我們都有過這樣的情況，明明馬上就要滾去睡覺了，但是肚子突然就不爭氣地餓了！！相信大家的內心一定是拒絕的，但是我們的身體卻又都是誠實的，肚子餓了就要吃嘛，也不是我們想控制就能控制的，餓著肚子根本睡不著啊有木有！這時候就需要注意，在你實在無法抗拒食物充飢需求的時候，我們要儘量避開不能...

現代人工作、生活壓力大，想睡個好覺真的是太難了。有人入睡困難，輾轉反側，即便睡著了睡眠也很淺，一有動靜就醒；還有人一睡就開始狂做夢，夢至鬧鐘響……睡不好實在是太煩人了，有什麼妙招應對嗎？助眠別迷戀牛奶了，不妨試試這東方睡果晚上睡不著？來一杯牛奶助助眠！...

根據一份全國代表性樣本，美國食品藥品管理局(FDA)在每五份美國商業牛奶樣品中發現大約有一份含禽流感痕跡。

今天上班前忽然想起冰箱裡還有牛奶，尋思著帶到公司里再喝，順手看了一下，剛好是保存期限最後一天。打開蓋子聞了一下和平時喝的牛奶氣味沒有什麼區別，牛奶的顏色也還正常，抿了一口味道也沒有什麼變化，那保存期限在最後一天的牛奶到底能不能喝呢?一般市場上販賣的牛奶在保存期限的制定上為廣大的消費者留...

中共國添加劑重災區：牛奶！? 中共國添加劑重災區：牛奶！ pic.twitter.com/YiqliIP3Xd— 海外爆料 (@zhihui999) April 16, 2024中共國生產的牛奶，你敢喝嗎？牛奶的科技很活！ pic.twitter.com/Gb6Sbl...

▲中國一間企業招募產品經理，面試題目是牛奶倒入大海，怎麼拿回來。（示意圖／pixabay）面試該怎麼回答，沒有絕對的標準答案。中國有一間企業應徵產品經理，面試的問題是一杯牛奶倒入大海怎麼拿回來，讓大批人頭痛，只有其中一人的回答得到面試官的青睞，而答案曝光後也引發一番討論。據了解，...

隨著人們對補鈣的重視程度，越來越多的家庭開始購買牛奶、奶粉。如今，奶製品的地位更是如同雞蛋一樣，是每天都要喝的健康飲品，可到現在，依舊有不少人不清楚牛奶和奶粉，到底誰更有營養，對身體健康更好？對於老年群體，應該喝牛奶還是奶粉？先來看牛奶，牛奶大家都非常熟悉了，在市面上有全脂牛奶、...

大家有沒有發現一個問題，網絡上的美食直播有60%是川湘菜，一般都呲呲的冒著紅油，色香味俱全，川湘菜幾乎暫居這整個餐飲業的半壁江山。許多人為吃正宗美味的火鍋游遍重慶的大街小巷，為了一碗辣椒炒肉流連忘返在長沙的街頭，川湘菜的魅力來自於辣椒的畫龍點睛。辣椒風味獨特，營養也十分豐富，火辣...

一提到芝麻醬，很多人對它的印象都是鈣含量高，甚至比牛奶高出10倍，可專家卻不建議大家吃芝麻醬補鈣，你知道這是為什麼嗎？芝麻醬的鈣含量第一？事實證明，芝麻醬的鈣含量確實不低，從《中國食物營養成分表》中得出的數據顯示，每百克芝麻醬中的鈣含量可以達到1170mg，而相同量的牛奶中只含有...

還記得第一次吃薑撞奶的時候，是因為它的名字很奇怪就點了一份嘗嘗，想不到就被它的神奇吸引了，不僅通過簡單的姜、奶碰撞就能讓口感變成像豆腐腦般的嫩滑，而且功效上還能驅寒暖宮，滋補氣血，最主要的它還是美容養顏的好幫手呢？從那以後就對它念念不忘，一直想學起來，可是每次都失敗，不凝固，每次...

防止骨質疏鬆別只知道吃小魚乾、起司！營養師推2飲品蛋白質比牛奶更高，補鈣又能降血壓。（示意圖／取自Enrike@photoAC）為了防止骨質疏鬆，可以藉由吃小魚乾、喝牛奶等飲食來補鈣，但有些人卻因乳糖敏感或乳糖不耐症，對鮮奶望之卻步。對此，營養師許育禎分享，可以改喝無糖優酪乳或優...

雞蛋是一種營養價值很高的食物，平時我們的生活中也是離不開雞蛋的，尤其是家裡有小孩子的，更應該多吃一些雞蛋，我們大人吃雞蛋的時候，一般都是把雞蛋炒一炒，但是對於孩子來說，最好吃的做法，就是把雞蛋放到蒸鍋上蒸一下，很多人蒸雞蛋的時候，我會在雞蛋里加一點水，讓蒸出來的雞蛋更加嫩滑，今天...

牛奶作為餐桌上常見的食物之一，不僅有著豐富的蛋白質，能夠為人體提供胺基酸，促進生長發育和維持組織器官的正常功能。還含有大量的鈣、磷、鐵、鋅、硒等礦物質，對於強化骨骼和牙齒、增強免疫力、促進代謝等方面都有著極大的益處。根據《中國居民膳食指南》建議，成人每天應該攝入300克牛奶（約一...

對我們而言，早餐是一天當中很重要的一餐，是我們啟動身體的能量來源，要是早餐沒吃的話對身體的影響是很大的，不僅會讓感覺到飢餓，而且還會讓身體更快的疲勞。早餐的選擇有很多，其中豆漿和牛奶的最常見的，但是關於早餐喝牛奶還是豆漿，還是存在很多爭議的，一些人認為喝豆漿營養，有的人認為喝牛奶...