人體的各個器官其實和機器都是一樣的，也有保存期限，一旦過了50歲，各項功能都會衰退，用著也沒年輕的時候好用，也就進入一種疾病不斷的狀態。要想到年老時有個好身體，除了年輕時多愛惜自己之外，還要及時地補充營養，養護身體。除了必要的蛋白質、鈣質等等，還有一種經常被大家所忽略，但卻起到重要...

寧大姐患有高血壓兩年了，但是一直沒有被很好的控制住，奇怪的是，她並沒有不吃降壓藥，而是在堅持吃。前陣子，她去複查時把自己的情況跟醫生說了，一直在服用藥物血壓卻沒得到很好的控制，後來醫生用檢查結果證實了自己的猜想，對於寧大姐的這種情況，不僅需要吃藥，還要治療頸椎病。對此，寧大姐更是...

古人云，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，這人哪，一旦過了50歲，身體就大不如前了，因此也更應該懂得身體健康的重要性。要想有個好身體，營養要常補，除了補鈣、補鐵、補蛋白，還有一種重要的營養物質也別忘了，就是葉酸。提到葉酸，大家首先想到的就是備孕的女性食用之物，其實對於中老年人來...

秋季天氣乾燥，除了多喝湯湯水水之外，還需要多吃一些綠葉蔬菜。因為綠葉菜中富含的胡蘿蔔素在體內能轉化成維生素A，對眼睛乾澀、鼻咽乾燥、皮膚乾裂等都能起到一定緩解作用。今天小編要推薦的這種綠葉蔬菜，不僅胡蘿蔔素含量非常高，還富含維生素C、維生素K、葉酸、鐵、鎂等多種營養物質，有營養模...

徐老太的老伴上個月被查出了前列腺增生，她聽鄰居說吃番茄是男神保護器，經常吃可以預防前列腺癌，趁著剛好超市打折，就買了很多番茄，幾乎天天吃。吃了2周之後，徐老太發現有幾個番茄壞掉了，但也沒扔掉，只是把壞的部分切掉，用來炒了雞蛋。老伴吃了兩口說有一股怪味，就沒再吃了。徐老太怕浪...

提起葉酸，人們首先會想到備孕期、孕期必需品。這是因為，備孕階段需要調整身體狀態，確保機能正常運作，提高細胞質量，而懷孕後，為了更好的孕育胎兒，促使其發育，葉酸也發揮著重要作用。但實際上，葉酸的作用遠不止於此，近期，在某國際醫學雜誌中，一項關於葉酸的研究，再次將其推入人們的視野。研...

還好送醫及時，以後這葉酸得天天吃才行。52歲的何伯像往常一樣吃完飯跟著老友一起在樓下遛彎，本來還說這話，但說到一半，何伯突然左側肢體無力，身體向一側傾斜，跌倒在地。老友嚇了一跳，趕緊撥打120，並通知何伯家屬一同前往醫院。通過一系列檢查後，何伯確診為急性腦梗血。老友來看望他，疑惑...

隨著年齡的逐漸增長，很多朋友到了中老年階段，都會逐漸認識到健康飲食的重要性。年輕時身體好抗造，胡吃海喝，或者餓上幾頓都問題不大，但到了中老年階段，吃得太過豐盛則容易發胖，吃的太多還容易引發胃腸道不適，過度偏食，吃得太少又會影響身體的營養均衡，同樣也會帶來健康風險。中老年人更要注意...

李師傅是山西大同人，退休後回聘在家在公司擔任顧問，平時就在辦公室喝喝茶，工作也很清閒。這天，李師傅照舊在辦公室休息，卻突然感覺睡意襲來，就睡了一會，但是睡醒後卻精神不濟，剛一動彈就發現自己左半邊身子麻木、失去知覺。一開始，李師傅以為是舊疾發作，想著下班回家再休息，誰知快到下班時更...

番茄是餐桌上常見的食物之一既能當蔬菜烹飪又能像水果一樣生吃口感和營養價值都很好國內外多項研究表明番茄中含有大量的番茄紅素維生素、胡蘿蔔素、葉酸及微量元素是物美價廉的防癌高手01小小一顆番茄的功效1補心抗氧化番茄中含有番茄紅素，有很好的抗氧化作用，番茄紅素對心血管疏通有著有力...

國際心血管領域頂尖醫學雜誌《血液循環》的橫斷面調查研究顯示，中國40歲以上人群腦梗的標化患病率由2012年的1.89%上升到2016年的2.19%。而對美國的調查顯示其腦卒中的發病率逐年減少。2019年另一個頂尖醫學雜誌《柳葉刀》的一篇研究顯示，全球腦梗的終身發生風險為24.9%...

談及蘆筍，許多人腦海里往往浮現冰冰涼涼、生津止渴的蘆筍汁，對於蘆筍本身的印象，或許就停留在他翠綠的外表，但事實上，蘆筍不僅含有豐富葉酸，也是美國癌症協會（ACS）大力推薦的抗癌食物。儘管如此，食用蘆筍仍有些許禁忌，該如何吃得聰明，享有蘆筍的健康功效？今天《Hello醫師》將為您介...

長期以來，心血管疾病一直是第一大死因，其死亡率高於癌症。而我國則是一個心血管疾病高發的國家。無論是高血壓、高脂血症、糖尿病，還是中風，發病率都非常高。這與我們飲食習慣的改變是分不開的。高脂肪和高鹽飲食是許多疾病的風險因素之一，那麼，我們怎樣吃才能保持血管健康呢？1、多吃穀物，例如...

但大部分輕度貧血患者，平日並不會有明顯症狀，有可能只是日常生活作息出現的些微改變。圖／shutterstock講到貧血，很多人第一個反應都是：「女生才會貧血。」或者是認為，這是不太嚴重的毛病，但你真的知道什麼是貧血嗎？在醫學上，貧血是指血液中紅血球數目（Red blood cel...