常吃的一些食物經常會影響我們的口腔衛生，糖和酒經常被列入禁止名單中。其實有些食物實際上可能對牙齒健康有益。有些食品經常被認為對牙齒有害，但實際上有益還是有害是存在兩面性的，一些被認為對牙齒有害的食品實際上對牙齒健康好處更多。下面隨著經濟日報-中國經濟網生活...

我有一個朋友高血壓，他跟大家一樣，不願吃藥。當時他血壓沒到160/100，也就是1級高血壓，我說那就先試試飲食控制吧；經過3個月的飲食控制，現在血壓140/90左右，雖然沒有完全正常，但已經降下來很多，相信繼續堅持，應該能恢復正常。他也不是第一個通過飲食控...

節約是中華民族的傳統美德。我國上下五千年的歷史長河中，人們歷來重視節約。日常生活中，很多人都有節約習慣。特別是一些老人，吃完飯以後，經常把剩餘的飯菜放在冰箱裡保存。然後第二天二次加熱再吃。其實並不是所有的飯菜都可以節約的。比如，接下來我們所說的4種食物。第...

民以食為天，從古到今，我們從努力實現吃飽，再到吃好吃健康。想要吃的健康，就要葷素搭配，蔬菜是我們餐桌上必不可少的。近日，國家市場監管總局公布了9批次食品不合格情況的通告，多種蔬菜不合格，涉及豆芽、韭菜、豇豆等，涉及不合格問題農獸藥殘留超標、重金屬污染超標。...

大家好，我是吳醫師。對於大多數人來說，人們都喜歡氣候適宜的春天，現在正值4月時節，再過一段時間春天就要結束了。在春天還沒有結束之前，大家一定要抓住春天的尾巴，要積極的投身養生這件事中，養成良好的生活習慣，不僅能收穫好的身體素質，還可以起到延年益壽的作用，讓...

對有高血壓的人來說，建立良好的生活方式是控制好血壓的基礎，其中一日三餐怎麼吃起著非常重要的作用，尤其是清淡少鹽是關鍵所在，但我國居民的口味普遍偏重，防治高血壓所要求的每天攝鹽量不超過6克往往難以做到，怎麼辦呢？答案是：盡全力去做，要知道嚴格限鹽可使血壓有4...

早餐是當天最重要的一餐，可以保證父母在早上的工作和孩子的學習努力。但是，許多人不能吃早餐沒有食慾，然後嘗試這種清爽的鏟球，去米。這款清爽的美味是冷芹菜，讓芹菜，花生米飯，胡蘿蔔，清脆，美味，配麵條，油炸鍋或粥，即使你吃蒸的麵包，也是絕對的新生。有時，這三個...

芹菜，是我們日常生活中十分常見的一種蔬菜，菜市場也到處都是。可以用芹菜來炒肉、也可以用來當做調味品使用涼拌蔬菜，可以和很多食物搭配。可為什麼大家吃芹菜的時候將葉子摘掉不吃葉子呢？先說一下芹菜的營養價值，芹菜含的營養成分比較高，不但富含蛋白質，還含有胡蘿蔔素...

有句俗語是：三天不吃青，眼睛冒金星，這句俗語的意思是三天不吃青菜，身體便會覺得不舒適了，所以在胡師傅家，我基本上每天都會炒一盤綠色蔬菜給家人吃。而我看到很多人炒青菜時，為了節約時間，都是直接將青菜放入到鍋中炒，而炒熟後，有些青菜吃著不僅不鮮嫩，而且還很澀口...

現在，患有肝病的人很多，肝病患者除了接受治療，該如何養肝護肝？其實，任何疾病的調理都離不開飲食、運動、起居作息等等，其中飲食的地位非常重要，肝病患者又該吃什麼好？養肝護肝就挑這七種蔬菜。薺菜：解毒平肝，消腫利水眼下正是吃野菜的好時機，吃薺菜便是一個養肝降血...

豆腐，又被稱為田裡的肉類，是非常健康的食材，含有大量的優質蛋白質。豆製品會讓你產生飽足感，並且熱量也非常的低。生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。豆腐為補益清熱養生食品，有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能，豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨...

肝硬化的病因有很多，早期肝硬化症狀不明顯，而且一般容易與原有慢性肝病，相混淆而不引起病人的重視，病情逐漸加重直到發展到後期，才會表現出，明顯的肝硬化症狀表現，那麼肝硬化早期症狀表現有哪些呢?激素紊亂肝硬化的早期症狀，還可能出現乳房脹、睪丸縮，肝臟對人體血液...

大家好我是專注於健康養生方面，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您四個要，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。芹菜含鐵量較高，能補充...

我們常聽說十人九胃這句話，意思是指患胃病的人數太多，可能十個人當中就有九個人會有胃部不適的現象。我們吃進去的所有食物都得通過胃來進行消化，所以胃病的發生和飲食脫不了關係。想要預防胃病當然也得從進餐角度方面來考慮，只有把好飲食關，才能好好保護我們的胃。有些食...

現在人們的生活條件越來越好了，吃的食物也變得很豐富了，但是很多人還是患有各種各樣的疾病，這個原因是很複雜的，但是其中有一點是毋庸置疑的，就是和現在的飲食有關，很多的山珍海味卻是有營養，但是過量的食用也不是一件好的事情，其實人類是從草食動物進化過來的，最後還...

說到蔬菜，大家應該都有自己不喜歡覺得難吃吃的蔬菜吧，網友們投票選出最難吃蔬菜，香菜、茴香、苦瓜…紛紛上榜！而香菜甚至憑一己之力衝上榜首...這些蔬菜雖然很難吃，但是營養卻不一般！今天我們就來說一說這些難吃蔬菜的"過人之處"~為什麼難吃？香菜獨特的味道主要來...

我們都知道，高血壓患者飲食宜清淡，不可大魚大肉、高脂肪飲食。蔬菜就是一種很好的選擇，蔬菜含有人體所必需的多種物質，如無機鹽、微量元素、維生素、纖維素、碳水化合物、蛋白質等，對高血壓、冠心病、腦血管疾病等的防治都有重要價值，下面是醫生推薦的10種適合高血壓患...

痛風是當今社會極為常見的一種疾病，該病可以說可大可小。一般情況下，如果痛風沒有發作，那對人們的生活並不會造成太大影響。但如果誘發痛風，那可真是要命。人體之所以會發生痛風，主要與自身的尿酸高有著密不可分的關係。簡單來說就是要想痛風不找上自己，就必須嚴格控制尿...

這個蔬菜老年人要多吃，有20多種營養元素，口感清脆還能降血壓肉類是我們餐桌上不可或缺的角色，肉類能為我們的身體提供優質的蛋白質，給身體補充能量，豬肉人們的接受程度普遍都偏高，但是如果說到羊肉的話，我個人還是不是很喜歡的，相比之下我更中意牛肉，牛肉吃起來沒有...

現在我們的生活水平提高了，所以現在人們的飲食質量也相應地提高，並且在日常生活當中大家對於食材的要求也越來越高。而且現在人們更願意吃一些健康的食材，比如說魚類在日常生活當中就非常的受歡迎，大家在吃魚的時候是不是都將魚的內臟全部給扔掉呢？其實有一個部位北方人當...