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世界權威機構發布10大防癌建議!讓癌症不找你的方法(組圖)
2021-02-15

全球十大防癌建議公布保持健康體重很重要多活動和健康飲食也有助防癌近日,世界癌症研究基金會(WCRF)和美國癌症研究所(AICR)世界癌症領域的兩大權威機構,發布了一份關於癌症預防的最新報告——《飲食、營養、體力活動和癌症:全球視線》。證明了全方位的健康生活...

水果怎麼吃最健康?乾果和新鮮的水果營養一樣?
2021-01-31

日常生活中,人們常選擇新鮮水果止渴解暑,但許多人也喜歡新鮮水果風乾處理後的乾果如葡萄乾、咸金桔來當零食或者入湯。那麼,是新鮮水果還是乾果的營養價值高?下面來看看幾組常見的水果和乾貨的營養對比。

燕窩、海參、鮑魚、阿膠?盤點這些價格與營養不成正比的食物(組圖)
2021-01-30

燕窩、海參、鮑魚、阿膠等這些電視劇、廣告裡總出現的高檔食物、滋養補品,儘管價格昂貴,但因為堅信具有非常高的營養價值,於是很多朋友對其趨之若鶩。然而,這些食物只是具有昂貴的價格,其中的營養,卻並沒有配得上它們的天價。今天,咱們就好好了解下,這些食物到底含有什...

肺癌、胃癌、腸癌都因缺它!一秒鐘自測,所有人都該看看(圖集)
2021-01-30

如果一個健康的人10—15天不吃任何食物,你說會發生什麼事情?不容置疑,這個人肯定會死掉。人用來維持生命的主要東西除了空氣和水以外就是食物,也就是食物裡面的營養給予了人的生命。營養是生命的源泉,從人的胚胎形成的一瞬間到人的生命結束,營養無時無刻不滋養著人的...

豬身上這部位最營養,比排骨好吃的多,卻總有看到不買的「傻子」(組圖)
2021-01-23

豬身上這部位最營養,比排骨好吃的多,卻總有看到不買的傻子平時人們是有很多人都是非常喜歡吃肉的,而吃的最多的肉大概就是豬肉了吧,畢竟豬肉在平時也是比較常見的。所以平時人們可能會想要買肉的時候,大部分都是買的豬肉,可是你知道嗎?豬身上的肉也是分為有的地方營養多...

泰國人幾乎從來不做飯是為什麼呢?看完當地菜市場 換成我也不做(組圖)
2020-12-23

泰國人幾乎從來不做飯是為什麼呢?看完當地菜市場,換成我也不做現在的生活水平高了,很多人熱衷旅遊小編也不例外只是苦於錢包里沒錢。很多人在國內旅遊景點玩膩了之後都會考慮去國外,那麼最適合我們國人旅遊的地方一定就是泰國了,物美價廉是那個地方的標籤,基本上旅遊一次...

魚身上哪個部位最有營養?會吃魚 你的身體才會更好(組圖)
2020-12-22

家裡有孩子的經常會煮一些魚湯給孩子喝,家長們往往認為可以很好地給孩子補充營養,不僅讓孩子更加強壯,也更加地聰明。當然,吃魚的確有這麼多的好處,不過吃魚也有講究,你知道魚身上最有營養的部位是哪裡嗎?很多人只知道吃魚好,卻不知道吃魚的哪些部位更有營養,很多人還...

喝湯和吃肉到底哪個更有營養?爭論這麼多年終於有答案了(組圖)
2020-12-14

中國人的飯桌上大多少不了一味湯,一頓宴請基本的配置就是四菜一湯。小時候也總被媽媽逼著喝湯,少吃點肉,原因是相傳湯的營養比肉高。這個說法流傳甚廣,以至於被扔掉的總是肉渣渣。直到最近喝湯時靈光一閃,認真思考了一下,這種說法真的有科學道理嗎?營養都在湯里,不在肉...

心亂了 病就來了!看懂這一點 才知道什麼是養生的最高境界(組圖)
2020-12-01

養生的最高境界,是養心。心思簡靜,內在從容,每天保持好心情。所有的疾病,都會遠離你。養生的最高境界是養心。人是一切生物中構造最完美的靈體,健康的身體是本自具足的。人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的.。而不是靠外部因素,外部因素只能起輔...

不吃飯能「餓死」癌細胞?細數腫瘤膳食營養六大誤區(組圖)
2020-11-29

營養不良是腫瘤患者病情加重甚至死亡的重要危險因素之一。10月31日,中國營養學會腫瘤營養管理分會聯合臨床營養知名企業費卡華瑞共同發布了基於6000多名腫瘤患者大樣本數據調查結果,其顯示多數患者在腫瘤治療及居家期間進食量減少、體重減輕,但未受到營養專業指導。...

