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5種平民食物,有益於補腦,難怪那麼多人愛吃(組圖)
2023-08-10

說到補腦,相信很多人第一反應就是魚肉,這也是由於魚肉中含有優質的蛋白質,而且還含有大量的不飽和脂肪酸,這些不僅對大腦的發育有好處,也有益於眼睛的發育。尤其是魚頭,其中含有大量的卵磷脂,是大腦中神經遞質的重要來源,能夠增強人的思維,分析,以及記憶能力。同時,還能防止腦細胞退化,更有...

核桃不僅能補腦,這樣吃還能補肺潤腸,治這4種病(組圖)
2023-06-12

核桃都吃過吧,小時候家裡人就老讓我多吃點核桃,說可以補腦,讓人變聰明,當時不懂為啥這樣說,現在學了中醫明白了,因為這核桃可以補腎固精,而精生髓,腦為髓海,核桃吃多了,腎精充足就能充養腦海,那人自然思維敏捷,比較聰明,另外,在我們中醫上,核桃不僅能補腦,它還能治這幾種病!首先,慢性...

實驗發現 這種蘑菇可補腦 改善記憶與認知(圖)
2023-02-28

生長在枯樹上的猴頭菇,被科學證明具有改善腦細胞生長的效果。(圖/shutterstock)近年來,真菌提取物,在幫助大腦生長和功能方面的潛力而備受關注。不,這裡講的不是裸蓋菇素的迷幻效果,而是其他更無害的,能當食材的猴頭菇。科學警報(Science Alert)報導,猴頭菇(ya...

五大表現預示老年痴呆!50歲後想要不痴呆,牢牢記住這三個字!(組圖)
2023-01-25

如今,生活節奏越來越快,許多人的健康都有問題,長期處於這種亞健康狀態下,無論在身體上還是心理上都會有很大的壓力,也會對身體造成傷害,當我們的身體出現這些問題時,就說明我們的大腦已經出現了健康問題,如果年長的人長時間處於這種狀況,就會影響大腦智能,引發老年痴呆症。現在自己測試一下,...

餐桌上這3類平民食物,實則能補血、補腦、補鈣,別再小看了(組圖)
2023-01-07

俗話說:藥補不如食補,與其花大價錢購買各種各樣的保健品,不如選擇餐桌上常見的食物,或許你會收到意外之喜!比如,餐桌上這3種不起眼的食物,補血、補鈣、補腦,下次看到多吃點。補鈣高手說起補鈣高手,可能大家的第一印象都是牛奶,鈣含量高吸收率還很高,健康標準也是每日需要飲用300~400...

只有核桃可以補腦?這五種食物腦黃金,補腦有奇效(組圖)
2022-12-22

補腦可以說是很多人關注的事情,尤其對於正處於學業拼搏時期的學生們,腦部思維以及記憶里的提升可以在有限的時間內貯存更多知識,提高自己在同學中的競爭力和優勢,因此很多家長們不惜以各種方式為孩子的學業提供外力助力。除了保證日常飲食過程中的營養充足,核桃成為了眾多家長眼中補腦神器,不僅如...

補鈣、補血、補腦…這些隱藏的「營養王者」,你家餐桌上有嗎?(圖)
2022-11-12

隨著人們越來越注重養生保健,喝牛奶補鈣、吃核桃補腦等知識也越來越深入人心。其實,生活中有些不起眼的食材可能更有優勢!一、綠葉菜,被忽視的高鈣選手鈣是人體必要的常量元素,孩子缺鈣直接影響身高發育,中老年人缺鈣容易出現骨質疏鬆、骨骼疼痛。而說起補鈣,很多人的第一反應是喝牛奶或者吃鈣片...

大腦最愛的5種食物,核桃只排第4,第1誰也想不到!防血栓防痴呆穩三高,趕跑癌細胞~(組圖)
2022-09-16

大腦是人體非常重要的器官,各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要,大腦健康年輕自然長壽。除了保證每日足夠的睡眠和適量運動,還可以通過食物為大腦補充營養。01魚肉:防止腦細胞退化魚肉是促進智力發育的首選食物之一。魚肉富含豐富的DHA,俗稱腦黃金,對於提高大腦的記憶能力和思考能力非常重要...

豬腦、魚頭其實都不補腦?三種對大腦好的食物,一起告訴你(組圖)
2022-08-15

很多人到了一定年紀以後,經常容易忘事,有些事情過後怎麼都想不起來。或者常常詢問同一個問題,還有一些老人突然忘記了回家的路線,脾氣性情也發生了很大改變。這些症狀都預示著你可能離老年痴呆不遠了,雖然我們正常人到了一定年紀以後,大腦認知能力、記憶力也會出現不同程度的退化,但是錯誤的飲食...

龍眼, 你以為只是好吃? 看後震驚了, 要告訴家人!(組圖)
2022-07-27

治長期失眠、近視的最好偏方,不可錯過!桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力我曾聽一位道醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮干桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊癒。1桂圓:第一補腦的靈丹。《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立...

10大堅果食用誤區,花生瓜子也不能亂吃,許多人不清楚(組圖)
2022-03-10

吃零食是很多人的習慣,無論年輕人和小孩還是中年人,他們都有這樣的習慣,上班族的人也有這種習慣,當閒著沒事的時候都會吃零食,從而打發時間,零食是生活不可缺少的一部分。在寶寶未出生的時候,孕婦多吃堅果對寶寶也有一定的好處。然後我們也要知道,食物不一定都是對身體...