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教你一個睡五分鐘等於六個鐘頭的秘法!(必學)(組圖)
2022-05-08

根據醫學和我的體驗觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢。正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。所以失眠或真要夜裡熬夜的人,正子時的時刻,哪怕二十分鐘也一定要睡,睡不著也要訓練自己睡著。一、睡眠的規則戰國時名醫文摯對齊...

陽氣少百病生,陽氣耗盡要喪命!四種養陽方法 簡單 省錢 可口 舒服(組圖)
2022-04-15

中醫認為人到四十,陽氣不足,因此便有四十不補,五十受苦的說法。隨著歲數增大,陽氣生發很困難,陽氣越來越少,疾病也就越來越多,那麼如何補充陽氣呢?一.最簡單:曬太陽養陽最簡單的方法曬太陽。曬太陽背光而坐最好,因為背部有一條不可忽視的經絡——督脈。督脈有陽脈之海之稱,總督一身之陽氣。...

俗話說:「早上洗澡滅陽氣,晚上洗澡生濕氣」,那什麼時間洗澡好(圖集)
2022-04-10

目前中國一共有兩套醫學體系,一套是本土的中醫醫學體系,另一套是西方國家的西醫醫學體系,大家在治病看病的時候一般到西醫醫院,但平時養生通常會以中醫為主。中醫方面上有濕氣,陽氣兩個詞彙非常常見。很多人身體進行調理的時候,會發現要麼濕氣太重,要麼陽氣不足。01什麼是濕氣?中醫學將濕氣稱...

你的這5個行為,不斷耗損你體內的陽氣,導致疾病多發,儘量改掉(組圖)
2022-04-06

中醫常說陽氣即壽命,那麼究竟什麼是陽氣?在典籍《黃帝內經》中有很多關於陽氣的記載,比如:水為陰,火為陽、陽者、天氣也、主外、積陽為天,積陰為地等,有此我們可以看出,在中醫體系中,世界萬物皆由陰陽構成。天、火,都是屬於陽的某些屬性外化的結果。如果按照這個來理解,那麼陽就是表現為無形...

流傳幾千年,它是最好的治病良藥,要想身體好,不得不知(圖)
2022-03-20

生病=陽出了問題陽氣是人身上最好的治病良藥、養生治病首要扶陽、80%的現代人都陽氣不足、陽氣若足千年壽……在市面上熱銷的養生保健書籍中,常能看到這樣的話語。確實,陽氣對人體至關重要。《黃帝內經》中《素問·生氣通天論》中提到,陽氣者,若天與日,失其所則折壽而...

「冬不藏精,春必病溫」是什麼意思?冬天應該如何正確養生?(組圖)
2021-12-30

中醫上認為,養生應順應四時。現在是冬季,冬不藏精,春必病溫,這句話不知大家有沒有聽說過,他是什麼意思呢?冬天養生,如何藏精,如何正確養生,來年春天身體會更健康?今天這篇文章就跟大家聊聊冬季養生要注意的一些地方。冬不藏精,春必病溫,是何意?這是說若在冬季,沒...

早晨洗澡VS晚上洗澡,哪個對身體好?了解3個禁忌,不用太糾結(組圖)
2021-12-16

每到冬天,南方人和北方人都要為洗澡這件事,爭執不休。相比於冰天雪地的北方,氣候宜人的南方對洗澡顯然是更有發言權的。每天洗一次澡,就能讓人一整天都保持好的狀態。但不少北方人表示,我們更喜歡在澡堂子裡搓澡,簡直是一大樂事。而在洗澡這件事上,每個人的喜好都不同。...

你體內這麼寒,不胖才怪!簡單四招,祛寒又減肥!(組圖)
2021-12-03

我們知道脂肪的功能是用來提供熱量禦寒的,當寒冷時,人體會儲存更多的脂肪來防禦寒冷,現在外環境對我們的影響不大,因為冬天有暖氣,出門有車,大家挨凍的機會不多,真正的寒來自於內在,因生活不規律、熬夜、飲食不注意、喝冷飲、吃冰淇淋等會有損體內陽氣,陽虛則寒,寒則...

「陽氣足」的男性,通常都有著5個共同之處,對照下,你占幾個?(組圖)
2021-11-23

最近很多男性朋友都不同程度地出現了陽氣不足的症狀,陽氣對於身體健康起著重要的作用,人體一旦陽氣不足,健康也將會缺乏一定的動力,身體抵抗力下降,隨之而來的還有各種疾病,還會嚴重影響到男性朋友自身的性生活品質和水平,可見陽氣不足對健康危害巨大,因此當發現陽氣不...

