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不愛鍛鍊 喜歡吃肉 卻長命百歲 她的長壽秘訣堅持做「1事」(組圖)
2021-01-15

生老病死是自然規律，是我們每個人都要經歷的事情，在這個自然規律面前，人是沒有貧富貴賤之分的。人面對死亡總是充滿恐懼的，是害怕的。所以，從古代到現在，我們都變著法兒的想長壽，想長生不老。前幾個月，小編回到老家，正巧碰上鄰居王奶奶的生日，她今年已經100歲了。...

壽命長的男人，通常有6個共同點，占得越多，身體可能越健康(組圖)
2021-01-14

健康，長壽，似乎是千百年來，人們亘古不變的追求。隨著社會的進步，時代的發展，越來越多的人，步入長壽的隊伍當中。人們也似乎發現，女人的壽命，通常會比男人長。這多數是因為男人更易有抽菸、喝酒、熬夜等不良行為造成的。但是，生活中，也不乏有壽命較長的男人。那麼，壽...

常喝綠茶的9種好處以及可能出現的副作用，醫生一文說清楚(圖集)
2021-01-07

綠茶目前被吹捧為最健康的茶飲之一，它富含抗氧化劑等化合物，對身體健康確實有很多好處。常喝綠茶，有9種可能的健康好處，包括：一、富含健康的生物活性化合物綠茶植物含有多種健康化合物，尤其是茶多酚是對健康有益的天然化合物，例如減少炎症和有助於抵抗癌症。綠茶中還含...

這些地域老年人為何如此長壽？答案來了
2021-01-06

藍色地帶，這個地帶的老人，90～100歲的比例非常高，在這些地帶，老年人長壽活到100歲的概率是美國的10倍。是不是很神奇？那麼到底什麼是藍色地帶，為什麼這些地域的老年人如此長壽？他們的生活方式改變有哪些特點呢？什麼是藍色地帶？藍色地帶是一個非科學的術語，...

近六千名百歲老人長壽調查 與你想像中的不一樣(組圖)
2021-01-04

​​據《現代快報》報導，江蘇省有百歲老壽星5491人，最長壽的兩位，今年都116歲了，身子骨都十分硬朗。江蘇省百歲老人調查報告曾對百歲老人進行調查，其結果完全顛覆傳統，或許並不完全科學，但對當今公眾追求健康依然有參考價值，給大家分享一下，這些有趣的結論。鍛...

中國每天1萬人確診癌症 醫生忠告 想長壽 喝酒兩堅持晚上兩不要（組圖）
2020-12-31

前不久碰到一個癌症患者，問我，醫生，我五年前確診為大腸癌，如今已經整整五年，每一次複查都正常，我特別喜歡喝紅酒，幾乎每天晚上都要喝一點點，但我能控制量，最近聽說喝酒會誘發癌症，我特別害怕。說到癌症，很多人會想出一堆不健康的生活習慣，比如熬夜，酗酒，吸菸，不...

傳統沖繩飲食讓沖繩人長壽健康! 他們這樣吃...養生（組圖）
2020-12-31

傳統沖繩飲食讓沖繩人長壽又健康，但碳水化合物卻高達85%？這是怎麼一回事？近些年流行的低碳與生酮飲食都是碳水化合物比例很低的飲食，但可能是為了簡化問題吧！有時候碳水化合物會被打成反派，彷佛一切健康問題都是它害得…但它是無辜的呀！前些天看到 FB上有朋友在沖...

「眉上一根長 勝過萬擔糧」啥意思？(圖)
2020-12-30

中醫也說：「腎主皮毛，其華在發」。意思就是人體毛髮生長和腎的關係也有很密切的，若一個人的毛髮黑亮濃密，就代表腎很健康，身體裡的氣血就旺盛，人的皮膚和毛髮自然發育較好，眉毛也就長了。

107歲環保志工林阿嬤：讓我長命百歲的秘訣...（組圖）
2020-12-29

環島搭船爬長城「把錯過的補回來」林古三妹游遍星馬港陸「就算坐輪椅也要玩」彰化人瑞林古三妹一○七歲，她活潑愛笑，是家人心愛的老寶貝。林古三妹身體硬朗，她七十歲後常與兒子出國旅遊，搭飛機也搭船，跟著年輕人爬萬里長城、到遊樂園玩，「年輕的心讓我長命百歲。」林古三...

貴州老人109歲高齡 血管「年齡」僅60歲 直言：常做3事（圖集）
2020-12-27

最近，劉奶奶在當地可出了名了，只因一次意外的檢查，連醫生都震驚了。劉奶奶109歲的高齡，血管年齡僅有60歲。據了解，劉奶奶家住貴州，有2個兒子和1個女兒，身體十分硬朗，從沒有過大的毛病。劉奶奶平時手腳十分利落，從未出現過頭暈眼花的毛病，有時還能幫兒女們做些...

