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吃生蚝是「傷腎」還是「補腎」?提醒:真正的養腎行為是這4種(組圖)
2022-10-29

俗話說十個男人九個虛,房勞傷腎的概念,更是讓很多男性認為:不舉就是腎虛的重要標誌。於是,壯陽成為男人們補腎的手段之一:頓頓有腰花,夜夜吃生蚝,日常無選擇無節制地攝入各種保健品……但壯陽真的能補腎?坊間流傳的補腎大法有用嗎?今天九叔帶大家分析分析。男性常...

哪些行為會引起腎虛 如何才能有效逆轉腎虛的局面?(組圖)
2022-10-21

大家好,我是中醫郝大夫。腎虛是中醫的病狀之一,與我們熟悉的脾虛相比,腎虛的問題似乎更嚴重一些。而很多腎虛都是從慢性病發展而來的。因為中醫講久病及腎。無論得病之初,是心臟問題還是肺的問題,或者是糖尿病,拖延到最後,一般都會變成腎虛,必須通過補腎才能控制或者逆轉。比如肺心病後期的時候...

兩個小動作,讓你躺著就養生,每天五分鐘,補腎又排毒!(組圖)
2022-10-15

大多數人睡前都是抱著手機刷刷微信,其實睡前十分鐘是養生黃金期,把這十分鐘充分利用,身體想不好都難!例如睡前,做做這兩個小動作,只要躺著,就可多賺十年壽,而且每天五分鐘,補腎又排毒。兩個小動作,為何有如此獨特的效果我們常說,無毒一身輕鬆,人體最大的排毒通道就是膀胱經,時時刻刻都在代...

男性不可一日無姜?提醒:吃薑好處雖多,但食用時需牢記這3點!(組圖)
2022-10-04

生薑當中還有大量的姜油酮成分,使得生薑具有濃郁的辛辣氣味,所以一般用來當做調味蔬菜來食用,可以起到提鮮去腥以及抑菌等功效。  此外,在生薑當中含有比較多的黃酮類、蛋白酶類、維生素等非常豐富,對人體有著比較好的保健作用。所以在日常中,有很多人每天都會適當的吃一些姜。  另外,還有不...

教你5招,這麼睡覺就能補腎,讓陽氣十足(組圖)
2022-09-28

俗話說:藥補不如食補,食補不如覺補。說到底,睡眠是補腎良藥。人們在勞動、工作、學習中消耗的大量能量,除了靠飲食來補償外,還需要靠睡眠來補償。充足的睡眠是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家裡的煩心事再多,到了該睡覺的時候也要按時休息。很多人都會有這樣的體會,當你睡眠不足時,第二天...

這個水中人參,即是女人的「不老米」,又是男人的「長壽米」,這麼吃補腎又祛濕!(圖集)
2022-09-17

女人,最懼脾虛,尤其是生育之後消耗過多,導致脾氣虛弱,引起衰老速度加快。所謂黃臉婆,就是脾虛造成的。今天,小編給大家介紹一個論補腎,比山藥強;論去濕,比赤小豆強;論收斂鎮靜,比蓮子強的食材——芡實。水中人參芡實芡實,生於水,味甘略帶澀,別名雞頭米,以其形狀...

很多人不知道!抬後腳跟,深呼吸,竟然都能補腎(組圖)
2022-08-28

腎是人體內很重要的一個臟器,它不僅有代謝排出尿液的作用,從中醫角度來說,腎臟還有溫煦、濡養的作用。冬季與腎氣相通應,如果想提高禦寒能力,健健康康的過冬,就應未病先防,在秋天即注重對腎臟的保養,為冬天打好基礎。艾灸補腎艾灸的原材料就是艾葉,艾葉本身即具有溫陽散寒、疏通經脈的作用。在...

為什麼男人容易腎虛?這3個原因或是「罪魁禍首」,一次性告訴你(圖集)
2022-08-24

要說男人最害怕聽到的詞是什麼,腎虛可能首當其衝。20歲的小張近來也因腎虛焦慮萬分。跟往常的每個酒局一樣,小張在飯桌上一杯杯的灌酒,可這次他被朋友們群嘲,顏面盡失。哥們,你這吃飯不到1小時,廁所都去了4趟了。張哥你這不會是腎虧吧,哈哈哈哈哈。小張被兄弟們取笑了,笑歸笑,但他感覺自己...

