在臨床工作中，半月板損傷的患者非常常見，但是很多患者對半月板損傷的一些基本知識還不是很了解，常常為選擇何種治療方式所苦惱，就此我們就和大家一起聊一聊有關半月板損傷的問題。
半月板到底是個啥？
半月板，其實是膝關節之間的一塊纖維軟骨。在膝關節內側的叫做內側半月板，呈C型，在膝關節外側的叫做外側半月板，呈O型。有一部分人比較特殊，半月板先天長成了盤子的形狀，叫做盤狀半月板。這屬於一種病理狀態，盤狀半月板的患者常常會在早期就出現膝關節的彈響或者疼痛。
半月板有什麼作用？
半月板是構成膝關節的重要結構之一。從半月板的形狀及部位來看，半月板介於股骨髁與脛骨平台之間，就像是緩衝器，保護了二者關節面，吸收向下傳達的震盪，通俗地說，半月板就是膝關節裡面的一個「軟骨墊兒」，起著緩衝關節壓力，穩定關節的作用。
哪些情況容易損傷半月板？
半月板能夠正常發揮減少骨頭之間磨損的功能，需要以自身的磨耗為代價，日積月累，水滴石穿，半月板變得傷痕累累。最終，可能會在膝關節運動的某一瞬間受到擠壓而不堪重負，付出撕裂或斷裂的代價，此時稱為半月板損傷。
急轉急停動作：常見於運動中，比如打籃球、踢足球時，急轉急停來「晃」掉對手，如果熱身不充分、動作不規範，就很容易損傷半月板。在日常生活中，如搬重物時、匆忙下自行車時站立不穩，也可能會導致這種情況。
撞擊動作：如踢球時腿和對手相撞、發生車禍腿撞到車上，也會造成半月板的損傷。
慢性損傷：很多人可能之前沒有受過明顯的外傷，但是平時的工作、家務勞累過重，尤其是需要經常蹲起，這也會造成半月板慢慢的出現勞損的症狀。
半月板損傷有什麼症狀？
半月板損傷急性期膝關節有明顯疼痛，腫脹和積液，關節屈伸活動受到限制，急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛。
部分患者有「交鎖」現象，即受傷時病人常感到「咯嗒」一聲，傷膝立即像有東西卡住了不能動彈，稱為「交鎖」，而且非常痛。經慢慢恢復後，又無意中聽到「咯嗒」一聲，膝關節立即恢復伸屈，稱為「開鎖」，疼痛也隨之減輕。
下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行（即一瘸一拐地走）或因疼痛不能正常屈伸關節，或在膝關節屈伸時有彈響。
半月板損傷了能自己長好？
答案是：非常非常的困難。
因為人身體任何部位的自行癒合，都需要血液的營養才可以，血液運輸越多的地方，越容易癒合，但半月板其實是屬於一種「纖維軟骨」，其本身沒有血液供應，只有半月板和關節囊相連的邊際部分，能從滑膜得到一些血液供應。
所以，如果是半月板靠近關節囊的邊緣部分損傷後，還得是在完全不活動（比如用石膏、支具固定）的情況下，可能會自行癒合。如果是其他部位的損傷，一般只靠臥床休息，很難自行癒合。
半月板損傷了該如何治療？
扭傷膝關節懷疑有半月板損傷者，除了及時就醫，牢記適合大多數急性運動損傷的「RICE原則」：
休息(Rest)：讓膝蓋休息，使用拐杖或輪椅避免關節負重，避免任何可能加重膝關節疼痛的活動。
冰敷(Ice)：一般一次冰敷15-20分鐘，每3-4小時一次，以減輕炎症。
加壓(Compression)：用彈性繃帶加壓包紮膝關節。通過加壓包紮可以減輕傷處組織水腫以及出血，同時能限制傷處活動，避免二次損傷
抬高(Elevation)：抬高膝蓋，以減輕關節腫脹。
做好以上急救措施後，儘早到醫院找醫生檢查確診。即使沒有外傷，如果膝關節反覆出現腫痛、彈響、無力、交鎖等症狀，也應該及時就診。醫生將根據患者的病史、症狀、體徵、MRI檢查結果做出臨床診斷。
如果不重視半月板損傷，聽之任之，盲目的拖延，不但會加重半月板的損傷，還會造成局部軟骨的損傷，最終導致膝關節退行性關節炎的過早發生，日後嚴重影響患者的日常生活。
從保守到手術治療，從半月板全部切除、部分切除到縫合修復、移植和重建，隨著醫學技術的發展，使很多以往認為不可挽救的半月板損傷能夠得以保存修復。所以膝關節半月板損傷的患者不要焦慮，及時到醫院檢查治療，半月板損傷的治療並不是難題。