陽氣旺盛才能百病不侵,堅持做到3件事,陽氣會慢慢補回來的(圖集)
2021-09-30

在中醫門診,經常有患者會這樣詢問醫生:為何我那麼怕冷呢?其實,怕冷的原因很多。比如,肝氣不舒,會四肢冰冷;瘀血體質的人,氣血不通.會手腳冰涼;血虛的人,.天冷的時候,因為缺乏血液溫養四肢,手腳也冰冷。但是,要說怕冷的原因,最多的一種情況,就是陽虛。陽虛就是...

這些行為可能「偷偷吸陽」,不少女人經常做,難怪體寒又痛經(圖集)
2021-09-25

中醫認為,陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力。而對女人來說,天生屬陰,生理上的特點和病痛,決定了女性要更多地消耗陽氣。所以,與男性相比,女性更容易陽氣不足。女性陽氣不足,不僅常常感到疲憊,而且更容易衰老。這些行為可能偷偷吸陽,不少女人經常做,難怪體寒又痛...

老中醫:入秋後要多喝它,連喝7天腎變強,濕氣沒了也瘦了(組圖)
2021-09-20

生薑作為一種人們再熟悉不過的調味品,幾乎每個人都會食用。然而生薑也是屬於中藥材的一種,自古以來就有冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方的說法。由此可見生薑的藥用價值也極高,但是你知道怎樣將它的功效發揮到最大嗎?老中醫:入秋後生薑加它一起泡,連喝7天腎變強,濕氣沒...

「早上人吃薑、中午姜吃薑、晚上姜吃人」,有什麼含義?(組圖)
2021-09-15

說起生薑,相信大家都是非常熟悉的,這是生活中常見的一種調味品,在平時做飯的時候,都會加入一些生薑,能夠幫助起到去腥調味的功效,使飯菜更加的香美。當然,除了調味之外,也具有一定的養生效果,特別是對於女性來說,堅持喝一些生薑紅糖水的話,還可以起到暖宮排毒的功效...

男性「耗陽」的行為公布,菸酒未上榜,排在榜首的很多人都在做(組圖)
2021-09-15

對於男性來說,身體中的陽氣能夠決定男性的身體是否健康,對於男性朋友來說是非常重要的,陽氣充足,這個男性才會看起來有陽剛之氣,才會更加有魅力,看起來荷爾蒙滿滿,相對來說這樣的男性更加有魅力。男性耗陽的行為公布,別人就沒上榜,排在榜首的很多人都在做1、貪冷如今...

宅氣不足?風水不旺?給老房舊宅提升宅運的幾種方法(組圖)
2021-08-19

在傳統風水學中有,屋老氣退,須十五年一小修,三十年一大修的說法,意思是說,舊宅由於年久,宅氣不足,不能給居住者帶來好的氣場。為了更適合人們居住,須十五年對房屋做一次小的修繕,三十年做一次大的修繕。下面,就給大家介紹幾種老房舊宅提升宅運的方法。通風換氣,引旺...

中醫告訴我們:每個人一輩子都必須補足它,到底多重要(組圖)
2021-07-22

我們都知道,不管去哪個醫院,大多數醫生都會說,有點陽虛,脾胃不好,這是為什麼那,可能我們直接都會問醫生怎麼補,卻不知道陽虛是什麼,陽虛給我們身體健康帶來多少影響。說到陽氣,我們大多會想到太陽,太陽是溫暖的,向上的,積極,樂觀的。萬物生長靠太陽,而我們人體能...

夏季來臨,男性避免3件事,防止陽氣減弱,多做3件事,可補充陽氣(組圖)
2021-07-12

陽氣是生理學的專業名詞,從其功能來說,陽氣指的是五臟六腑之氣,只有在陽氣充足時,人的精神狀態佳,身體也更為健康。從健康學的角度分析,陽氣對男性女性都非常重要,尤其是男性,陽氣是否充足和男性魅力自以及性功能有著密切的聯繫。而進入夏季後,新陳代謝速度加快,氣血...

男性四大「耗陽」行為,菸酒榜上無名,了解一下以後注意(圖集)
2021-07-04

《黃帝內經》有云:陰成行、陽化氣,陽不足,百病叢生。中醫認為,人體由陰陽結合而成,陰為人的身體,陽則是溫養各器官組織的臟腑之氣。陽氣足者,生理各機能都能呈現蓬勃之姿,各種有害健康的因素都會遠而避之;陽氣弱者,生理各機能的抵抗力就會下降,從而百病叢生。當一個...

耗盡你陽氣的,正是這些行為,一定要戒掉!(圖集)
2021-06-29

在臨床上,很多疾病都是由陽氣不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂、腎病等等。內經有云:陰成形、陽化氣,陽不足,百病叢生。與病人詳細詢問病史時,慢慢發現,這些疾病發生的原因,與病人長期生活習慣不當累積造成的,而且往往這些習慣看似健康,卻往往是我們...