有個很有趣的現象，說是如果一個女孩子拒絕你的邀約的話，那就是因為她沒有洗頭。生活中還確實是這樣，很少有女孩可以忍受頂著一頭油膩打柳的頭髮出門的。一頭清爽乾淨的頭髮確實會為形象加分不少，為了美麗的形象，一周至少也得洗上兩三次頭髮吧，每個人都有自己洗髮的習慣，這沒什麼好爭議的，但是有個令多數人糾結的問題就是，洗頭時間是選擇早上起床洗好呢？還是晚上睡前洗呢？
有些人認為早上起來洗，可以保持髮型，精神利落的出門，而有些人認為早上時間緊，洗頭太匆忙，不如晚上睡前認認真真的好好洗乾淨。這兩方都紛紛指責對方洗頭的時間會對身體造成傷害，那麼早上和晚上洗頭，哪種危害大呢？
早上洗頭的危害更大
當人們剛起床時，身體器官正處於甦醒階段，此時的血液循環是比較慢的，而我們的頭皮又十分敏感，所以早上洗頭，在水溫的刺激下會讓血液循環突然變快，使得頭部產生頭暈頭疼等不舒服的情況，長此以往，就容易掉頭髮，患上偏頭疼。
如果習慣早上洗頭，那麼一定要注意，不要一起床就洗頭，而是要等過上半小時到一小時後，等到身體器官已經恢復正常工作後再洗。
晚上洗頭更健康
晚上10點到凌晨2點之時頭皮細胞最為活躍，是細胞構建再生時，這個階段也是我們的身體重要的修復時間，所以在這個時間前洗頭有利於促進頭皮細胞的再生。
不過，如果在晚上洗完頭就睡也是不好的。因為此時頭髮還沒有完全乾，潮濕的頭髮會刺激頭皮和頭部神經，讓大腦產生興奮，不容易入睡，而且睡下也因為濕發壓在枕頭上會對頭部帶來不適，況且未乾的頭髮很容易在睡覺過程中壓變形，第二天起來後不易打理。所以晚上洗頭後，一定要將頭髮吹乾後再睡覺。
要說最健康的洗頭時間應該是什麼時候？不要選擇早上或晚上，而是在中午。中午我們身體一般都處於活動狀態，身體的抵抗力也是比較強的，頭部神經也沒有這麼敏感，洗完頭後任由其自然晾乾或是吹乾都沒有問題，也不會對頭皮產生太大的影響。
洗頭注意事項：
女性朋友在經期第一天不要洗頭，這樣容易造成頭痛，還可能會導致痛經。
產後第一周不要洗頭。因為此時產婦身體處於最虛弱的狀態，洗頭的話容易造成受涼感冒。可以在生產完一周後洗頭，注意不可用涼水，洗頭時間也不宜過長，洗完頭髮後要趕緊用毛巾將水分擦乾，然後再用吹風機吹乾，避免受涼。
脫髮嚴重的人或患有頭部皮膚病的人要儘量減少洗髮的次數，以免將重病情，創作發質。
洗頭髮時，要注意不要將洗髮水直接抹在頭皮上，會對頭皮產生刺激，而是要在手上打出泡沫後，用產生的泡沫來洗。
多久洗一次頭才健康？
有些愛乾淨的人每天都洗頭髮，甚至有的人早晚都要洗一次。其實洗頭過於頻繁也不好，會把頭皮分泌的油脂洗掉，這樣頭皮和頭髮沒有了油脂的保護不利於健康。
最好的洗頭次數是每周洗三到四次，如果是夏天天氣炎熱出汗多的情況下可以隔天洗一次。對於戶外工作的人和用腦時間長的人來說，可以適當增加洗頭次數，一天洗一次也是可以的。
