沒有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。日前，來自美國的10餘位營養學家聯合在美國網絡醫學博士網站上提出建議，以下7種食物，能夠讓我們在2009年越吃越年輕，越吃越健康。 奶製品。以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外...

生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。食鹽蜂蜜排毒法隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，...

油炸食品、巧克力、冰淇淋、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味，其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，建議看看美國MSN網站最新公布的10種最難消化的食物應該怎麼吃。 油炸食品 　　像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，...

有些食物本身就具有毒性，僅僅採用清洗等方式不能去除毒性，所以在購買和食用時要格外注意。新鮮木耳新鮮木耳中含有一種卟啉類光感物質，它對光線頗敏感，所以食用新鮮木耳後容易發生日光性皮膚炎，嚴重時甚至會使食用者咽喉水腫、呼吸困難，故新鮮木耳不可食用。新鮮黃花菜新鮮...

冬天養身，重在養腎。中醫學認為，黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠在寒冬時節，幫助你養腎強身。　　　　1、黑木耳　　黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有...

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？　　成語「飢不擇食」是說人餓的時候，食慾強烈。但是...

　　冬天是消耗收穫的季節，一些食物因為氣候和儲存的原因，在冬天，就變成了「毒品」，小編特別提醒大家少吃或不吃這五種在冬天吃了易中毒的食物。 　　在冬天，吃以下食物最容易發生食物中毒： 　1、大棚培育的蔬菜水果。大棚種植的植物對農藥需要量較大，再加上冬...

1.芹菜 　　纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。 　　2.芭樂、香蕉 　　熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血...

一、莓 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可以防止尿管感染。每天吃量為一杯的...

香口糖 炸雞塊 當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話，油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的症狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用麵包...

1）請問那位賣胡辣湯的女孩叫什麼名字？　　2）你們食堂沙子裡怎麼還有米呀？　　3）能不能不讓那個打飯的把手指伸到我的菜里　　4）用抄青菜的火候燒排骨，用燒排骨的心態炒青菜，就可以吃了。　　5）空心菜里的螞蝗味道不錯，建議以後煮它八成熟就可以了。　　6）京醬...

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章，為您貼身定製...

柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。冷飲空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。香蕉香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香...

營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止「三高」。《生命時報》記者採訪北大第一醫院營養部主任孫孟里時，他向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。 　　1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這...

人們常患一些疾病，均與人體組織器官受到各種污染有關。怎樣才能清除體內垃圾呢？常吃海帶海帶膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出人體，從而減少放射物質在人體內的積聚，減少放射性疾病發生率。在中國，一提到養生食品，往往指的是一些藥食同源的食物，比如枸杞、蓮子...

　　 牛肉配土豆　　飲食中「食物相剋」的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，營養科學觀點看，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會「相剋」，而且還會「相生」，起到營養互...

冬日來臨，大家都會挑選一些熱性食物。夏日時，大家都會挑選一些涼性食物。但對於食物的「寒熱」性質，許多人都不知道怎麼辨別。為此，中國中醫科學院楊力教授教給大家一些小竅門。 「一般情況下，可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方面來看。」楊教授...

　　有人將茶葉拌於飼料中，餵給身上有癌細胞的小白鼠，結果發現3周後癌細胞受到抑制有所減少。另據報導，茶葉中的某種物質經血液循環可抑制全身各部位的癌細胞。 　　·麥麩：麩皮不僅能輔療糖尿病、血膽固醇、血脂過高、便秘、肥胖症、齲齒等病症，還可預防腸癌的發...

1、泡泡糖 　　泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。 　　 2、加糖鮮榨橙汁 　　加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。 　　 3、松花蛋 　　松花...

警：口臭僅僅是口氣的問題嗎？口臭是病嗎？口臭危害人體健康嗎？這些問題也許在幾年以前會被人們認為不值一提。 一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個原因：1.口腔不衛生；2.胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫生看病，他可能會提...