人活到多少歲算是長壽？長壽老人分享的三個秘訣 你能做到嗎？(組圖)
2020-12-21

現在我們的生活條件好了，人們在酒足飯飽之後開始對於養生和長壽感興趣了。面對日新月異的世界，相信很多人都會希望自己能夠長壽些，見證些這個世界更多的變化和進步。長壽不僅只是能夠見證更多的社會變化，對於我們來說，長壽也是一種健康身體好的表現，因此若能夠長壽，對於...

百歲老人抗血栓的四個秘訣 多走路排在第四位 排在首位的很少做（組圖）
2020-12-21

小區裡的劉爺爺今年已經一百歲高齡了，很多人都在感慨，都一百歲的老人了，身體竟然還是這麼硬朗，但劉爺爺卻說，自己之所以能活到一百歲，多誇了五十年前的那場大病。原來，在劉爺爺五十歲的時候，曾經得過一次腦梗塞，當時頭暈手麻，到醫院一測血壓高達180/100mmH...

日本醫療全球第一 長壽10大法則 我們真該學學
2020-12-20

導言世界衛生組織（WHO）在最新的報告《World HealthReport》中，從醫療水平，接受醫療服務的難度，醫藥費負擔公平性等方面對世界各國的醫療體系進行了綜合比較。日本因為高品質的醫療服務和醫療負擔的平等程度，國民平均壽命高等原因，再次蟬聯第一位。...

糖尿病的元兇終於找到了 醫生忠告 想長壽 晨起兩不要晚上兩堅持（組圖）
2020-12-20

很多人都有這樣的感慨，現在糖尿病的發病率是越來越高了，體檢的時候能發現很多血糖異常的人群，而且身邊總有人確診糖尿病。數據顯示，我國已經確診的糖尿病人數已經超過了1億，而且這樣的數字還在不斷升高，很多人雖然達不到糖尿病的診斷標準，但已經處於糖尿病的前期狀態，...

研究了87位百歲老人 「長壽之鄉」有6個關鍵點(組圖)
2020-12-20

長壽一直都是人們的追求，古往今來無數的人都在尋找可以延年益壽的方法。但是人的壽命究竟跟什麼因素有關呢？有哪些長壽的關鍵點呢？在一篇研究文章中，作者分析了山東平邑縣所有百歲老人的相關信息，得出了跟長壽有關的6個重要因素。在這87位老人中，女性是77人，而男性...

「長壽」的人有哪些習慣？45歲後的人堅持做 一般都會「長壽」(組圖)
2020-12-19

長壽對我們人類來說是一件非常誘人的事情，從古至今，人類想出了許多長壽的方法，古老的鍊金術有很長的壽命，現代人也研究了各種保持健康的方法，渴望使自己更健康、更長壽。''在每個人看來，長壽是一件非常困難的事情，需要一些特殊的長壽秘訣。事實上，事...

80歲肌力剩一半！韓醫每日100次「5拍踮腳尖」養肌防老 ...(圖)
2020-12-17

根據世界老化防止學會發表內容指出，如果不規律運動，80歲的肌力將會降至35~40歲的一半。雖然對於現代人而言，規律運動並不是簡單的事情，但其實有個簡單的動作，不只隨時隨地都能做，還能鍛鍊肌力，幫助改善貧血、腿部浮腫等問題。而這個動作就是——踮腳尖。小腿是「...

男人癌症的元兇終於找到了 醫生忠告 想長壽 晨起請堅持兩多兩少（組圖）
2020-12-17

男人容易罹患哪些癌症呢？醫生說，根據國家癌症中心發布的數據顯示，我國男性發病率最高的惡性腫瘤是肺癌，然後是胃癌，大腸癌和肝癌。在這些癌症里，肺癌屬於呼吸系統的惡性腫瘤，而其他三種都是消化系統的癌症。說到這，很多人都有這樣的疑問，醫生，為什麼這些癌症的發生率...

研究報告：這兩種食物的組合能延年益壽
2020-12-14

《快報》發表文章稱，薑黃抹茶能減少罹患疾病的風險並延長壽命。文章稱，薑黃與抹茶共制的飲品不僅能減少罹患嚴重疾病的風險，還能減緩衰老。文中說，在印度，薑黃用作香料和藥物已有數百年歷史。一勺薑黃含有每日需要的26%的錳、16%的鐵和維生素C。此外，薑黃有抗炎作...

長壽其實很簡單！這4個「良方」 若能做到3個以上 還真了不起(組圖)
2020-12-09

出生之時，每個人都處於生命的同一起跑線上。這條向著死亡前進的單行道，有人能平安終老，也有更多的人在中途停滯不前。而造成生命消亡的原因中，疾病就占了絕大部分！明明生活水平、醫療技術在不斷上漲，但卻有越來越多的疾病都進入了爆發期，比如心腦血管病、癌症、腎衰竭等...