蛋白質是人體所需的重要營養素之一，對於維持身體的健康和功能起著至關重要的作用。隨著年齡的增長，人體對蛋白質的需求也會增加。因此，上了年紀的人需要更加關注蛋白質的攝入，以保證身體的健康。蛋白補得好，健康少不了！年過50，多吃6種高蛋白食物，健康入冬！1：雞蛋，雞蛋是一種營養豐富的食...

不少人在鬱悶時，覺得來點零食好像會好點，像是洋芋片、手搖飲、甜食、炸物、酒精、大吃大喝似乎能得到發泄，也比吃健康食物更讓人開心。不過營養師高敏敏在臉書粉絲頁提醒，這都是短暫的當下滿足，垃圾食物吃久了可能要付出成癮、肥胖、不健康等代價。她表示，很多健康食材也能有調整壓力、改善情緒的...

我們知道，如果在一個封閉的水體環境裡，憑空長出魚的可能性是幾乎沒有的。如果從演化的角度來說，需要一個很漫長的時間和特殊的環境，也不是幾年時間就能完成演化的。魚是怎麼演化來的？科學界主流觀點認為，生命起源於數十億年前生活在水中的單細胞生物，而單細胞生物是由海底熱液噴口附近，或者是那...

導讀：Kate Laskowski是美國加州大學戴維斯分校的行為生態學家。她通過對一種叫做秀美花鱂的魚類的研究指出，我們的個性是由基因、經歷甚至是隨機性塑造的。也就是說，我們是複雜的個體，無法被簡單的公式所複製或簡化。秀美花鱂（左）一出生就有自身的個性。它是一種通過雌性有性生殖（...

最近幾年，養生已經成為社交話題新寵。辦公室里，大家都端著保溫杯泡枸杞分享自己的養生秘笈，連刷手機也第一時間將看到養生提示轉發給最愛的人。比如，牛奶含激素，會致癌海魚比淡水魚更營養吃黑芝麻丸能防治脫髮越酸的水果，維C含量越高巧克力有白霜就是變質了，不能吃不含食品添加劑的食物更健康，...

弓魚術是一種獨特的漁業技術，它可以讓魚在脫離水的情況下，繼續存活一段時間。這種技術在福建、廣東、台灣等地廣泛使用，在漁業生產中扮演著重要的角色。本文將詳細介紹弓魚術的原理與應用，以及其在民間漁業中的重要性。弓魚術的原理弓魚術是一種將魚捆綁在草繩上，讓其脫離水體而存活一段時間的魚類...

你是否會注意到這樣一個現象：如果有人在山上挖個池塘，沒放魚，過段時間池塘里就會憑空出現魚，這些魚是從哪裡來的呢？其實在這其中還有很多科學原理，今天就來談談這個問題。生態系統的貢獻首先，我們必須承認生態系統對於這個現象的貢獻是極其重要的。當一個池塘被挖出來後，它的周圍地區很可能就是...

亞馬遜河位於南美洲，是地球上第二長的河流，也是全球範圍內流域、流量最大，支流最多的河流，它的流量相當於長江的七倍，占世界河流總流量的五分之一。亞馬遜河總長約6,400公里，流域面積超過7,000,000平方公里，涉及巴西、秘魯、哥倫比亞、委內瑞拉、玻利維亞、厄瓜多、蓋亞那和法屬...

在中國，有很多礦山和地震形成的天然窪地。這些低洼處並不與任何江河湖泊相連，而是因為在降雨的作用下水流匯聚。這裡有湖泊。由於這些湖泊都沒有與任何江河湖泊相連，所以一開始這些湖泊中並沒有任何可見的生命存在，但過一段時間後，這些湖泊就會充滿生機，甚至還會出現魚兒，這是怎麼回事？羊毛布？...

眾所周知，心臟是人體內非常重要的部位，它的作用非常之多，首先是為血液的流動提供動力，進而才能為大腦以及其他的器官，提供營養物質和氧氣，完成代謝的需求。除此之外，心臟還具有內分泌的功能，可以分泌心房鈉尿肽等對人體健康有利的物質。正是如此，大家一定要做好保護心臟的措施，其中就包括正確...

魚是世界上起源最早的動物，遠在人類起源之前，魚類就已經生活在海里了。發展到現代，除了野生的魚類之外，很多人也開始專門飼養魚。而且中國是世界上最早開始養魚的國家，據說在商朝時期就已經有人專門開鑿池塘養魚。很多在農村生活過小夥伴應該都見過這麼一個現象，在農村很多地方有一些野塘（沒人管...

營養師表示，冬天是心血管好發的季節，平時可多吃洋蔥、核桃、魚類，有助通血路。冬天溫差大，是心血管好發的季節，尤其清晨5時～9時是心血管意外的高峰期，對此，營養師馬鳳吟在臉書粉專發文指出，平時可多吃洋蔥、核桃、魚類，有助維持血管暢通，尤其是洋蔥更是好處多多。馬鳳吟提醒，早上睡醒時千...

眾所周知，日本是一個占地面積不大的島國。但它的人均壽命卻位居世界前列。根據數據顯示，日本的人均壽命達到了85歲左右。其中女性的年齡在86.8歲，而男性則在於80.5歲。說起長壽，很多人會聯想到運動。但事實上，日本被譽為最不愛運動的國家。且《柳葉刀》也曾指出，有超過6成的日本人運動...

眾所周知，魚類中含有的歐米伽-3（Omega-3）能給健康帶來幫助，它對心臟和大腦健康有益，還有助於視力的維持。世衛組織和美心臟協會也建議規律性攝入魚類，就是因為其含有的歐米伽-3脂肪酸。營養專家 Jonny Bowden博士建議，假如每周飲食中不能滿足2次魚類攝入，患有心臟病或...

近年來保健這個話題越來越受歡迎，吃是健康養生中最重要的一環，今天我們就說說對健康最有益的十種食物。1.食醋醋可以抑制血糖升高和血壓，恢復疲勞，並提高新陳代謝。更神奇的是，醋還可以與雞蛋搭配吃，效果奇佳，含鈣量高讓你的骨頭更堅硬！這個吃法在日本很流行，醋與鈣在一起吸收能增加1.2倍...