有一件事是每天一定要做的，那就是起床。不要小看起床這麼一件事，其實只要你懂得早上起床應該怎樣做，

衰老，是美麗的大敵，但很多人每天保養確仍然難逃衰老。都說女人美麗如花，其實女人更是嬌嫩如花。在保養中，無論哪一步護理，稍有不慎就會導致嚴重後果，美麗的容顏就會提前離我們而去。現在就告訴你那些埋伏在身邊的令你悄悄變老的隱形殺手，仔細看注意避免，不要讓我們保養...

任何一個女人都會怕「老」，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施。 教大家幾個簡單的動作，幫你延緩衰老。

人變老了，最明顯的表現就是皺紋和白髮，其他更多變化則是隱性的。中醫總結了人體衰老的12個自然變化

　茶葉防輻射：茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性；

　我們無一例外會認為，白髮和皺紋是衰老的早期跡象，實際上，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化。

青春短暫，叫我們無法阻擋衰老的腳步，男人們也這樣的老去了。想要減緩衰老就要留意你的衰老表現

從古代帝王到現代的平民百姓，無不追求駐容養顏、健康長壽。

最近總是感覺力不從心，做什麼事都提不起力氣。臉上的還漲了許多的斑紋。不知道這是不是女人衰老的一種跡象，請問一下女人衰老有哪些徵兆？脊椎：35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生脊椎側彎的人群是男性的3倍，脊椎側...

我們無一例外會認為，白髮和皺紋是衰老的早期跡象，實際上，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化，以下就是人體一些器官的衰老退化時間表。

石榴　　推薦理由：嬌艷欲滴的紅石榴噎被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。洋蔥　　推薦理由：洋蔥可清血...

人們常說人老了就不中用了，人都會走上衰老的過程，雖然隨著慢慢的老去，每個器官都會老化

　　如果你想活到100歲，也許可以從諾貝爾獎得主身上找答案。英國一項研究結果顯示，諾貝爾獎得主普遍長壽，平均壽命高達77.2歲，比僅獲得提名的科學家平均壽命高1.4歲。日前，據美國《讀者文摘》報導，2009年諾貝爾生理學或醫學獎得主———伊莉莎白-布萊克本...

1、大腦不用，無所用心的人「用進廢退」是生物界的普遍原則，同樣適用於人類。人一輩子應勤勞奮發，即使退休了，也應繼續參加社會活動，人只有生性豁達、開朗，才會健康長壽。2、過食性肥胖的人指那些吃得過多、活動過少的肥胖者。攝入的大量蛋白質、脂肪和糖類，堆積在體內...

女人最害怕就是「老」。而以下提醒你4個禁忌，小心不要犯，而「老」就會遠遠離你而去！

　隨著年齡的增長，女性身體機能開始下降，皮膚不再有往日的光澤與彈性。是身體哪些部位出現變化引起女性衰弱的呢?

衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢，有幾個很明顯的信號。除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現。

據英國《每日郵報》報導，最近英國研究人員確認了人體各個部位在同時光較量中開始敗下陣來的年齡。研究顯示大腦在20歲就開始衰老，眼睛和心臟的衰老年齡則為40歲。以下就是人體一些器官的衰老退化時間表：

衰老是人類的大敵，每個人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？腸道——便秘你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從...

過去人們普遍認為衰老是漸變的，如今科學家相信人生中存在一個臨界點，過了這個臨界點，人就會在一夜間衰老。女人衰老就在一夜之間臉頰量一年最多可減少35% 整形外科醫生格拉夫針對100名女性，進行了為期10年的跟蹤研究。每年對這些女性的眉毛高度、臉頰量、鼻孔到嘴...