十句話，解千愁： -01- 人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。 嘴巴是別人的，人生是自己的，為什麼要在意別人的想法呢？ 人生，簡單就行，生活，開心就好！ -02- 做人要學會一笑而過：面對失敗，一笑而過是種樂觀；面對仇恨...

長期不感冒=身體好 感冒是最常見的疾病之一，但人們對它的了解並非我們想像的那麼透徹。許多人因長年不感冒而自豪，認為自己身體好；而另一類經常感冒的人又常在苦惱擔憂。 那到底長期不感冒是不是等於身體好呢？如何正確對待感冒？ 讓我們來解讀「感冒的真相...

近來醫學界發現： 口渴意味著忍痛和提前死亡。 一起來看看~ F·巴特曼，是潘尼西林的發現者、諾貝爾獎得主亞力山大·佛萊明的學生。他畢生致力於研究水的治療作用。 他根據自己多年的臨床經驗，發現了一個震驚世界醫學界的秘密：許多慢性疾病的病因僅僅是身體...

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早晚刷2次牙，是我們很多人的日常習慣，因為這樣可以有效保護牙齒健康。但是，你有沒有發現，就算是我們天天刷牙，仍然有患牙病的可能。然而動物從不刷牙，牙齒好像很健康，到底是為什麼？ 動物不刷牙牙齒卻健康的原因 1.飲食習慣 首先，素食動物的食物，纖維成...

人體的內臟，心、肝、脾等都和臉上的不同部位有著特定的「聯繫」。心、肝、脾、肺、腎有多健康，臉蛋就多漂亮！ 皺紋-----如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒菸、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少喝3升水。 黑眼圈-----如果眼圈發黑、...

世界衛生組織針對影響現代人健康的不良行為與生活方式，提出了「健康四大基石」理論：合理膳食、科學運動、戒菸限酒、心理平衡。短短的16個字，背後的意義卻值得反覆琢磨。讓我們來共同學習一下： 合理膳食 「一、二、三、四、五， 紅、黃、綠、白、黑」 「一...

時光易逝，歲月不居，光陰似箭，日月如梭。我們總認為一輩子很長，可長的是時間，歲月是極其短暫的。 回味著曾經的流年，咀嚼著人生的苦辣酸甜，不禁感嘆：我們漸漸地變老了。世間沒有永恆的生命，每一個人就如一枚無法掌控自己命運的秋葉，只能跟隨著秋風，讓錦瑟年...

我們經常能聽到一句忠告 「勤開窗，多通風」 不過，這開窗也是有講究的 如果不注意 反而會給身體帶來傷害 這幾個健康的開窗時段 你知道不？ 5個時間段要開窗 起床後 經過一整夜的呼吸，臥室空氣渾濁，整理床鋪時，塵蟎、皮屑等細小的污染物會飄...

吃腐乳不健康？？？ NO！NO！NO！ 其實 腐乳既美味又營養 炒菜加一點 好吃到停不下來 腐乳是有益健康的人間美味~ 誤會一：腐乳鹽量超標 許多人覺得腐乳特別咸，一塊賽過一罐鹽。其實一塊腐乳大概重10克左右，含鹽量不到1...

人生，沒有下一次，請珍惜你的這輩子！ 感情不等人，錯過就是一生； 健康不等人，病來如山倒； 時間不等人，餘下沒多少； 生命不等人，一晃咱就老！ 我們總是傻傻地，等明天，等將來，等以後。 等來等去，機會就沒了； 等來等去，我們就老了； ...

十年後，您把現在的奔馳寶馬給孩子，他們會說太舊了。 十年後，您把現在的蘋果10給孩子，他們會說別逗了。 十年後，你躺在病床上抱著一堆存摺，要兒女天天給你端屎端尿，兒女們會說，雇保姆吧！ 十年後，你保持了健康的體魄，還能到處旅遊，打拳、跳舞。 您的孩子會說，老爸老媽你們太明智了，給孩子最好的禮物是自己的健康。

第一章、每個中國家庭必備的十味中藥 靈芝：固本祛邪，神仙上 人參：每天吃一點，健康延年好福 山楂：消食化瘀的好手 黃芪：首屈一指的補氣要藥 生薑：御百邪，助陽氣，散一身寒濕 白茅根：涼血止血的草根太醫 菊花：現代人最佳保肝茶飲 薏苡仁...

人生一二三四：一個中心，兩個基本點，三個忘記，四個有。 一個中心：以健康為中心 健康是根本，有了健康，一切才有意義，沒了健康，擁有一切又如何？人活著，要以健康為重，健康第一，不要拿健康去換其他東西，因為一旦健康沒了，一切都沒了。 人這輩子，最愚...

現在很多人都知道我們攝入糖分過多的危害，但有一種我們日常經常吃的東西，比「糖」和「酒精」更可怕的健康殺手！ 然而我們不知不覺，很多人幾乎天天會吃到！它就是——果葡糖漿！ 果葡糖漿 自1970年誕生以來，它讓美國人的： 肥胖率——從13%達到了...

酒的確是中國一個「文化」，從前古人澆愁離不開酒，當下人們應酬、聚會也離不開酒。那麼問題來了，滴酒不沾的人和每天適量喝酒的人相比，哪個更健康呢？ 在多數人心目中有一個觀點，那就是每天喝少量酒的人要比每天都不喝酒的人更加健康，也是在這種觀點的推動之下，...

隨著人們生活的節奏越來越快，當沒有辦法兼顧好自己的飲食和健康時，身體就會開始出現一些問題。 俗話說得好，飯可以亂吃，但藥可不能亂吃。越來越多的人要求維多利亞州政府，對使用這種藥物的人們情況進行緊急調查。其中一種說法是，人們越來越擔心這種藥物的使用與精神...

早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。 我們白天是放電，晚上睡覺是充電。晚上只衝了50%的電，白天還要釋放100%，那50%哪來的？就是從五臟借。 五臟在古書中為「五藏」，是「藏」的意思，藏...

現在的人，生活壓力太大，很多人都在忙碌著自己的事業，忽然回過頭來看看，發現自己錯過了很多美好，留下了不少遺憾。 人生最容易留下的9個遺憾，希望你都沒有！ 1、忽略了健康 身體是革命的本錢，健康是一切的基礎，有了健康，才有一切，沒了健康，一切都是...

泡麵可快速、方便地果腹，它因此而成為忙碌的現代人首選的快餐之一。而中國大陸更是因擁有眾多忠實粉絲而成為全世界泡麵消費第一大戶。不過，專家警告說，方便麵雖能果腹，而且便宜，甚至美味，但缺乏關鍵的營養素。它已經造成東南亞幾千萬兒童過瘦或過胖。 聯合國兒...