出多年,到了一定年齡後,隨著腸胃功能的弱化,身體各種疾病的爆發,越來越多的中老年人會將養生的事情提上日程,通過食物來調理身體內的環境和衰老的速度,也是每個人日常生活中最重要的事情。 事實上,在生活中有很多食物對身體...

血管的「保護傘」已找到,35歲後不妨多吃5類食物,保持血管健康(圖集)
2021-06-29

無論是男性還是女性,進入了35歲之後身體就會加速衰老,大家可以發現自己的臉上皮膚皺紋明顯了,身材也難以更好的保持曲線,甚至身體體質也變弱了。 若是不加強保養,就連血管也會逐漸老化,比如變硬、血管壁變厚、脫落斑塊後形成血栓等。在此建議大...

你知道這個真相嗎?巧克力奶酪草莓這些常見食物有益於牙齒健康(組圖)
2021-06-29

常吃的一些食物經常會影響我們的口腔衛生,糖和酒經常被列入「禁止」名單中。其實有些食物實際上可能對牙齒健康有益。 有些食品經常被認為對牙齒有害,但實際上有益還是有害是存在兩面性的,一些被認為對牙齒有害的食品實際上對牙齒健康好處更多。下面...

降高血壓「克星」找到了,連吃2周,血壓直降!(圖集)
2021-06-07

我有一個朋友高血壓,他跟大家一樣,不願吃藥。 當時他血壓沒到160/100,也就是1級高血壓,我說那就先試試飲食控制吧;經過3個月的飲食控制,現在血壓140/90左右,雖然沒有完全正常,但已經降下來很多,相信繼續堅持,應該能恢復正常。...

冰箱裡的4種食物不能二次加熱,危害身體健康,聰明人從來不碰(組圖)
2021-05-18

節約是中華民族的傳統美德。我國上下五千年的歷史長河中,人們歷來重視節約。日常生活中,很多人都有節約習慣。特別是一些老人,吃完飯以後,經常把剩餘的飯菜放在冰箱裡保存。然後第二天二次加熱再吃。其實並不是所有的飯菜都可以節約的。比如,接下來我們所...

官方提醒!這些蔬菜農藥殘留不達標,都是餐桌常見菜…(圖集)
2021-05-13

民以食為天,從古到今,我們從努力實現吃飽,再到吃好吃健康。 想要吃的健康,就要葷素搭配,蔬菜是我們餐桌上必不可少的。 近日,國家市場監管總局公布了9批次食品不合格情況的通告,多種蔬菜不合格,涉及豆芽、韭菜、豇豆等,涉及不...

春天體質差,吃健康的食物,改善睡眠,預防便秘,肌膚更好(組圖)
2021-04-23

大家好,我是吳醫師。對於大多數人來說,人們都喜歡氣候適宜的春天,現在正值4月時節,再過一段時間春天就要結束了。在春天還沒有結束之前,大家一定要抓住春天的尾巴,要積極的投身養生這件事中,養成良好的生活習慣,不僅能收穫好的身體素質,還可以起到延...

有高血壓的人,吃大蒜、洋蔥和芹菜,為啥生吃比熟吃好?(組圖)
2021-04-22

對有高血壓的人來說,建立良好的生活方式是控制好血壓的基礎,其中一日三餐怎麼吃起著非常重要的作用,尤其是清淡少鹽是關鍵所在,但我國居民的口味普遍偏重,防治高血壓所要求的每天攝鹽量不超過6克往往難以做到,怎麼辦呢? 答案是:盡全力...

早餐小涼菜,清脆爽口很下飯(圖集)
2021-04-15

早餐是當天最重要的一餐,可以保證父母在早上的工作和孩子的學習努力。但是,許多人不能吃早餐沒有食慾,然後嘗試這種清爽的鏟球,去米。這款清爽的美味是冷芹菜,讓芹菜,花生米飯,胡蘿蔔,清脆,美味,配麵條,油炸鍋或粥,即使你吃蒸的麵包,也是...