腰子和韭菜誰是補腎之王?它倆排不上號,它才敢稱王(組圖)
2022-07-08

在大家的心目中認為韭菜就是一種補腎的上好選擇。其實韭菜所能夠擁有的功效僅僅在於提昇陽氣,根本就沒有辦法達到補腎的效果,不妨選擇下面的這幾種。一、牡蠣如果男性正處於備孕的過程中,就應該多吃一些能夠有效獲得豐富的營養物質,還可以有效提升腎臟的活力,具有提高腎陽的效果,維持身體的運行。...

這才是真正的:補腎、減肥、大補肝腎、引血下行的妙法! 組圖
2022-07-06

人一步入老年,常常會步履蹣跚,腰酸膝痛,有頭重腳輕的感覺,同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也會接踵而至。老年病症多不勝數,防不勝防,以致我們無從下手。其實,這些都是上實下虛之症,也就是氣血不足,氣血下不到腳了。有句俗話叫做人老先老腳,一棵大樹,只要樹根不壞,樹...

提醒:吃腰子並不能補腎,真正補腎的是這3物,男性不妨看看!(組圖)
2022-06-05

以形補形、吃啥補啥這樣所謂的養生觀念,深深影響到了一批人。特別是男性朋友們,早就已經將腎虛和腎病概念弄混了,他們盲目的認為腎虛會導致性功能下降,所以要多吃一些大腰子,這能起到補腎的作用,還能強健性功能,可謂是一舉多得。但事實上,中醫所說腎虛中的腎,指的並不是解剖器官腎臟。在現代醫...

中醫告訴你補腎養腎9個最有效方法(組圖)
2022-05-28

現在社會有很多的人平時壓力比較大,而且非常的忙碌著嚴重的影響到了生活健康,平時大家需要注意合理的進行保健,一定要注意促進腎臟的功能,避免造成腎功能受到影響,要注意護理方案,那麼,盤點補腎養腎的較好方法。方法一:飲食補腎。能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等...

有4種水果,不論多貴都要多吃,滋養皮膚抗衰老,補腎又養顏!(組圖)
2022-05-23

中國有句老話,不時不食,主要思想是按時食用季節性食品,最好不要食用反季節食品。為什麼這麼說因為市場上的反季節食品要麼通過特殊方式保存,要麼在溫室中種植。味道和營養價值均遠低於當季新鮮水果的新鮮美味。因此,從健康的角度出發,建議您多吃一些時令食品,以滿足人體所需的營養並增強抵抗力。...

食物中的「補腎王」,醫生提醒:男性堅持吃,或讓腎「動力十足」(組圖)
2022-05-20

腎,屬於泌尿系統的一部分,負責過濾血液中的雜質,維持體液和電解質的平衡,最後產生尿液經尿道排出體外,同時也具備內分泌的功能以調節血壓。尤其對於男性來說,腎的重要性不言而喻。腎對於男性而言是陽氣之根本,男子腎為先天,可見,腎對男性的重要性。一、重要的排泄功能,身體新陳代謝的廢物除胃...

腎不好,給壽命減分!補身先補腎,5個實用方法不少人沒想到(組圖)
2022-05-09

想要維護身體的健康,那麼就得去養護身體的器官,擁有好的內在,才能夠更好的去享受人生、品味生活。但是隨著社會的發展以及環境的變化,各種各樣的疾病也是層出不窮,比方說大家比較常見的腎臟類疾病,就會嚴重的影響著人體正常的代謝,長此一往,容易導致人們患有慢性腎炎,腎衰竭,甚至是腎癌等,其...

鹽水泡腳治百病,幾點鐘泡腳最補腎?(組圖)
2022-04-06

為何晚上9點泡腳最護腎?之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,人也會因此感到舒...

一分鐘看出你是不是腎虛!最簡單好用的五個補腎方,每個人都用得著!(組圖)
2022-03-21

俗話說十人九虛,說的是腎虛很常見!至於你是不是腎虛,不妨先對照下面做個小測試!自測:腎虛的10大症狀腎虛有很多表現,如下:①總是莫名感覺怕冷②不缺覺還總打哈欠③經常不斷打噴嚏④面黑無光澤黑眼圈⑤耳朵焦枯⑥總是哼哼唧唧,經常無病呻吟⑦總感覺口咸⑧莫名感到恐懼...