脾胃乃先天之本，就像土壤一樣，供養機體所需要的營養，所以心肝脾肺腎五大系統中，脾是核心。古人有脾胃一傷，五臟皆無生氣的說法，足以見得養好脾胃的重要性。現代人作息不規律，生活壓力也比較大，脾胃問題非常常見。今天小廚就給大家帶來藥食同源的食療方，幫助我們養好脾...

父母看到孩子又瘦又小就焦慮，認為孩子營養不良。很多家長會盲目增加孩子飲食中的營養比例，但效果並不是很理想。到底是哪裡出問題了？真實案例：榮和小區住著一戶東北來的莫大姐一家，最近他們家有些不太平，一家人為了4歲的兒子壯壯操碎了心。事情是這樣的，壯壯的父母為了...

中醫有句老話，叫做留得一分津液，便有一分生機。有這樣一個實驗：口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，看看身體會有什麼反應？如果是剛吃過飯，一直吐唾液，可能會感覺胃部的消化不佳；有的人會感到口乾舌燥，想要喝水；有的人會感覺心情急躁、身體上火；有的人會覺得乏...

最近一直長痘痘，真的好煩惱？臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中，但卻沒有明顯的病痛，你最近是否有這些困擾呢？注意囉，這些徵狀恐怕是身體某一個器官太過勞累、累積毒素所造成。根據中國著名中醫師張霆所著《一天一排毒身體才會好》指出，心臟、肝臟、...

白髮看出動脈硬化風險，高4倍骨松機率，4穴位養肝護腎脾有人說「白髮是智慧的象徵」，或許是因為一般人開始白髮時，年紀通常也偏高，正好人生經驗豐富而已。不過若要說「白髮是疾病的象徵」，中西醫都能看出端倪，而且除了少年白多半與先天體質有關，不同區域白髮，中醫解讀...

俗話說：五臟六腑好不好，看看臉色就知道！今天就來給大家分享一點面診的知識。01臉色發黃是脾胃不好的表現臉色一般分為黃，黑，紅，白，紫等情況，我們一個一個來講。咱們先說臉色發黃是怎麼回事？很多小孩特別是一拉肚子，你會發現突然間臉就發黃了。拉肚子一般是腸胃的問...

「正常身體裡不該有濕，會利用掉或是排泄掉」，陳曉萱中醫師說：「脾主運化，濕氣代謝跟脾最有關係。」《萬病從根治》也比喻：脾胃功能不良，就像運送新鮮蔬果水分的卡車遭遇交通阻塞，只能腐壞、變成死水，成為無法利用代謝掉的病理產物，被身體儲存起來。脾胃功能失常，多半...

足三里又稱為「長壽穴」，對強化、保健脾胃非常有效，自古也流傳一句「灸足三里，得長壽」的養生秘訣，意思就是，常針灸足三里穴，就能增強體質、預防疾病、健康長壽。●按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用，古人還認為針灸足三里能祛病延年。穴位●...

罹患高血壓、高血脂和糖尿病三高，如何能夠延年益壽、健康活躍沒有併發症？來自中國安徽省，80歲的國醫大師李濟仁有妙方。李濟仁是中國首批名老中醫學術經驗傳承指導教授，擅長胃病、風濕、疼痛和痛風治療，有國醫大師之稱，最近他到台灣參加工研院舉辦的兩岸中醫藥學術研討...

我們都知道脾胃乃後天之本，是五臟氣血生化的源頭，只有脾胃健康，才能從日常攝入的食物中吸收營養，人才能少生病。冬天是脾胃病的高發期，天一冷就感覺胃不舒服，消化功能變差了。很多人都覺得脾胃不好就應該多喝粥來養胃，但其實這是個誤區，對於有些人來說，喝粥不僅不能養...

中老年朋友都有胃寒怕冷、腹瀉便溏、不能吃涼的之類的症狀，秋冬季還容易腎虛，腰膝酸軟、四肢乏力、夜尿頻多。女性朋友還容易手腳冰涼，晚上都冷得睡不著覺……有一些就是胃中虛寒的表現。秋冬天冷，腎虛、胃寒各種小毛病找上門，國家級名老中醫李乾構李老給我們推薦了一個水...

很小的時候，年畫上經典的長壽老公公的形象，基本是鶴髮童顏，眉毛白又長，甚至垂過下巴；再大一點看電視，太白金星，得道仙人，也都是白眉長長的形象；而現實的生活中，我們也經常遇到眉毛比較長的人！細心的話，你會發現這些人的眉毛中並不是全都很長，是只有幾根。在古人看...

夏季是脾胃最虛弱的時候，更應該好好調理。今天點點邀請到杭州胡慶余堂名醫館副館長——呂中主任中醫師，來講講脾胃虛弱有哪些危害，我們又該如何調養。脾和胃是兩個獨立的器官，但關係非常緊密，互相影響。中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來的。脾主要是運化功能，把...

夏天的時候，熱浪夾帶著濕邪，悄悄潛伏在脾胃虛弱的人體內。脾胃虛弱的人、濕氣重的人，會被折磨的四肢乏力，臉上出油，身體沉重，最重要的是看上去肥了一圈。專家表示，夏天經常按摩一個穴位，適時喝一碗祛濕湯，能夠打開祛除濕氣的開關，幫助我們祛除濕邪，健康常駐！一個穴...

其實很多時候，你以為是在養生，其實是在養病！不僅非但不能延壽，反而折壽！這些我們常做的養生害了很多人，再這麼做遲早會要命！提醒家人朋友~1每天2萬步：毀了膝蓋！世界衛生組織曾經說過：最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是走路。骨科專家指出，走路運...

中醫認為脾主思，脾胃功能不好的人心思重，愛顧慮，愛嘮叨，不但把自己搞得很累，別人也很煩。 但這跟身體狀況是有關係的，所以遇到這種情況，可以使用一根擀麵杖改善脾胃哦！ １、具體操作方法 將一根中等長度的擀麵杖放在地上，一隻腳站著，另一隻腳的中段踩...

過完年，大補過後，除了一身肥肉，更有傷痕累累的脾胃在等待你療傷……不過還是有很多人，即使是在平時，明明是氣血不足，營養不良，還是虛不受補，一補就上火，很是痛苦。 有位灸友很疑惑，她老婆剛剖腹生產一周，一直沒下奶，聽說豬腳燉花生可以下奶，準備用這個下下奶。...

如果什麼也沒吃，嘴裡也能嘗到酸、甜、鹹味，這反而說明，身體內部可能有了問題！ 假如放任不管，不僅會影響食慾，還容易錯過一個幫你調理體質、遠離疾病的好機會。接下來可可就幫大家找找，這些多餘的味道是從哪裡來的？ 來源：綜合自BTV我是大醫生官微、健康時報...

很多人覺得自己濕氣重，感覺疲倦沉重、周身酸痛、消化不良、大便粘滯、濕疹水腫等等，經常問醫師：吃什麼可以祛濕？ 其實，醫師很多時候不大願意回答這問題！為什麼？這就好像家裡牆壁滲水，可是你只是用抽濕機去掉家裡的濕氣，這有用嗎？雖然也算有用，但是卻治標不...

脾胃是健康的「根」，如果脾胃功能受損，就會引發多種疾病。早飯不吃，午飯亂吃，晚飯大吃；愛喝冰鎮飲料、愛吃醃製食物……這其中有沒有你的影子？生活越來越好，我們的脾胃卻越來越差。 怎樣判斷脾胃健康？生活中如何科學養脾胃？ 身體好壞，脾胃說了算 脾和胃雖然是兩...