你的肺就像汽車引擎，肝臟和腎臟就像機油濾清器。這些器官，連同胃腸道以及淋巴系統，為你淨化血液，並代謝掉體內的垃圾。不注意保護這些器官，會導致各種病症，從高血壓到哮喘等等。　　不過，雖然你不能為你的淋巴系統做什麼(淋巴是自我清潔系統)，但你可以採取一些措施...

小小的鼻子，是五官中惹人注目的一環，對人體健康也起著重要作用。朱德的保健醫胡維勤在《將中醫進行到底》一書仲介紹，鼻子是「面診之王」，中醫有「上診於鼻，下驗於腹」的說法，所以鼻子可以反映出內臟健康狀況。鼻頭或鼻翼長火癤子，一般而言是心肺有火、上焦火熱的表現;...

近年來各種癌症"年輕化"的趨勢確實越來越明顯，臨床中不乏30歲左右就查出患有胃癌的患者。不僅胃癌有低齡化趨勢，20多歲查出乳腺癌、30多歲確診為甲狀腺癌的病患也不稀罕。 如今的人們往往忽視飲食健康，不注意均衡攝入各種營養，癌症也會"病從口入"。 在腫瘤醫生...

衰老是人類的大敵，每個人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？ 腸道——便秘　　你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸...

新唐人電視台採訪了戴亦薇。 今年三十多歲的戴亦薇（音譯），是台北人。一九九八年大學畢業後在美國獲得了雙碩士學位（生物學和計算機專業）並擁有一份令人羨慕的工作。然而在她正躊躇滿志、規劃未來時，二零零五年七月初的一場車禍幾乎毀了她的夢想：全身關節錯位造成...

精麵粉。白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這麼回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。肥肉。大...

雖然冬天氣候很冷，但是人們通常穿得更厚，住得也暖，活動更少，而且在飲食方面，也偏好溫補、辛辣的食物，這樣讓體內積熱，不容易散發，容易導致虛火上炎。 有不少人以為，在炎熱的夏季，才容易遇到上火，天熱嘛，人火氣大，身體的麻煩也多，殊不知恰恰是寒冷的冬季，也更容...

「大三陽」、「小三陽」是什麼，至今有許多人不很清楚。而一份《公務員錄用體檢通用標準》出台，不免讓許多人暗自緊張--如果有「大小三陽」成了自己的同事，自己會不會在不知不覺中染上B肝。為澄清大家對「大小三陽」的疑惑，本刊記者採訪了北京協和醫院內科副主任李太生博...

早晨起床，趁著沒穿衣服審視一下自己的身體，也許能發現一些平時看不到的健康問題。近日，美國媒體撰文詳細指出：自我檢查時不應放過哪些不良健康信號。 指甲 清晨醒來，如果在指甲表面看到細長的水平白色條紋，那說明你最近很累，腎臟不能從尿液中過濾出足夠的蛋白質，最好...

每天與朋友共進午餐，或與家人與朋友安排許多活動，可讓朋友與家人更親密。(Getty Images)到2010年，您以為自己又老了一歲，但事實上可能不一定這樣。您可在生活中添加一些活動，用一些科學辦法，讓您活得更健康更有活力。世界著名健康雜誌"預防"（Pre...

早晨起床，趁著沒穿衣服審視一下自己的身體，也許能發現一些平時看不到的健康問題。近日，美國媒體撰文詳細指出：自我檢查時不應放過哪些不良健康信號。 指甲 指甲 清晨醒來，如果在指甲表面看到細長的水平白色條紋，那說明你最近很累，腎臟不能從尿液中過濾出足夠的...

　為何有些男人50歲看起來只有三十多歲呢？是不是他們有保養秘方呢？其實男人要常保青春，只要注意生活上的小細節，養成好習慣就可以了。　　1.常用剃鬚刀，年輕5歲半。英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思·...

據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關：癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。　　1、番茄：豐富的維生素C能結合細胞間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。　　2、黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患...

　有關研究表明：通常情況下，男人最初的衰老是在20歲—22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌，專家研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須了解自己在不同年齡段的生理特徵，有針對性地採取各種保健方法。 20歲...

尿酸過高在台灣是非常普遍的問題，30歲以上高尿酸血症的比例為男生25.8％、女生15％。高尿酸血症是指血液中尿酸（uricacid）濃度過高，通常以男性超過7.0mg/dl（毫克/百毫升）、女性超過6.0mg/dl為準，致病主因為喝酒、肥胖、腎功能異常及...

現代人心目中標本式的笑容，當屬微啟雙唇，露出八顆白牙的職業化微笑。其實，「笑」對人類來說，最初並不是這樣一種社會交往工具，而是一種特殊的天然保健品。美國《今日心理學》雜誌結合多項科學研究指出，看喜劇、聽笑話時最自然、最舒暢的「傻笑」，對下列五類人的健康大有...

女性喝牛奶　 不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發愁，一項新研究發現，長粉刺的機率與每天喝牛奶的多少有關。每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的機率要高出常人44%。如果不局限於脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。每天...

在我們成長的過程，常聽到長輩們耳提面命的叮嚀我們「站要有站相」。不過很可惜，大部分的人並不會特別去注意，學校里也沒有設立「站姿課」，來教導我們應該如何「站」，以致於很多人根本不懂得要如何「抬頭挺胸」，保持正確的站姿。在日常生活中我們可以發現，有些人只...

經期不適：喝些加蜜熱奶下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、...

進餐時拒絕茶和咖啡 為什麼大量吃肉還是容易缺鐵?研究證明，進餐時同時飲用茶，會減少鐵質量高達60%，同時飲用咖啡，則會令鐵質吸收量減少40%!因此，如想增加鐵質的吸收量，下次用餐時不妨喝杯鮮果汁，因為鮮果汁可以增加鐵質吸收量多達4倍!蜂蜜含有抗氧化劑蜂蜜可...