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老祖宗忠告:「富不住大屋,窮不行遠路」後2句更絕妙
2021-05-31

這兩句俗語裡的道理想必大家都看懂了,後兩句話更為精妙——「老不泄殘精,少不食壯火」,這兩句就稍微難一點,我們慢慢來分析。

1個小動作 瞬間激活陽氣 頭不暈了 背不痛了 人不累了(組圖)
2021-05-08

現代生活習慣的改變,透支了很多人的陽氣,有些人從根本上就不足了,有些人的陽氣儘管還充足,卻都瘀滯了,就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣,新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方。血液是有形的,陽氣是無形的,但道理卻一樣。所以現在人們得關節炎的增多,脊椎病的增多,反...

陽氣是靠養的,不是靠補的(組圖)
2021-05-02

有一種冷叫氣血不足,無關穿衣多少。有一種人天一冷就手腳冰涼,那是體寒。《黃帝內經》說:陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰,所以養護陽氣是養生治病之本,當陽氣不足時,怕冷、鼻炎、胃痛等病症都會找上身來!陽氣不足,易患6種小病痛手腳冰涼陽虛則生外寒,陽虛的...

體內陽氣充足的人,往往有這6大特徵,不妨對照一下,看你占幾條(組圖)
2021-03-02

陽氣雖看不見摸不著,對人體健康卻起著關鍵性的作用。目前許多人的身體處於亞健康狀態,這與體內陽氣不足有很大原因。有些人平時過度透支自己的身體,經常熬夜,睡眠不足,這是消耗體內陽氣的主要行為。陽氣不足,體內正氣不足,自身免疫力自然就比較弱,疾病也就容易找上門來...

陽氣足易長壽 4個表現看看你有沒有
2021-02-17

古人把人體看做陰,把生命力稱為陽氣,人活一口氣中的這口氣也是說的陽氣。人的一生大概就是陽氣慢慢耗盡的過程,陽氣沒有了,生命凋零,剩下的身體就是陰人了,所以生離死別又有陰陽兩隔之說。可見陽氣對於人的重要性了。陽氣充足則生命力旺盛,整個人會更加陽光健康充滿活力...

還在用暖寶寶?按這三個穴位,讓你自內而外暖起來!(組圖)
2021-01-31

一些畏寒的美女們就會貼暖寶寶但有著低溫燙傷的風險您知道嗎我們身體就帶有暖寶寶功能的穴位常揉按這些穴位,可暖和一整天而且科學又健康這一期《中醫妙招》欄目小編邀請了針灸推拿科的王冉冉醫生給大家安利這些穴位首先,我們需要弄明白穴位可以發熱的原理中醫認為人體的陽氣...

陽氣足的人能長壽,但是許多人還不知道,這4件事正在悄悄偷走你的陽氣(組圖)
2021-01-22

陽氣不足百病生,相信許多愛養生的人都聽過這句話。大家雖然知道陽氣很重要,但是陽到底是什麼?很多人卻難以解說。中醫認為,陽氣是推動臟腑器官以及經絡運行的動能,也是溫煦五臟六腑以及軀體的熱能量。若是陽氣有所損傷,五臟功能便會出現衰退以及抵抗力下降的情況,而人體...

黃帝內經論「防治瘟疫」的智慧(組圖)
2021-01-18

博士提倡9分養1分治,規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提。在這個冬春交接之際,出現全球大範圍的新冠流行,我們有必要從中醫四季養生方面作一些學習,便於以後的養身和調理。冬天養護的重點問題,我們看看歷代經典記載:《素問·金匱真言論》云:夫精者,生之本也。...

一個小動作 瞬間激活陽氣 頭不暈了背不痛了人不累了!(組圖)
2020-11-17

現代生活習慣的改變,透支了很多人的陽氣,有些人從根本上就不足了,有些人的陽氣儘管還充足,卻都瘀滯了,就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣,新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方。血液是有形的,陽氣是無形的,但道理卻一樣。所以現在人們得關節炎的增多,脊椎病的增多,反...

最「損陽」的3件事 抽菸喝酒沒上榜 聰明的男人都會躲開(圖集)
2020-07-30

《黃帝內經》:陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰,故天運當以日光明。氣是構成世界物質的本源,人體的氣充斥於全身無處不在,按分布及特點不同,可分為元氣,宗氣,營氣,衛氣,中氣五氣,這些統稱陽氣。陽強則壽,陽衰則夭,所以,陽氣決定生長。男主陽,女主陰。陽氣...

