端午節吃粽子好應景，若想配點水果解膩，別選寒性水果。醫生呂品指出，吃粽子後再吃西瓜、哈密瓜，會讓糯米在胃裡結塊難消化，除了容易胃痛，還可能嘔吐甚至胃食道逆流，建議改吃奇異果、鳳梨、蘋果、木瓜。醫生呂品在其任職的診所YouTube頻道指出，粽子含有糯米、滷肉、鹹蛋黃，不僅高油還黏胃...

隨著天氣逐漸變暖，很多人會更加偏愛水分充足的水果，炎熱的天氣下咬上一口水靈靈的水果，那可真是既甜美又解渴。說到水分充足的水果，蜜瓜完全可以拿得出手，而且味道還很香，價格也不貴，真是太親民了！這篇文章我們就來說說蜜瓜。蜜瓜營養如何？蜜瓜就是我們平時說的甜瓜，也叫香瓜，是葫蘆科黃瓜屬...

又到了瓜果飄香的季節，對於糖尿病患者來說，選擇什麼樣的水果，都有自己的標準，其中有一條驚人地相似，那就是：不甜的水果更安全！然而，這條大眾認可的經驗靠譜嗎？有一些水果雖然不甜但是巨升糖，大眾經驗有時也並不靠譜。口感不甜，但糖分高水果顧名思義，含有大量的水，其次便是碳水化合物，也就...

老話說：「冷在三九，熱在三伏。」三伏大熱天，流汗多，身體裡的養分流失嚴重，經常會覺得身體乏累，胃口差，睡眠也受到了影響~夏天出汗了，身體的代謝也旺盛，記得及時給給身體補充營養，特別是要注意維持酸鹼平衡，補充一些鹼性食物，記得多吃5種「鹼性水果」，及時給身體補充營養，強健體魄增強免...

水果是一種非常有益於人體健康的食品，因為其低卡路里和高營養。但是我們也知道，凡事都有兩面性，甜味 B面含有大量的果糖，如果攝入過量，會導致尿酸升高，導致痛風。果糖是什麼？果糖是一種葡萄糖，屬於同一分子。通常以自由狀態存在於果汁或蜂蜜中。當它與葡萄糖結合時，就會產生蔗糖。與葡萄糖相...

現在正值三伏天的中伏，氣溫持續在37度左右，長時間浸泡在高溫環境中，很多人感覺到自己的身體也跟著上火了，主要表現在口乾舌燥、煩躁、失眠、便秘、牙齦腫痛等。環境溫度高為什麼會導致人體上火呢？因為環境溫度特別高的時候，會成為溫邪（中醫術語，指熱是一類致病因素，沒有迷信的含義）的一種，...

隨著夏天氣溫的升高，瓜類大批上市，西瓜、甜瓜、香瓜等，應運而生的還有關於瓜類的各種說法，尤其深受影響的糖尿病患者，又能不能吃瓜類呢？針對瓜類特別是常見又物美價廉的西瓜，給人的第一感覺就是吃起來很甜，這樣的食物糖尿病患者不能吃。其實，糖尿病患者能不能吃某一種食物，先看下相對應的血糖...

立夏過後，天氣眼看著越來越熱了。高溫天氣里，人體出汗也隨之增多，很容易出現脫水的情況，尤其是對於那些不太愛喝水的人。有沒有什麼辦法能夠儘可能的補充體內的水分，對抗炎熱天氣呢？健康網站Everyday Health邀請營養師，總結了8種可以用來補水的水果和蔬...

相信很多人都知道香蕉的營養價值，但香蕉不能和什麼一起吃呢？你又瞭解多少？香蕉的搭配不是百無禁忌，什麼食物會與香蕉相剋呢？香蕉不能和什麼東西一起吃呢？香蕉甜甜的，在市場上也很普遍，而且還提供給人體多種營養和豐富的維生素。所以說香蕉營養價值真的十分高，有很多的...

哈密瓜上火嗎？哈密瓜是瓜中之王，吃哈密瓜對人體的身體有很多好處。吃哈密瓜不僅能生津止渴，同時還有預防中暑，尿路感染，口鼻生產瘡的好處，可以說哈密瓜是日常生活中人們最喜歡吃的一種水果。 哈密瓜上火嗎 哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、...

又到了哈密瓜上市的季節，哈密瓜又甜又脆，口感極好，所以成為許多小夥伴的最愛。當然，挑選哈密瓜也是有許多方法的喲，快來學學吧! 皮色觀察法：綠皮和麻皮的哈密瓜成熟時頭部頂端會變成白色;黃皮的哈密瓜成熟時頂部會變成鮮黃色。不同品種的哈密瓜，根據頂端顏色就可...

太強了1刀切好12片西瓜直接裝盤（網絡圖片） 現在切西瓜也可以取巧了。試試這個一刀切瓜器吧，效果真不錯。哈密瓜也可以這麼切。