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敢和中藥叫板的4種長壽食物
2012-09-05

敢和中藥叫板的4種長壽食物(圖)。造成現代人「未老先衰」的危險因素不是營養不良，而是營養不均衡

致命！餓的時候千萬別吃10種食品
2012-08-30

這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用

養生警惕：九種相剋的食物你吃了嗎？
2012-06-16

　我們都知道食物相剋之說，而據研究表明，此種說法並不是沒有道理，有些食物是不能同吃，否則可能造成健康影響，在我們的日常飲食中，千萬要注意哦。

男性養生：男人一輩子的營養保健之道
2012-06-14

　　無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。男人需要攝入大量的高營養食物：蛋白質、脂肪和糖分，同時要注意保持這些營養成分的比例：糖分55%，蛋白質15%，脂肪30%。然而，光...

六大誤區讓人患上癌症
2012-02-08

誤區一：食物分好與壞我們經常聽到一些專家的觀點，把食物分成好和壞。有的食物被說是垃圾食品，有的則被稱為萬能食品。這是非常不正確的觀點。在營養上，我們把食物分成了五大類，首先是穀類和薯類，第二類就是動物類的食物，第三類是就是穀類和堅果類的，第四類就是蔬菜、水...