吃芹菜為什麼不吃葉?真相大家不清楚,為了健康不妨了解下(組圖)
2021-04-14

芹菜,是我們日常生活中十分常見的一種蔬菜,菜市場也到處都是。可以用芹菜來炒肉、也可以用來當做調味品使用涼拌蔬菜,可以和很多食物搭配。可為什麼大家吃芹菜的時候將葉子摘掉不吃葉子呢? 先說一下芹菜的營養價值,芹菜含的營養成分比較高...

這5種蔬菜,不焯水我從不吃,再懶也別省這一步,為了健康要牢記(組圖)
2021-03-18

有句俗語是:「三天不吃青,眼睛冒金星」,這句俗語的意思是三天不吃青菜,身體便會覺得不舒適了,所以在胡師傅家,我基本上每天都會炒一盤綠色蔬菜給家人吃。而我看到很多人炒青菜時,為了節約時間,都是直接將青菜放入到鍋中炒,而炒熟後,有些青菜吃著不僅...

春天吃這七種蔬菜很養肝!關鍵還便宜,你一定別錯過!(圖集)
2021-03-05

現在,患有肝病的人很多,肝病患者除了接受治療,該如何養肝護肝? 其實,任何疾病的調理都離不開飲食、運動、起居作息等等,其中飲食的地位非常重要,肝病患者又該吃什麼好? 養肝護肝就挑這七種蔬菜。 薺菜:解毒平肝,消腫利水 ...

喜歡吃豆腐的注意,萬萬不能與它一起吃,當心病變導致身體不適(組圖)
2021-02-25

豆腐,又被稱為「田裡的肉類」,是非常健康的食材,含有大量的優質蛋白質。豆製品會讓你產生飽足感,並且熱量也非常的低。生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。 豆腐為補益清熱養生食品,有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能...

肝硬化別怕,這些食物,每天吃一點,肝炎肝硬化不攻自破(圖集)
2021-02-18

肝硬化的病因有很多,早期肝硬化症狀不明顯,而且一般容易與原有慢性肝病,相混淆而不引起病人的重視,病情逐漸加重直到發展到後期,才會表現出,明顯的肝硬化症狀表現,那麼肝硬化早期症狀表現有哪些呢? 激素紊亂 肝硬化的早期症狀,...

提醒:芹菜與此物是天生的敵人,不可一同食用,儘早了解告訴家人(組圖)
2021-02-16

大家好我是專注於健康養生方面,關注我每日分享正確的健康養生資訊,養生我送您「四個要」,一要早睡早起;二要早晚運動,多多鍛鍊;三要謹慎換衣,預防感冒,四要樂觀向上,心胸寬廣,願您沒事多鍛鍊,健康常相伴!好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。 ...

醫生提醒:這5種蔬菜已被列入傷胃黑名單,胃不好的人,儘量少吃(組圖)
2021-02-13

我們常聽說「十人九胃」這句話,意思是指患胃病的人數太多,可能十個人當中就有九個人會有胃部不適的現象。我們吃進去的所有食物都得通過胃來進行消化,所以胃病的發生和飲食脫不了關係。 想要預防胃病當然也得從進餐角度方面來考慮,只有把好飲食關,...

老祖宗眼中的"長壽菜",家裡老人別再省吃儉用,一定要補全了!(組圖)
2021-01-29

現在人們的生活條件越來越好了,吃的食物也變得很豐富了,但是很多人還是患有各種各樣的疾病,這個原因是很複雜的,但是其中有一點是毋庸置疑的,就是和現在的飲食有關,很多的山珍海味卻是有營養,但是過量的食用也不是一件好的事情,其實人類是從草食動物進...

「最難吃蔬菜」排行榜!第一「難吃」的營養價值卻很高(圖集)
2021-01-19

說到蔬菜,大家應該都有自己不喜歡覺得難吃吃的蔬菜吧,網友們投票選出最難吃蔬菜,香菜、茴香、苦瓜…紛紛上榜!而香菜甚至憑一己之力衝上榜首...這些蔬菜雖然很難吃,但是營養卻不一般!今天我們就來說一說這些難吃蔬菜的"過人之處"~ ...