有一位經濟學家這樣形容：你的身體是「1」，而財富、名聲、地位......這些外在的條件都是「0」。 唯有健康的身體作為前提，才有實現各種人生價值的可能性。 來到人生的下半場，更是如此。 01 身體健康，細水長流。 回望人生的上半場，因為年輕...

圖片來源：jessyparr/Flickr, CC BY-NC-ND2.0 一項涉及丹麥10萬多名年輕人的研究發現，那些體重指數（BMI）處於「超重」值的人，比那些處於「健康」、「體重不足」和「肥胖」值的人壽命更長。 這項結果讓我們對現在的健康基...

當你的年齡越來越大，當你做什麼事情越來越力不從心，我想你可以知道，究竟什麼對於你來說才是最最重要的。 豆漿比茅台重要 窩頭比蛋糕重要 紅薯比燉肉重要 蘑菇比鮑魚重要 走路比開車重要 快樂比業績重要 運動比按摩重要...

今天與大家共享保健教育專家趙建成的一篇文章，說得特別有道理，建議大家認真看看，一定會非常受益！ 1、健康不等於長壽 健康只能說明你的身體狀況好，而長壽則是說明身體的持久性和延續性，這是兩個完全不同的概念。 以前有一位北京市十大健康老人，身體確實很棒...

習近平被疑出現健康問題，中國會發生21世紀的「沙丘之謀」嗎？

俗話說 飯後走一走，活到九十九。 怎麼走才是最健康的呢？ 飯後走路的方法 倒著走：緩解腰酸背痛 很多人都有飯後走路的習慣，其實，走路也是有方法的。走路走的對，疾病跟著退。飯後走路可以倒著走，以此鍛鍊平時很少用到的腰部和背部肌肉。對於久坐的人...

一，千萬切記：人生，有人說來日方長，我卻說，人生，永遠不可複製；生命，永遠不可再來；歲月，永遠不可重回；如若想過好此生，那就往下看吧。 二，重視健康：人不到身體「受傷」時，不感健康之重要；可真在「受傷」時，有的還「執迷不悟」，有的要一拖再拖；往往忘...

生活方式是所有治療的基礎，並且不像藥物、手術治療一樣存在適應症、禁忌症等，是可以在任何時間開始、被任何人所利用的「治療」方法。做到這十點，遠離早亡！

幾串葡萄能讓皮膚更細膩，一杯綠茶能讓頭髮更濃密。英國《魅力》雜誌近日發布的《人體修復食譜》指出，某些食物能夠讓你的身體變得更加健康、完美。 改善皮膚細紋：葡萄 細胞代謝會產生自由基，對皮膚傷害極大，而葡萄里的抗氧化劑能預防和修復自由基導致的皮膚干...

貴的產品一定就是好的嗎？從健康角度講，還真不一定！ 健康不需要太多真金白銀！ 6個便宜的養生方法，我們早就告訴過你了！ 1.牙膏：買便宜普通含氟的就足夠！ 防蛀、美白、抗敏感、止血，超市裡的牙膏，效果一個比一個多，價格一個比一個高，三五十塊一支的...

中共國家主席習近平3月25日訪問法國時，走路不穩的姿態曾引起社交網絡關注，有人懷疑這同健康有關。『華爾街日報』等國際媒體再度予以報導，並引申出習的接班人問題。『華爾街日報』中文網周四在題為『習近平步態不穩接班人計劃再成焦點』的報導中稱：一些觀察人士注意到，...

男人50歲後，要面臨三道「壽命關」

總以為自己還小，突然回頭，才發現，70後的自己，一晃就老了，奔五了。 時間就像一把殺豬刀，把青春的年華，恨恨地割去，留下來的，是一撮白髮，還有深深淺淺的皺紋，是歲月的「傷疤」。 曾經豪言壯語說，要當「科學家、數學家、教育家、太空人......」現在要...

好運氣是自己給的。 一、從好身體來 健康是福。有了健康的身體，才有奮鬥成功的本錢。要有健康身體，除了要注重飲食與運動外，還要有正常的生活習慣。心理健康也很重要。身心健康，才能順利工作生活，迎著陽光，燦爛美好，安康愉快。 二、從好心眼來 人存好...

每次回家吃飯，爸媽總會這麼叨叨幾句，「家裡煮的東西都不放味精，你在外邊吃加味精的東西很不健康」。近年來由於一些廣告的行銷宣傳，雞精慢慢代替傳統的味精走進了中國人的廚房，網上素來有「味精吃多了對人體有害」的說法，那麼雞精又是否安全健康，雞精和味精的區別是什...

過敏性疾病已成為繼心腦血管疾病、腫瘤、慢性呼吸疾病、糖尿病與代謝性疾病、精神心理疾病之後，又一威脅人類健康的重大慢性疾病。過敏性疾病涉及全身多個系統和器官，受環境、遺傳、過敏原等多方面影響，其高發病率及對人類健康的影響，受到國內外的廣泛關注。 世果衛生...

路是自己努力鋪的，坑也是自己挖的。你在偷懶的時候，別人都在努力給自己鋪路，你現在偷的每一個懶，都是在給未來挖的坑。踏踏實實的走好每一步，好好經營自己，那是你在點點滴滴的積累你自己的品牌的基礎。 到了這個歲數該明白的一定要明白，該懂的也一定要懂了。人...

雖然熬夜的理由有千萬種，但再多麼重要的理由都比不上擁有一個健康的身體。

豬肉是國人飲食中「不可或缺」的一部分。中國是世界上最大的豬肉生產國和消費國，曾有人戲言，中國人吃掉了全世界一半的豬。如此巨大的豬肉消費量，引起了一些營養專家對人們健康的擔憂。 對豬肉食用過多的擔憂，首先來自營養專家。中國營養學會理事長楊月欣曾表示：...

大家日常中都會養成一些生活習慣，有些習慣若是不做還會「很不習慣」，甚至有些習慣大家認為沒什麼，但其實慢慢地都會傷害到我們的身體，也威脅大腦的健康，提高大腦萎縮的速度，進而增加失憶和痴呆的機率，國外媒體《HEALTH&HUMAN》就列出七大習慣，若不改善恐...