武漢肺炎疫情發展了半年，不光是居家隔離的人類感到無聊，動物園裡的動物們也快無聊死了。很多人可能以為，沒有了人類圍觀，動物園裡的動物們會開心很多。但實際上，從4月份起，就不斷有動物園向媒體訴苦，因為沒有遊客，大部分動物都感到困頓無聊。有動物園園長在紐約客的采...

人體的許多生理功能和代謝都需要依靠營養物質，比如合成血紅蛋白需要鐵。對人類有益的營養元素中，維生素占一大部分。其中維生素B又是維生素中的大家族，它不是一種元素，而可以細分為很多種。比如其中的維生素B12就是唯一一種含金屬元素的維生素，如果身體缺乏它，人就會...

現在的家長是空前負責的家長，從孩子出生那一刻起就嚴陣以待，孩子入學、升學、大學畢業，乃至找工作結婚，每一個環節都有父母精準規劃的影子。絕大部分父母都希望自己的孩子長大後能成為獨立、自主、有責任心、能夠自我驅動的人。但事實上，我們現在看到越來越多的新聞獲得的...

俗話說日有所思，夜有所夢，人們常常將夢境與現實聯繫起來，甚至被用於預測疾病。杭州的楊女士，近兩年睡眠就不太好，總是做夢，雖然一醒來就忘記做了什麼夢，但還是感到十分疲憊。夢，每個人都會做，在夢裡什麼都有可能發生，而因為它的不可見性、多變性，夢一直就帶有一層神...

關於睡眠，你需要知道這些數字：81%的中國人睡眠時間不足。每100個中國人有22個過了24點還不睡覺。經常失眠的人發生抑鬱的機率是正常人的5倍。睡眠不足的人群衰老速度是正常人的2.5-3倍。不僅是中國，全世界都在面臨睡眠問題。據世界衛生組織對14個國家15...

失眠是一種睡眠狀況，涉及入睡和保持睡眠困難。幾乎每個人都不時經歷失眠。但是，如果某人難以入睡或在夜間或清晨醒來，並且難以入睡，而且這種情況每周至少發生三次，持續幾個月，則該人很可能患有慢性失眠。失眠會導致白天疲勞並降低能量水平。失眠症患者也可能會遇到反應能...

小林，很可愛很漂亮的一個小姑娘，但是，她有個很大的困擾，就是她有一雙水手。因為這個問題，導致她有點自卑，甚至有點抑鬱症，每天也不敢跟人握手，不敢寫字，不敢開車……一直小心翼翼的生活著。小林說每當情人節，我都特別羨慕那些牽手的情侶，但一想到自己的手汗，就覺得...

大陸監控設備科技公司海康威視發布通報稱，12月30日上午，公司總部發生人員墜樓事件。該人員系國際營銷中心技術支持部一名員工。AI財經社報導，通報指該員工自殺初步懷疑為抑鬱所致，排除刑事案件，最終以公安調查結論為準。

不知不覺中，你已經壓力山大了，你感覺到了嗎？最近，有一張圖片火遍了網絡。這張圖片並不是之前那些所謂看一看到底是灰色還是紫色，粉色還是綠色的鞋子一樣的圖片。這張圖片，關係到了每個人的精神健康。就是下面這張看起來怪怪的黑白圖片：這張圖片最先在日本的各大論壇火起...

2019年7月1日，香港歷史上立法會大樓首次被示威人士占領。 當天下午，有人用鐵籠車撞破立法會的玻璃，警方施放胡椒噴霧進行驅趕；及至傍晚，包圍立法會的示威者漸多，各人忙於呼喊把物資，如索帶、鉸剪、鐵馬等傳至「煲底」示威區；大約八小時後，至晚上9時，示威...

前些天我寫了一篇關於痛苦抑鬱的文章，之後公眾號後台就收到了很多讀者的留言，大都是和我有關類似的經歷，感覺整個人狀態不好，情緒低落，還容易失眠，他們很想知道我是如何度過那些艱難的時刻。 我想很多人都會經歷一段異常難熬的時光，在那些灰暗無光的日子裡，你...

「最近怎麼樣？」 「好喪啊。」 喪，好像可以用來概括我們日常經歷的所有不愉快的情緒。從上班通勤的煩悶、因為犯錯被指責的委屈、沒能達到自己期望的失落，到應付社交場面的疲乏和索然無味…… 這麼多種情緒體驗，就用「喪」這一個詞表達，足夠嗎？當然不夠。喪是...

林青霞在事業當紅的時候嫁給了富豪邢李源，逐漸淡出娛樂圈。可是豪門婚姻一向緋聞多，林青霞和邢李源婚後也數次傳出離婚的消息，台媒曾數次爆料二人婚變，一指林青霞與舊情人秦漢再度複合，也有消息傳邢李源移情別戀，偷搞婚外情。 甚至還有狗仔曾拍到林青霞在友人的...

17歲的花季女孩，在重高讀高三，成績在班級第一、年級前十，還擔任班長。 可這個讓所有家長羨慕的「別人家的孩子」，不久前竟確診雙相障礙住進了杭州市七醫院。 據說患此病的人情緒變化如同鐘擺，時而精力充沛，天馬行空；時而鬱鬱寡歡，一籌莫展。 那么女孩究竟...

我說的二胡不是瞎子阿炳拉著要飯的胡弦，而是兩個姓胡的人，一個是胡姐，名叫胡欣，筆名任仲平；一個是胡哥，名叫胡錫進，筆名單仁平。

心情不好能改變身體結構嗎？一項關於抑鬱症的最新醫學研究表示，抑鬱可以改變人腦的結構。

運動後喝兩杯咖啡，有助於緩解肌肉酸痛症狀。一項研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛。值得注意的是，咖啡因雖然有緩解運動疼痛的效果，但往往只對不常飲用咖啡的人有效。 【喝咖啡能解酒】 咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。飲酒過後喝適量...

明星混社會各有悲慘經歷，抗抑鬱能力根據經歷分等級，一級壓力如清風拂面，二級壓力裙擺搖曳……十級壓力傷筋動骨，二十級壓力了斷此生。美國喜劇演員羅賓威廉士之死震驚全球，自古抑鬱與人相隨，不過重壓之下必有笑到最後的勇夫。回首她們的悲慘經歷，都足夠被當人間慘...

「你看，她就呆坐在那裡，偶爾看看電視，不願與人交流。」父親趙先生說。今天，常德臨澧天氣陰沉，22歲的晶晶(化名)呆坐在房間內，偶爾抬頭望望窗外，似乎外界的風雲變幻都與她無關。 晶晶是個五官清秀的年輕女孩，一間十多平方米大的小屋就是她的一切。除了吃飯睡覺...

網絡擷圖 一個人要是壓力過久就會產生抑鬱，抑鬱常見的表現是以情緒低落為主要特徵，表現悶悶不樂或悲痛欲絕。抑鬱心境一天中有較大波動，常以早上最重，然後逐漸減輕，到晚上最輕。 如果上述情況繼續發展那就會變成抑鬱症，那就不好治了，因此必須高度重視，及早預防。...