人吃五穀雜糧，生病之事十之八九。俗話常說，是藥三分毒，小編總想找到一些純天然有機的良方！你大概要問小編是不是沒睡醒，哎，你還別不信!黃瓜不單純是個黃瓜，蘿蔔也並不單純是個蘿蔔好嗎？人家還有別的功效，小編就來給你說說那些天然的食療！天然補腎——山藥山藥被稱為...

腎臟屬於泌尿系統當中的一個器官，可以生成一些腎素等激素，能夠調節人體的內分泌。而且還可以形成尿液，促使體內的一些廢物排泄，並可以保持水電解質的平衡。但是，腎臟很容易因為一些因素刺激而導致功能下降，患上一些腎炎、腎結石或者是慢性腎衰竭等腎臟疾病的概率會特別高...

隨著現代生活節奏的日益加快，「腎虛」已經不再是個陌生的醫學詞彙。腎虛雖然不是西醫中所說的「病」，但它是萬病之源，也是導致「亞健康」的根源。那麼究竟什麼是腎虛呢？腎虛有哪些症狀？腎虛和腎病是什麼關係？腎虛應該如何補養？針對這些問題，本節就來為您全面地解讀「腎...

「腎為先天之本」，腎臟的健康與否直接關係到自身的健康狀態，尤其是對於男人更為重要。在這個高競爭壓力的時代，男人是一家經濟的主要支柱，不僅要面對工作上的壓力，還肩負著家庭的責任。因此，保護腎臟不僅僅是為了男性自身健康，也是為了自己的家庭。當腎臟出現問題的了，...

提到六味地黃丸，相信很多人都不陌生，尤其對男性朋友來說，更加熟悉。熟地.山藥.澤瀉.丹皮.茯苓六種藥材是六味地黃丸的主要成分。六味地黃丸具有補腎陰而非補腎陽的功效，屬於補腎中成藥。長時間食用六味地黃丸，身體情況如何？大夫：這五種情況都可能發生。1.血糖已穩...

「腎為先天之本」，腎藏精，主骨，是人體的根本，因此「補腎」也就變成一個長盛不衰的話題，補腎壯陽成為一個很有的詞，商人們也在這個詞上看到了莫大的商機，補腎壯陽的藥物數不勝數，還有的補腎陰的，壯腎陽的，腎氣丸，六味地黃丸，左歸丸，右歸丸，有的甚至就是十幾二十為...

1男女多少歲開始腎虛女性到35歲的時候，是腎氣開始虛衰的階段，這是一個轉折點，按照中醫的理論，女性從35歲以後應該適當吃補腎的藥。男性到40歲的時候，身體開始虛衰，這個時候也要適當補腎，這樣會有健康的身體。2腎氣足，百病消中醫認為：「腎為先天之本」「腎藏精...

提到補腎，想必大多數國人都心領神會，無論是中醫，亦或是各路宣傳廣告，保健品等，補腎這一領域，總有人會來摻上一腳。這也就導致在養生方面，各路所謂的補腎秘方層出不窮，迷惑著國人的雙眼，不少人甚至聽信了一些錯誤的補腎謠言，反而給身體健康帶來負面的影響。不僅如此，...

事實上，真正的養生高手，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實，只要搭配得當、正確食用，稱得上是四大名補。一、蓮子蓮子有很好的滋補作用，古人認為它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。食用有養心安神、健脾補腎、...

一、護好腳腎經起始於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕，不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時，別把腳晾在外面，蓋被一定要下過腳底，上超肩膀；不要將雙腳正對著空調或電扇吹。足底有許多穴位，睡前按揉腳心的湧泉穴，可起到養...

六味地黃丸算是中藥裡面老百姓耳熟能詳的名字，其服用方便、效果好的特點俘獲了廣大群眾的好口碑。至今，它也是中成藥裡面的佼佼者。六味地黃丸是中醫學補益劑中的補陰劑，是治療因陰盛而引起各種病證的代表方。其源於《金匱要略》的腎氣丸，減去桂枝、附子而成，方藥組成是：...

一天一個蛋，健康永相伴！幾乎所有的百歲老人，餐桌上都有一個共同的食物：雞蛋。雞蛋是最優質可靠的蛋白質來源之一，含有有益脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，能健腦益智、保護肝臟、保護視力、降低血脂…每天吃一個雞蛋，等於給身體享用了一...

白髮看出動脈硬化風險，高4倍骨松機率，4穴位養肝護腎脾有人說「白髮是智慧的象徵」，或許是因為一般人開始白髮時，年紀通常也偏高，正好人生經驗豐富而已。不過若要說「白髮是疾病的象徵」，中西醫都能看出端倪，而且除了少年白多半與先天體質有關，不同區域白髮，中醫解讀...

相信大部分男性朋友都知道，腎臟對於男性朋友來說，是十分重要的，當男性朋友腎氣充足時，身體素質自然也是比較好的，比較不容易生病，甚至在進行房事時，也不容易出現問題。因此，現在有很多男性朋友都開始重視自己的腎臟了，特別是在男性出現性功能問題，或者是感覺到身體出...

為何晚上9點泡腳最護腎？之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分...

腎不好，容顏易衰老一次同學聚會，餐桌前大家閒聊之際，有位女同學突然過來，跟我說最近覺得自己比以前衰老很多，臉色無華、暗沉，頭髮也變得很乾枯。雖然這位同學年僅三十，但確實比其他同齡同學顯得蒼老很多。我問她有沒有什麼覺得異常的地方？她回答說，經常會覺得口乾舌燥...

夏季雨水增多，又因為天氣炎熱而貪涼，濕氣容易加重。而專家告訴我們，肺脾腎都是管水道的重要臟器，濕氣和這上中下三焦都有關係，而且會有不同的症狀表現。針對較輕程度的濕氣，我們家中的廚房裡就有祛濕三寶，都是常見的食材，可惜常被當垃圾扔掉！到底是什麼呢？濕困上焦—...

今天給大家介紹幾款可以補腎壯陽，讓男人重振雄風的美味粥品。1.韭菜牡蠣海鮮粥材料：大米、生蚝、韭菜、芝麻油、鹽。做法：1.將米洗淨放入鍋中，大火煮開，改小火慢慢煮。2.將干生蚝用水泡發，切成小粒。3.把粥熬至粘稠放入牡蠣，煮開後在鍋中加入切成末的韭菜，攪拌...

在中國，慢性腎臟病的發病率高達10.8%，患者約1.3億，平均每10個成年人中就有一個慢性腎病患者。很多人認為冬天才應該養腎，但其實夏季也是腎病的高發期。而一些大家習以為常的生活方式，竟然就是傷腎的罪魁禍首！夏季哪些常見行為易傷腎？我們又該如何護好腎臟呢？...

電視廣告裡天天說這樣是腎虛，那樣要補腎，恨不得全國人民都腎虛！但你真的腎虛嗎？你的腎到底虛不虛？很多人以為，腎虛=腎病，其實兩者並不是一回事。中醫所說的腎虛，多是由於先天發育不良、稟賦不足，或者後天調養失當，如過度勞累、性生活頻繁等導致。腎虛，可能表現為腰...