當你在大街上看到瘦子時，是不是也動過一個念頭： 「要是我身上的肉，能分給她一點該多好啊！」 最近，情報君刷微博時看見一個熱搜： 互換飲食？點進去一看，原來這是一檔叫做《Supersize vs Superskinny》的英國節目。 節目組...

導讀：中國人說「民以食為天」足見飲食的重要性。今天我們談談中醫對飲食的看法。 「你在吃飯，飯也在「吃」你」 人們習慣於聽從意識的指揮，該吃這個，有營養，該吃那個，補微量元素。卻從沒問過身體，你到底想不想吃，到底想吃什麼，吃下去的這些，是滋養還是消耗？...

隨著人們生活的節奏越來越快，當沒有辦法兼顧好自己的飲食和健康時，身體就會開始出現一些問題。 俗話說得好，飯可以亂吃，但藥可不能亂吃。越來越多的人要求維多利亞州政府，對使用這種藥物的人們情況進行緊急調查。其中一種說法是，人們越來越擔心這種藥物的使用與精神...

俗話說「百病始於腳，養生先養腳」！可是，在日常生活中，大家都會格外關注身體上那些「看得見」的地方，很少人會關注自己的腳，每天穿上鞋看不見，脫下鞋也不觀察，更不要提日常的護理和保養了。 腳雖然位於人體最低處，但它是身體健康的「指向標」之一。澳大利亞雪梨足...

權威期刊《柳葉刀》發布的全球飲食領域的首個大規模研究發現：有別於傳統的認識，每年造成上千萬人死亡的錯誤飲食習慣並不是糖和油脂吃太多，而是—— 少雜糧飲食、高鈉飲食和少水果飲食。 特別是對於國人來說，多年來的飲食習慣難以改變，這使得國人因為飲食結構...

對於女人來說，「衰老」絕對是我們的頭號天敵，我們終其一生，都在與衰老做鬥爭。 你有沒有過這樣的體驗：明明同樣年紀的人，但是一對比，你看著卻比對方顯老…… 為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？ 一個人衰老的速度快慢，除去先天基因之...

如果你感覺自己總是在不停地與感冒對抗，或者時常感到疲憊不堪，那麼很可能是免疫系統出現了狀況。 糟糕的飲食、壓力過大、缺乏睡眠等情況，都會造成免疫力下降，而你要做的就是找到使免疫力失衡的「元兇」，並對飲食做出調整，從而增強身體應對外界侵襲的能力，讓自己的...

飲食也是影響人們健康的重要因素。 火鍋、薯條、炸雞、奶茶等不健康食物廣受大眾歡迎，但長期的高糖高脂肪飲食不僅令人發胖，還會提高患上心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。 但僅僅少吃、不吃這些不健康食物就夠了嗎?恐怕未必。 國際權威醫學雜誌《柳葉刀...

長壽是人們一直津津樂道的話題，自古以來就是人們一直追求的目標，長壽不是一蹴而就的，需要各種各樣的因素積累起來，才能達到長壽的目的。 日本最近新公布了六大長壽行為，其中運動排名最後一位，你知道第一是什麼嗎？不妨猜一猜。 六大長壽行為1養成午睡習慣 ...

現如今人們生活條件好了，大魚大肉已經變成了老百姓餐桌上的家常便飯。之前只聽說過高血壓、高血糖和高血脂這三種慢性病，但如今已經出現了四高，即高尿酸血症。如果血尿酸水平一直居高不下，那麼很可能導致痛風的發作。 痛風犯起病來那可真是痛入骨髓，眾所周知，痛風和...

今天我們就總結了10個常見、並且極具迷惑性的錯誤的飲食建議，即使聰明如你，也一定中過招！

清代詩人袁枚堪稱美食家，在《隨園食單·戒單》中，他一口氣列出飲食的十四個惡俗，其中六個專講請客吃飯，有趣，有益，有味。 一是戒耳餐。「耳餐者，務名之謂也。貪貴物之名，夸敬客之意，是以耳餐，非口餐也。」袁枚認為這吃的不是菜，而是名。某太守請客，用如缸...

迴避癌症死亡，主動權大部分還是在大家自己的手上。 前不久，《柳葉刀》環球健康子刊拋出了一個重磅結論——中國每年大約有100萬人因為完全可以避免的癌症而死亡，這個數據占中國癌症患者總死亡數據的45%左右！ 在其刊發的相關研究中，首次出現了針對中國各省的...

「管住嘴，邁開腿。」相信很多朋友都聽說過這句話。 但事實上，很多人減肥之後，體重反彈、情緒無常、免疫力下降……都是因為錯誤解讀了這6個字。 有人說，離開劑量談毒性，都是耍流氓；其實，離開「量」談減肥，也要不得。 錯誤的「管住嘴」 把水果蔬菜作...

中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。胡亂補腎會給身體帶來嚴重的後果，今天小編就帶你了解一下胡亂補腎有哪些後果。 第一：破壞體內陰陽平衡 補腎藥要麼補陰，要麼補陽，正常人長期服用後會破壞這...

俗話說「十人九胃」，胃痛、胃酸、胃脹已成了現代人的通病。 但提起胃癌，很多人覺得離自己很遠。但其實，癌症就在我們身邊，日常飲食中，可能很多致癌物質，就被我們不知不覺得吃下去了。平時不注意，到時後悔，就真的為時已晚了。 據資料顯示，近5年來，我國每...

為什麼中國胃癌如此高發？ 我國每年胃癌新發病例約為40萬例 死亡約為35萬例 新發和死亡均占全世界胃癌病例的40% 除了那些你可能熟悉的因素外 還有這個我國感染率接近50%的 一類致癌因子——幽門螺桿菌 我們邀請到了四川省醫學科學院·四川省...

血液是生命根本。血液健康，身體才會健康。其實，淨化血液可以通過調節飲食來調理。那麼，哪些食物可以清除血液雜質、保護心血管健康呢？ 綠茶：血壓、血糖的最佳調節劑 綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外綠茶還具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的...

45歲，是人生的黃金時期，上有父母，下有子女，身旁有妻子相伴，可謂幸福美滿； 但是，45歲，又是生命中最難熬的階段。 因為一旦到了這個年齡段，身體的各個器官，便已開始逐漸衰退，很多隱匿的疾病，開始逐一顯現，甚至「爆發」出來！ 所以，這個時期也被...

《黃帝內經》說：「夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」又說：「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上，喜則氣緩」，怒就是發怒，喜就是高興；「悲則氣消」，悲是悲傷；「恐則氣下，寒則氣收，炅（jiong熱）則氣泄，驚則氣...