被空調房偷走的陽氣 如何找天補回來?(組圖)
2020-06-12

01每天曬曬背,向天「借」陽氣現在跟過去不一樣,城市生活,要不窩在格子間,要不窩在房間,平日人們上班早出晚歸,接觸到太陽光的時間並不多,壓力和疲勞已經對自身陽氣的耗損,加上空調吹著,又是另一種耗損。城市,「偷」走了太陽,也「偷」走了屬於我們的本來生活,使我...

春天做背 人活百歲!錯過等一年(組圖)
2020-04-07

春天萬物生發,是一個推陳出新的節令:身體五臟六腑的陽氣要生發出來;積累了一個冬天的陳舊之物也要代謝掉。如果錯過陽氣生發的最佳時間,就要等明年。陽氣生發的關鍵部位在後背。後背有條督脈,為陽脈之海,也是全身陽氣集聚和運行的通道!如果督脈瘀阻,春天的陽氣生發不好...

幾點起床最健康?答案讓人吃驚!都看一眼吧(組圖)
2020-02-16

早睡早起占人體健康的百分之七十,心態、飲食、及時調理各占百分之十,我們就可以知道早睡早起的重要性。....................................................................我們白天是放電,晚上睡...

為什麼晚上不睡叫耗傷陽氣 早上不起叫封殺陽氣(組圖)
2020-02-06

如果你和湛廬君一樣,喜歡凌晨1、2點就寢,甚至熬夜到凌晨3點,那麼,你一定也收到過許多「別太晚了,早點睡吧」的熱切關心。早睡早起占人體健康的百分之七十,心態、飲食、及時調理各占百分之十,我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電,晚上睡覺是充電,晚上只...

陽氣充足更容易長壽!3表現說明你陽氣充足 可惜達標的人不多!(組圖)
2020-01-13

《黃帝內經》告訴我們,陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰。陽氣像天上太陽一樣,如果你的陽氣自己搞得不好,就短命了。反之,陽氣充盛,則正氣存內、邪不可干,人會少生病,有活力。陽氣充足,一般身體有3狀態和別人不一樣,如果你也是,恭喜!可惜達標的人不多!1、手腳...

萬病始於濕!一個穴位 一碗湯 打開濕氣開關 快速祛濕(組圖)
2020-01-04

夏天的時候,熱浪夾帶著濕邪,悄悄潛伏在脾胃虛弱的人體內。脾胃虛弱的人、濕氣重的人,會被折磨的四肢乏力,臉上出油,身體沉重,最重要的是看上去肥了一圈。專家表示,夏天經常按摩一個穴位,適時喝一碗祛濕湯,能夠打開祛除濕氣的開關,幫助我們祛除濕邪,健康常駐!一個穴...

這3個壞習慣會消耗你的陽氣 一天不改 陽氣就損耗一點(組圖)
2019-10-24

眾所周知,陽氣是中醫領域裡的一個概念,具有溫養組織臟器、維持生理功能和固衛體表等作用,並充盈於周身之氣。中醫上認為,體內陽氣充足的情況下,人的免疫能力會提高,給人一種陽剛健康的感覺。如果生活中經常做有損陽氣的事,容易導致體內陽氣不足。陰盛陽衰的情況下,就...

中醫:最耗傷身體的10種惡習 必須戒掉!(圖集)
2019-08-29

養生命其實就是養陽氣。但可悲的不僅僅是現代人或因壓力所迫、或欲望所使、或隨波逐流在每天不斷的耗傷自己的陽氣,更可怕是直至傷及根本,疾病叢生時仍渾然不知。 正如一個反覆發作口腔潰瘍的病人來門診就診時說的:「啊?!口腔潰瘍不就是要去火嗎?原來喝涼茶、吃...

為什麼外國人喝冰水沒事 我們吃冷飲就難受?真相是→(圖)
2019-08-04

為什麼外國人喝冰水沒事, 中國人吃冷飲就難受? 你有沒有仔細思考過這個問題? 其實,國家級名中醫宣桂琪早就給出了一個答案:體質的原因。 1 國家級名中醫宣桂琪 體質的原因 宣桂琪認為,有人說老外冬天也喝冰水,那是因為他們平時高熱量食物吃...

這四件事會耗干你的陽氣 尤其是第三件!(圖集)
2019-07-15

陰陽在人體是一個不可分割的整體,但各有側重,陰氣主要反映物質的一面,表現人的精氣神,而陽氣則突出反映能量,表現為各臟腑的功能狀況。陽氣足,則臟腑功能好,陽氣不足,臟腑功能就問題多多。 陽氣好比人體的衛兵,它們分布在肌膚表層,負責抵制一切外邪,保衛人體的...