早上常吃雞蛋好處多 但5點禁忌早知為好 疏忽的人或許已吃虧(組圖)
2020-11-28

對於雞蛋這個最常見的營養補品,想必大家都不陌生吧。雞蛋似乎和什麼菜都可以配伍,做出來都很好吃。而雞蛋也可以單獨烹飪,也是營養美味的。雞蛋也不貴,是尋常百姓都能接受得了的營養食品,家家幾乎都會備點雞蛋,作為早餐,作為平時炒菜,糕點食材。雞蛋含高蛋白質,還含有...

莫言:感到自己跟一頭豬、一條狗沒有什麼區別
2020-11-28

我回想三十多年來吃的經歷,感到自己跟一頭豬、一條狗沒有什麼區別,一直哼哼著,轉著圈子,找點可吃的東西,填這個無底洞。為了吃我浪費了太多的智慧,現在吃的問題解決了,腦筋也漸漸地不靈光了。

養生別只說不做!30條「健康小秘訣」 醫生勸你收好 最後一條尤其重要(組圖)
2020-11-18

社會在發展,人們的經濟水平、生活品質也隨之提高,但亞健康的人群卻越來越多了!動不動就疲憊乏力沒精神,還總是容易睡不著、睡不醒……而身體是革命的本錢,因此,更多的人開始重視養生~微信群、朋友圈也常會有各種養生知識傳播,但你能辨別真假嗎?有些誤以為真,照著做反...

​癌字三個口 這樣吃飯 你每口都在餵養「癌細胞」!(圖集)
2020-11-16

為「舌尖上的民族」,每個中國人都是一本行走的菜單,只有你想不到的,沒有你吃不到的!然而,你可知道......吃飯的方式和習慣不對會有怎樣可怕的後果?請做好心理準備....吃出來的7種癌症1腸癌現代人吃肉太多,吃菜太少,容易出現便秘和膳食不平衡。長期便秘,會...

小孩聰不聰明由誰決定?科學家這麼說…(圖)
2020-10-31

所有人都希望自己的孩子能夠聰明伶俐,不過其實智商也受到基因影響,而且是取決於媽媽的基因,不過媽媽也不必壓力太大,研究人員強調,遺傳並不是影響智商的唯一決定因素,大概只有40~60%和遺傳有關,其他則來自環境因素。研究人員發現,X染色體帶有智商基因,由於女性...

紅雞蛋和白雞蛋哪個好?天啊!竟然我們都買錯?! 其實應該要…..(組圖)
2020-10-31

在超市裡買雞蛋時,經常看到紅皮和白皮兩種雞蛋,老一輩的人都喜歡挑紅皮雞蛋,年輕人又覺得白皮雞蛋更營養,那麼,究竟雞蛋是白皮的好還是紅皮的好呢?紅皮雞蛋好還是白皮雞蛋好?1.蛋殼顏色取決於母雞的品種不能分辨雞蛋是否營養現在網上傳言稱,「白皮雞蛋更有營養,因為...

南瓜皮厚又硬不好去皮 妙招來幫你!還讓你知道它的營養和保存(圖)
2020-10-02

南瓜是常見的瓜菜,根據《本草綱目》記載,南瓜性溫味甘、入脾、胃經,具有補中益氣、消炎止痛、利尿美容的功效。挑選時以形狀整齊、瓜皮金黃、無蟲咬為佳。其實只要將外皮刷洗乾淨,南瓜連皮吃,營養價值更高!南瓜皮硬梆梆的削起來比較費勁,今天小編就來分享一個小妙招,讓...

葡萄分黑、紫、紅、綠 吃這降血壓!一張圖搞懂4大營養素的神奇功效(組圖)
2020-09-18

在水果家族中,葡萄的色彩非常繽紛,分別有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色。你平時最喜歡吃什麼顏色的葡萄呢?雖然,同樣都是葡萄,但是顏色不同,營養素也大不同,尤其是葡萄當中有4大金鋼營養素,包括:花青素、維生素A、維生素B1、維生素C,到底哪一個顏色的葡萄含量最...

靈活的腦力 就從3餐飲食開始(圖)
2020-09-18

思路是否清晰,和你吃了什麼,有相當大的關係。想要精神集中、反應敏捷,不妨從調整食物內容開始。美國營養學家戴維絲曾說:「營養能決定容貌、言行與心情,無論你是憂鬱或快樂、思路清晰或混沌,對工作感到愉快或厭煩、創新求變或墨守成規,都受營養影響。」也就是說,每天吃...

「公認的健康食品」控三高助減肥有7大好處 挑對更能穩血糖(組圖)
2020-08-24

燕麥是公認的健康食品,能控制血壓、血脂和血糖三高,還有減肥等益處。燕麥是公認的健康食品,不僅能控制血壓、血脂和血糖三高,還有減肥、預防便秘等益處。怎樣挑選對健康有益的燕麥?三高、減重族都適合燕麥的7大好處燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維、維他命B群、植物性蛋白...