婷婷今年28歲，是一個美食愛好者，雖然身高168但是體重有170斤。因為工作原因，所以婷婷每天都會跟各種各樣的美食甜品打交道。此外婷婷個人也很喜歡火鍋，烤肉，奶茶等。每天下班過來還會再買些零食回家吃，生活可謂好不愜意。其實一開始，婷婷跟大家一樣有著嬌小的身...

王女士的兒子東東今年13歲了，最近她兒子總說，晚上睡覺的時候腿會一抽一抽，有時候還會很痛。王女士想應該是小孩長身體，缺鈣導致的腿抽筋，於是在網上尋找補鈣的方法，她看到很多人說補鈣要多吃骨頭湯和蝦皮，於是每天都變著法子給孩子做這些食物。但是東東說晚上睡覺的時...

痛風老是反覆會讓生活品質明顯降低，在疾病加重時關節會腫脹，疼痛，還容易活動受限，因此，要了解痛風的正確應對方法，發現疾病後積極配合治療，當然，那些會讓痛風發展的不良習慣可要忍住，只有尿酸正常排泄，關節壓力減輕後病情才能改善。1、胡亂飲食痛風可能會因為不良飲...

胃脹，這種症狀在我們日常生活中是比較常見的，這肚子要是脹起來，真是坐也不是，站也不是，怎麼著都覺得難受，如果是一些疾病引起的，那後果更為嚴重。所以，對於胃脹這種小小症狀，我們仍然要引起重視。那麼，哪些原因可以引起胃脹？哪些食物可能是胃脹元兇呢？下面我們一起...

人老了之後，身體各個機能都會明顯退化、老化，大腦也同樣會衰老，進而導致人的認知能力下降，從而引發各種疾病，比如老年痴呆症，這也是導致老年人死亡的一大原因，而治療老年痴呆症也是醫學界面臨的一大難題。目前治療老年痴呆症並沒有有效的方法，而人體的認知能力下降其實...

優質蛋白腫瘤患者多數會經歷手術、放化療等治療，而不論是手術創傷還是放化療的副作用，都可能導致身體處於應激狀態，消耗增加，如在手術後，充足蛋白質的攝入對於傷口的癒合至關重要，人體需要補充足夠的蛋白質以確保傷口完全和及時的癒合。故而，在平衡膳食的基礎上，腫瘤患...

現在失眠多夢的問題嚴重困擾著人們的健康生活，而出現失眠多夢的現象，也是對人們的健康造成不利的影響，對多數人來說，都是比較頭痛的一件事。而出現失眠多夢的情況，除了壓力過大之外，與日常飲食也有著密切的聯繫，特別是在晚上的時候，可能很多人都是閒下時間來，在晚餐的...

味精，是我們平時吃飯的時候經常會用到的一味炒菜調料，放在食物中可以增加食物的鮮味，所以很多人都喜歡用它來做菜，前幾年的時候，味精比較火，但是近幾年，味精的銷量有所下滑，其中有很多原因，最最常聽到的一個因素就是致癌。01有人說，吃味精會致癌，是真的假的？首先...

腸道是人體消化系統非常重要的一部分，而腸癌是發生在腸道的一種惡性腫瘤，是腸道非常嚴重的一種疾病，在發生腸癌以後，如果沒有得到有效的治療措施，會對身體健康造成很大的威脅，甚至會危害到生命的安全，因此在日常一定要重視腸道的健康，注意預防腸癌。其實腸癌的發生與日...

最近看到一個讓人膽戰心驚新聞：溫醫大附屬育英兒童醫院急診科送來了一名13個月大的女孩琪琪，當時她臉色蒼白，已經昏迷，瘦小的身子卻挺著個西瓜的肚子。琪琪媽媽告訴醫生，前一天家裡燉了一鍋排骨燉玉米，為了給孩子補充營養，給琪琪吃了一大碗的玉米，到了第二天，孩子就...

現在飲食豐富，在面對各種各樣的美食時，我們很難控制住自己，再加上身邊的朋友熱情邀請，不知不覺就吃多了。在享受口腹之慾的同時，一些問題也會出現，比如說三高等疾病，其中高血壓是比較常見的，人數已超7000萬，令人震驚。在就診過程中，主食吃什麼？是問得比較多的一...

很多人認為一些食物可以對抗癌症，網絡上也有各種各樣的抗癌食品信息，這其中也包含大量的虛假信息，在尋求希望的同時也有可能上當受騙，浪費金錢。那麼真的有抗癌食物嗎？美國癌症研究所是癌症預防研究和教育的全球領導者。全球腫瘤醫生網醫學部根據最新的《全球飲食與癌症研...

經常聽到老一輩人講民以食為天！最近這一年才體會到這句話的含義，自從疫情開始之後，家裡就專門騰出一個放置食物的地方。每次看到這些食物，心裡就會踏實好多！正值三九寒天，春節臨近，我們除了注意保護好自己以外，都應該為不能出門做好準備！今天，小簡推出一個【宅家囤菜...

臘八節是進入臘月後的第一個傳統節日，在這天，人們除了要醃製臘八蒜，還會熬臘八粥來喝，臘八蒜可能人人都會醃，但臘八粥可能有不少朋友都熬不好，一直搞不清楚臘八粥里到底有哪八樣食材。臘八粥也叫福壽粥，因為粥里用到的都是每年豐收的糧食產物，所以臘八粥寓意豐收吉祥，...

尿酸是人體代謝產物，正常情況下，人體在代謝過程中產生的尿酸可以通過腎臟過濾，從尿液中排出體外，所以血液中的尿酸保持在一個動態平衡狀態，對人體健康沒有任何的影響。然而，當人體內尿酸產生過多，或者是出現尿酸排泄障礙的時候，血液中尿酸就會超標，當血液中尿酸超過一...

最近大家都紛紛反饋買不到新鮮蔬菜了，超市裡貨架空空，線上的買菜app也經常缺貨，都不知道要吃啥了！作為在這次疫情中大放光芒的硬核河南人，我特意為大家準備了一套易操作的硬核囤貨指南，保准讓你吃的健康又營養！硬核囤貨指南想要吃的營養，首先要知道食材都是咋分類的...

肝臟是體內重要的代謝臟器，它更容易在生活中受傷，或是由於熬夜不睡，或是由於大魚大肉，或者由於經常性的喝酒，再或是由於經常生氣抑鬱。正因為如此，肝臟需要我們每一個人去關注。當然，很多人在生活中更關注食物對於肝臟的保護和補養作用，在這裡先要和大家更正一件事情；...

在我們的生活中，經常都會吃到大米，甚至是每天都出現在南方人的餐桌上，當然有的北方人也對它情有獨鍾，因為每當燜好的大米出鍋之後，那種沉甸甸的讓人感覺很踏實很幸福的那種香氣，真的是讓人無法自拔。但是在我們的生活中，大米除了可以食用以外，也還有許多其他的妙用的，...

每個人都有自己鍾愛的或者說安撫心情的食物。對大多數人來說，可能是小甜品、祖母親手製作的美食、零食甚至是一些垃圾食品…… 但是大部分人都忽略的一點：無論是否吃素，很多人每天都吃穀物、蔬菜和水果，卻偏偏忽略了一類食材——豆類。 豆類好營養 我們會吃...

豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物（圖片來源：Public Domain Pictures） 健康飲食，好像全世界的人都在關注這個重大問題。 根據分析，現代人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與甘油三酯過高更是中年人最普遍的問題，對健康將是一...