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男子每天晨起喝1杯水,確診心衰?提醒:很多人都喝錯了(圖集)
2024-03-06

不行了,我喘不上氣,快送我去醫院······李大爺捂著胸口躺在沙發上,面色慘白。62歲的李大爺最近迷上了跳廣場舞,每天早上都會去跳兩個小時。前幾天,他跳完舞回家後特別口渴,灌了一大杯冰水。過了一會...

長期喝茶,身體竟能收穫3大好處,養生認識值得擁有!(圖集)
2024-03-03

飲茶之風已經流傳了幾千年,時至今日更是備受推崇,經常飲茶不僅具有養生的作用,而且還能修身養性、陶冶情操。對於從來都不喝茶的人來講,根本無法體會到飲茶的樂趣,而且二者在的身體健康方面也有一些本質區別。而長期飲茶的人不僅會擁有3個好處,而且會讓生活變得更加富有情趣。1、提高抵抗力長期...

春日養生,必喝這3杯花茶!疏肝健脾、祛濕清熱,男女都能喝(組圖)
2024-02-29

民間素有春宜飲花之說,而從養生的角度來說,春季的確是飲花茶的好時機。花茶,有芳香辛散之氣,集茶味之美、鮮花之香於一體。春日裡飲用花茶,不僅有助於散發體內的寒氣,還能促進陽氣升發,令人神清氣爽。在這給大家推薦3杯花茶,男女皆宜,大家不妨按需飲用——春天養生,...

經絡養生口訣!記住它,會用到的!(組圖)
2024-02-26

1、任脈位於正前胸,心臟脾胃行不通;上連乳腺下子宮,萬一不通變老翁。2、督脈立於脊椎中,監督氣血來運行;五臟六腑督脈宮,對應區域彎曲痛。3、膽經褲線重疊行,分泌紊亂變神經;嗜睡液汗疲倦態,腋窩腫脹後腦痛;淋巴發炎局部胖,眼花目黃有增生。4、肝經對應膽經行,循環分泌掌控中;膚色發青...

退休後,養生不花一分錢,除了運動,這6種顛覆了你對養生的認知(圖)
2024-02-25

退休以後,養生無疑是擺在第一位的。身體是生存的本錢,沒有好的身體,一切都是免談,更何況,退休之後,已經步入老年階段,一系列形形色色的疾病都容易找上,像高血壓、老年痴呆、冠心病、癌症、中風、糖尿病等都是老年人的高發病。如果不養生,一旦罹患這些疾病,勢必會影響老年人的生活品質和壽命。...

當今社會順口溜,絕了!(圖集)
2024-02-24

50到80歲的人生順口溜五十歲人到五十像藍球,兒子姑娘搶著留,買米買面又買油,抱著孩子能上樓;洗鍋做飯不發愁,拖地買菜像靈猴,能養雞來能餵牛,冬天還能脫煤球。六十歲人上六十像排球,兒女不搶也還留,雖然不像以前牛,和面還能用手揉;買蔥買鹽打醬油,幫助孫子能洗頭,忠心耿耿當家奴,兒女...

七個最常見的中老年人養生誤區,很多人還毫不知情…(組圖)
2024-02-20

隨著人們生活水平的提高以及對健康重視度的提高,越來越多中老年人加入到了養生行列當中。殊不知,生活中有不少被奉為真理的養生知識,其實都是假的!一起來看看以下這幾個養生誤區,你是否也曾相信過呢?誤區1多吃補藥能長壽、防癌●真相一些老人將補藥視為延年益壽的法寶,大量食用。事實上,多吃補...

最頂級的養生之道:不是運動,而是這5點!(圖集)
2024-02-18

嗨,親愛的朋友們,最近我研究了一下養生領域,發現最頂級的養生並不是什麼高強度運動,而是隱藏在我們生活中的一些小小秘籍。你絕對不能錯過這些奇妙而實用的小方法,它們或許會給你帶來更多驚喜哦!1.不要受寒首先,我們要從保暖說起。冷天容易讓人感冒,所以記得穿得暖暖的。不要穿太短露肚臍的上...

年過70,想要健康長壽,要避開4個養生誤區,否則養生不成反折壽(圖集)
2024-02-13

60歲,是人生壽命的決定期。中國中醫科學院西苑醫院主任醫師苗陽曾說過,人體一直在磨損,在60歲上下這個階段,是身體機能變化比較厲害的時期。人生下半場的壽命,需要從現在開始把握。有很多人踏入60歲關口,就開始修身養性,但卻不得其道,紛紛陷入養生誤區。比如有人聽說老人要運動,就每天步...

11張養生表建議您保存好,少被病痛擾!(組圖)
2024-02-12

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪1、燕麥;2、玉米;3、蘆筍4、山藥;5、海藻;6、銀耳;7、土豆;8、芹菜;9、紅棗;10、山楂;11、菊花;12、蘋果。二、飢也要擇食:11種食物千萬不要空腹吃1、白薯;2、桔子;3、冷飲;4、牛奶;5、山楂;6、柿子;7、酸奶;8、糖;9、西紅...

為什麼冬季需要補腎?做好這3件事,來年少生病(組圖)
2024-02-09

總聽老人說,冬季要養生,來年開春才少生病。為什麼冬季要養生呢?腎被中醫稱為先天之本,《黃帝內經》記載:腎主蟄、封藏之本。意思就是腎是一個藏精的器官,孕育著人體需要的精氣。冬季天氣冷,寒邪之氣首先入侵的就是腎臟,冬季注重補腎,腎氣充足,不僅可以溫養五臟、驅寒還能儲備能量增強抵抗力,...

養生就是養命!這是一篇驚醒無數人的文章,值得一讀再讀!(組圖)
2024-02-08

扎一針一天有效的叫做激素;幾天見效的叫做藥;堅持一個月、半年、一年;沒有任何副作用才叫養生。治病花錢,錢是廢紙!養生花錢,產生價值!現在養生與不養生的人10年以後比,別人老去了10歲,你還是10年前的你!這就是價值!花錢養生,你獲得了健康和幸福!花錢治病,錢沒了,幸福沒了,同時你...

立春養生 穿衣上薄下厚、飲食少酸多辛 中醫師這樣解釋(圖)
2024-02-05

4日是24節氣的立春,天氣舒適,此時穿衣應著重上薄下厚,也就是上半身應采洋蔥式穿衣法,下半身則應以長褲、長裙等為主,儘量先不要穿短褲、短裙等。示意圖。(記者陳正興/攝影)4日是立春,接下來一年的養生,就從今天開始。台灣開業中醫師吳明珠表示,立春是春天的開始,此時養生小撇步為,穿衣...

《年啊年》寫得真好!(圖集)
2024-02-04

小時盼過年,如今怕過年。一年又一年,不覺到晚年。想想這些年,眨眼幾十年。天真在童年,理想在少年。艱辛在青年,奮鬥在中年。定型在壯年,休閒在老年。抬頭快暮年,珍惜每一年。養生在全年,爭取活百年。2024願群里的人都活一百年!