【早安健康精選書摘】保腎就是保命一個人壽命的長短，主要與腎有關。腎精好比一個人的能源，若貯備充足並節省使用，用的時間就長，就容易長壽；原本就能源匱乏，再不知道節制，必然就會折壽。影響一個人健康和壽命的因素有很多，但概括起來，不外乎先天和後天兩個方面。先天因...

2月25日，一段鬼畜混剪視頻《神醫宇宙的經典橋段：我做出了一個違背祖宗/訓的決定》在網上流傳，這些片段顯然都是來自各大電視台的虛假賣藥廣告，各大神醫為證明自己的藥方可靠，聲稱經過深思熟慮違背祖宗/訓選擇了將祖傳秘方商業化，但他們顯然都使用了完全一套文案，以...

《養生堂》節目曾邀請過著名的國醫大師李業甫李老，他被稱為中醫推拿第一人！當時86歲的李老看起來精神矍鑠，每周還出4個半天門診。但其實他曾受心臟病、嚴重駝背、腰肌勞損、腰間盤突出、關節炎等多種疾病困擾，通過自創養生法調理，趕走了這些疾病，甚至連駝背都自愈了。...

石家莊50例新冠確診病例的流調軌跡讓我們有機會觀察一回人間看病真實。從公布的信息可以看到，這50名患者出現症狀後主要有兩種看病選擇，一是自行服藥，二是去小診所看醫生。只有兩例是直接去醫院的，其中一個去的還是中醫科……50位確診病例只有唯一1例是直奔醫院發熱...

如果有一種方法，可以幫助你防病益壽，做起來也很簡單，只有兩個字：限食，就是限制飲食，每頓都不吃飽，你做得到嗎？對大部分人來說，這可能又是一個說起來容易做起來難的問題，但國家級名中醫魯賢昌教授卻日日堅持，讓他的血管質量如同年輕人，血壓也比常人低，讓旁人不得不...

高血壓克星：4個降血壓開關，每天按一按，血壓悄悄降中醫保健治療多與穴位有關，我們可以通過各種方式對身體內的經脈、穴位進行按摩刺激，以達到保健治療的功效。治療高血壓，也可以採用按摩穴位的方法。當然，中醫中沒有高血壓這個病名，高血壓病屬頭痛眩暈範疇，治療高血壓...

四大虛：懶是氣虛；長痘是陰虛；掉發是血虛；怕冷是陽虛！看看是否有你？你是哪種虛？1、懶，說明你氣虛中醫認為，氣來自人體3個方面：先天擁有的精氣（腎）、後天吸取的水谷之氣（脾胃）、呼吸的空氣（肺），因此氣虛大致包括三個方面的虛：腎虛、脾虛、肺虛。一般來說，氣...

早在2016年時，76歲的知名中醫陳淑長教授就分享了自己的保養秘訣。陳淑長教授，主任醫師，1940年出生，第四批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，享受國務院特殊津貼。擅長治療周圍血管疾病及外科疑難雜症。皮膚光潔無斑、面色紅潤少紋、頭髮濃密亮澤、身材...

其實人的眼睛只能看到400奈米——700奈米的光，眼睛看物體有局限性。中醫診斷疾病以外知之為最高境界，望五色或聽五音而知病，古代有的大醫學家可以不見到病人，就能夠診斷出疾病並對症醫治。千里之外的診斷扁鵲是春秋戰國時期的名醫，姓秦，名越人，戰國時渤海人。扁鵲...

台灣著名中醫師胡乃文先生。胡乃文醫師是台北上海同德堂國藥號駐診名醫，在港台及美加的華人圈頗有名氣。他以擅長深入診斷病源的功力，受到廣大患者的信任。胡醫師已年過古稀，一頭華發，而皮膚卻光滑細嫩，臉色白裡透紅，真應了鶴髮童顏這個詞；他的聲音清脆洪亮，精神奕奕。...

我們都知道綠豆可以吃，其實綠豆還可以這樣用哦！北京中醫藥大學教授程凱告訴我們，用綠豆去按摩印堂穴，是可以幫助治療失眠的，印堂穴是我們身體自帶的鎮定安神藥。而印堂是督脈上的一個穴位，屬心屬腦，印堂部位顏色的變化也常常反映著一個人的精神狀態，一旦印堂發紅，很顯...

2017年諾貝爾生理醫學獎頒給美國三位遺傳學家：霍爾（Jeffrey C. Hall）、羅斯巴什（Michael Rosbash）和揚恩（Michael W. Young），他們解析了生理時鐘的工作原理，研究成果解釋動植物和人類如何適應這種生物規律，與地球...

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為毒，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老和出毛病。雖...

國醫大師路志正今年已經是99歲高齡了，體檢檢查是99歲的身體，40多歲的心臟。他旺盛的精力、記憶力和健康的身體素質，讓六七十歲的弟子們都自愧不如。路志正行醫70餘年，治病救人無數，如今依然堅持每周出診，為普通老百姓解除病痛。最近，路志正做客了《養生堂》節目...

養生萬年曆 很難得 收藏了吧！

CDT編者按：北京市衛健委出台了一個中醫藥條例，用來保護中醫的發展。其中有一條這樣的內容：第五十四條違反本條例第三十六條第二款之規定，詆毀、污衊中醫藥，尋釁滋事，擾亂公共秩序，構成違反治安管理行為的，由公安機關依法給予治安管理處罰；構成犯罪的，依法追究刑事...

您猜到了嗎？李文亮遺孀聲明反對美國內幕 湖北省長忽白頭惹猜測 陝學生集體發燒 官版無人信 專家：秋冬肯定出第二波疫情

中醫講：陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。養生命其實就是養陽氣。現代人壓力大、欲望盛，每天都在損耗自己的陽氣，直到傷及根本，疾病叢生。1非時作息，陽不歸根古人說：日出而作，日落而息。和天地保持一致的作息，是保養精氣，旺盛精神的根本。在電子設備發達的今...

排便狀況是中醫診斷病患體質與病況的重要指標，不論是大便的形狀、色澤與次數，都會忠實反應身體的狀況。而透過觀察大便的形狀，可以判斷食物經過大腸花費的時間長短，從而得知腸道是否健康。中醫對於大便的形狀的解讀，除了反應生活飲食狀態，也能表現出五臟六腑的機能，以及...

現在，我們一般人的身體都缺乏適量運動，今天我為大家介紹一種簡單易學，而且效果特別好的方法，這個方法我自己每天就在用。我從小練習中國傳統武術，練的是大成拳。這個拳沒有什麼招數和套路，就是兩手往胸前一抱，靜靜地站著。這個動作在武術里叫做站樁，我把這個源自武術的...