提到痛風這種疾病，相信很多人都不陌生，其實痛風就是因為患者體內尿酸水平過高所導致，在痛風發作時，關節部位會有紅腫發熱以及疼痛的表現，隨著尿酸水平的增加，痛風的症狀更為明顯，嚴重時甚至影響正常的活動。所以想要減少痛風發作的頻率，必須得從降低尿酸做起，那麼究竟如何做才可以達到這一效果...

中國國家心血管病中心2018年公布的調查結果顯示：中國18歲及以上成人高血壓患病率為23.2%。也就是說幾乎每4個成年人就有1個有高血壓，而且這個數據還在升高。對於高血壓人群來說，降血壓、穩血壓，就成了當務之急。然而上網隨便一搜「降血壓」，居然發現各種神奇的食物鋪天蓋地而來&he...

有了冰箱的使用，所以對於一些吃不完的食物，很多人都會選擇放入冰箱進行儲存。但並不是所有的食物都可以留下，雖然浪費糧食可恥，珍惜糧食也是我國人刻在骨子裡的。但是現在飲食不斷多樣化，並且人們總是有一些不良生活習慣，所以這個時候如果不注意飲食安全，經常吃一些剩菜剩飯，對於身體無疑是有害...

日常飲食，營養要全面均衡，除了補充蛋白質、鈣、鐵等，維生素也是身體必需的營養物質，對新陳代謝、細胞修復、預防感染、提高免疫力等方面有重要作用。平時，我們對維A、維C、維生素B1B2、維E等補得比較多，其實還有一種維生素非常重要，那就是維生素B9，也叫葉酸，可以預防貧血，提高免疫力...

2月4日和2月5日，將分別迎來立春節氣和正月十五元宵節，這兩個節日僅相連，可謂是喜上加喜。據了解，這種巧合在本世紀100年中僅有6次。2月4日立春，此時，大地開始解凍，蟄蟲逐漸甦醒，萬物復甦的春天即將到來。但，要注意天氣咋寒咋暖，別感冒了。立春2月5日元宵節，又稱上元節、天官節、...

隨著生活水平的提高，人們能吃的食物越來越多，而長期的飲食習慣不好，導致越來越多的人產生了尿酸過高的狀況。當人體內的尿酸過高時，是由於體內嘌呤代謝物產生過多造成的，如果尿酸過高時還會引起痛風，一旦通風的時候又會導致關節疼痛。其實大部分尿酸高的患者是吃出來的，日常生活中如果多吃降尿酸...

冬季，是心腦血管疾病的高發季為何心腦血管總是在冬季出問題？老年人該如何保養心腦血管？哪些食物對血管有好處？這裡為你一一解答！問寒冷季節，為何心腦血管總是出問題？答:溫度變化會影響到血管。受冷空氣影響，氣溫降低，早晚溫差大，我們的交感神經系統會受到刺激和干擾，外周血管的阻力也不斷增...

提起高血壓，相信大家都不陌生，這種心血管疾病在現如今的社會上可以說是十分常見的，尤其是對於中老年人來說，發生的機率要更高一點，而所謂高血壓實際上也即是指人體中的動脈壓力升高的一種表現，接觸過這種病的人都知道這是一種慢性病，若是控制的好了，可能並不會影響人們的壽命健康，但若是不能及...

愛美之心人皆有之，隨著現在社會的發展，人們對於美容的追求也越來越高。尤其是臉部皮膚護理，更是女性們重點關注的。那保養皮膚，除了敷面膜之外，飲食方面也對皮膚有一定的影響。今天小編給大家介紹6種可以美容養顏的蔬菜，喜歡記得收藏哦！6種蔬菜，或可吃出好皮膚，看看有沒有你愛吃的菜花 菜花...

過年，講究的是富貴，吉祥。因此，自古年前年後就有許多的講究和禁忌，說什麼話，做什麼事，甚至是吃什麼食物都圖個吉利。當然，這是人們為來年祈福，祈財的一種虔誠的心態。距離過年還有幾天的日子，這幾天忙裡忙外的主要是置辦年貨，吃的，喝的，用的，玩的，都要置辦齊全了，一來為了過年討個喜慶，...

導言：睡眠質量差的人，晚餐常吃5種食物，安神助眠，讓你每天睡好覺睡覺本應該是一件非常舒服的事情，但對於有些人來說，一提到睡覺就有些難受，比如早早睡下了就是睡不著；半夜莫名其妙地醒來好幾次；睡了一夜夢了一夜等等，這些情況都是睡眠質量差的表現，長期如此會讓人乏力沒精神，甚至會影響健康...

許多人一定聽過加熱都把營養成分煮掉了這句話，甚至將這句話應用在蔬菜身上，不過《紐約時報》（New York Times）引述俄勒岡州立大學（Oregon State University）營養學教授艾蜜莉．何（Emily Ho）指出，確實部分加熱方式會改變人體從蔬菜中吸收的營養量...

正常來說，人體內的尿酸生成和排泄是保持在平衡狀態的，如果體內生成大量的尿酸沒有及時排出，或是尿酸的排泄發生障礙，都會引起高尿酸血症。而尿酸持續升高，可誘發痛風，還可損害到腎臟功能，給健康帶來極大威脅。因此，如果檢查出尿酸水平過高，要及時採取措施進行調理。生活中這些蔬菜可促進代謝，...

在物質生活越來越豐富的今天，多吃素食以及均衡飲食也成為當今一個有益於健康的流行話題，多吃蔬菜水果不僅有助於身體健康，還能提升心理幸福感。隨著市場中蔬菜的種類越來越多，關於蔬菜的各種流言也甚囂塵上，今天我們就來一起瞧一瞧。01苦瓜能降血糖？苦瓜被認為具有潛在降血糖效果，主要是因為苦...

肝臟是人體內的重要器官，它的好壞直接關係到一個人的生命健康，無論是誰都要懂得保護它，別輕易讓它受到傷害。到底怎麼做呢？比如不熬夜、不生氣、多做運動等，特別是飲食方面，需要格外重視起來，當心病從口入。從飲食方面著手的話，要多吃綠色蔬菜，因為五色入五臟，其中青色入肝，而青色指的就是綠...

隨著人民生活水平的提高，醫療條件的改善，三高的發病率逐年上升，三高發病率也在不斷上升，第四高，也就是俗稱的高尿酸，如今的尿酸已經非常普遍，一旦不及時治療，很可能會引起痛風，甚至出現腎衰竭。平時一定要注意自己的身體狀況，可以根據自己的身體狀況來判斷是否有異常。1、尿液顏色如果尿液是...