生活中常吃一些辛辣的食物、過燙的食物、過涼的食物，以及過於粗糙的雜糧類，濃茶咖啡等，都會造成胃黏膜不同程度的損傷，這也是為什麼很多人長期吃上述食物，胃部不適的原因。感染Hp不當回事Hp，幽門螺桿菌的簡稱。我國感染人數超過60%。一般經常在外面就餐、喜歡吃生...

在這個全民追求養生的時代，各類養生方法層出不窮，動輒成千上萬的養生秘籍，咱先不提功效如何，單這價錢就讓很多人連連擺手，無福享受。所以，為了能夠日常養生，今天小蜜就為大家推薦一個實惠又實際的方法——花草茶。神農嘗百草後，人類就開始喝花草茶，少說也有上千年歷史...

豆豉是藥食同源之品。它既是一種很常見的食物，同時也是一味常用中藥。豆豉最早的記載見於漢代劉熙《釋名·釋飲食》一書中，譽豆豉為「五味調和，需之而成」。豆豉是黃豆或黑豆經過發酵加工而成。作為食物，它含有脂肪、蛋白質以及多種胺基酸、多種礦物質和維生素等營養物質。...

自古中醫就推崇藥食同源，因為是藥三分毒，而食物不會傷害身體，而且能以溫和、安全、簡便的方式治癒疾病。通過合理而恰當的飲食，人們在吃得滿足的同時，還可以治療或者預防各種各樣的疾病。今天就和大家分享一些常見的藥食同源的食物，有病治病，無病強身。小麥《本草綱目》...

生薑，藥食同源，可以散寒除濕，去臭氣，通神明。它的顏色土黃，裡面很多纖維成分，橫向地生長在土下。味道辛辣，性溫熱。藥用生薑以橫行霸道生長出來的小黃姜為佳。1，佐料姜：要想飯菜香，不離蔥姜蒜。做菜時經常會準備把蔥姜蒜提前切好，當做炒菜的佐料。煮魚或海鮮時經常...

泡個枸杞水，慢慢看~隨著80後、90後腦門上的頭髮越來越少，養生的越來越多。指不定你的哪個同事、同學，明天就會弄個保溫杯喝枸杞水……諺語有云：天天枸杞水，活到兩百歲。人們對這種紅色的果實，可謂寄予厚望。問題是，枸杞泡水，真的有那麼神奇嗎？枸杞泡水可以明目？...

對於中華民族的傳統膳食，古人用一首詩進行了很生動地描述："五穀宜為養，失豆則不良。""五畜適為益，過則害非淺。""五菜常為充，新鮮綠黃紅。""五穀當為助，力求少而數。"這首詩言簡意賅，非常精闢的勾畫出了中華民族傳統飲食結構的食物搭配原則。表達了一個什麼意思...

圖片來源/陳郁文國寶級中醫恪守「藥食同源」的古訓，並將本土食材應用在生活和行醫當中∶蓮藕潤肺止血、空心菜清熱解毒、白蘿蔔利尿消腫…還有更多你不知道的本土版養生食材，完整大公開！藥食同源、食療養生是中國老祖宗特有的養生智慧，早在公元前5世紀，周朝就有「食醫」...

今天，送你一份秋天的專屬美食，銀耳羹！說起銀耳羹，我的感觸最深！小時候，每年夏末秋初的時節，老媽總會給我煮一碗銀耳羹，晶瑩剔透，香甜潤澤，每次喝完它，整個人的精神就變得精緻起來……老媽跟我說，這銀耳是好東西，營養堪比燕窩，特別是入秋後要多喝！尤其是女人，千...

中藥不是藥、中藥是本草、本草是食物，因此人們把難吃的稱為藥，把好吃的稱為食，中醫是人人醫學，做到人人稱為自己的醫生。中醫是膳醫，是食療，是食養，一日三餐才是中醫的精華！中醫的養生是人人都容易學會的養生。中醫的意義在於家家都有膳醫，人人都是醫生。何為中醫？中...

01、孫思邈說防疫，為何稱一人飲酒，全家無疫？飲酒的起源由來已久，而飲酒在醫學上的應用同樣源遠流長，更成為我國醫藥醫學領域的一大發明。歷代中醫認為，酒為百藥之長，這是古人對酒在醫藥領域應用的高度評價。醫字，在古代是寫成醫的，醫的上半部是殹，是指治病時的扣擊...